Як зберегти красу під час свят

Свята та вихідні дні зовсім не так корисні для нашої краси, як вважається.

Клопоти і стрес, вечірки, що тривають до ранку, відображаються на обличчі новими зморшками, мішками і синявою під очима, одутлість і почервонінням століття.

Відео: Як зберегти фігуру стрункою під час свят

Проте, можна виглядати свіжою і відпочила навіть після безсонної ночі або напруженого дня.

Експрес-допомога для обличчя і тіла:

1. Недолік сну і стрес викликають відтік крові від особи, погіршуючи його колір і позбавляючи його важливих антиоксидантів, таких як кисень. Зробіть кілька простих вправ. 20-хвилинна пробіжка, швидка ходьба або аеробіка збільшать приплив крові до обличчя. Немає часу? Пострибайте 5 хвилин на скакалці.

2. Прийміть гарячий або контрастний душ з використанням скрабу для тіла і жорсткої масажної рукавиці. В кінці сполосніть холодною водою.

Підсушіть особа махровим рушником легкими рухами. А перед тим як прийняти душ, нанесіть на обличчя товстим шаром зволожуючу маску або зволожуючий крем.

Гарячий пар душа допоможе порам особи як слід розкритися і посилить дію маски. На губи добре нанести бальзам для губ або той же зволожуючий крем. Після закінчення душа маску змийте, а обличчя протріть освіжаючим тоніком або лосьйоном.

3. Погана циркуляція рідини в організмі викликає припухлість повік або мішки під очима. Прибрати мішки під очима і зробити темні кола менш помітними можна за допомогою п`ятихвилинного компресу з льодом, який допоможе судинам звузитися, а також зменшить припухлість.

Краще заздалегідь заморозити кубики настою шавлії або ромашки або зеленого чаю (можна з додаванням кількох крапель лимона). Ключові інгредієнти, які скорочують набряклість, - поліфеноли, які у великій кількості містяться в трав`яних чаях, але особливо у великій кількості в зеленому чаї.

Потім нанесіть на повіки підтягаючий гель для очей (бажано з кофеїном або м`ятою), який теж найкраще зберігати в холодильнику.

4. Зрозуміло, нікого не прикрашають каламутні червонуваті очі. Позбутися від почервоніння очей і зняти втому допоможуть спеціальні краплі для очей, наприклад, «Візін». Вони також стануть в нагоді, якщо у вас каламутні білки очей.

Підводка для очей або олівець блакитного, синього кольору або кольору морської хвилі дозволять білків ваших очей здаватися блакитніше, незалежно від кольору ваших очей.

5. Хороша маскує основа, нанесена під очі, може зробити вас молодше на 10 років. Використовуйте маскує основу персикового або жовтого кольору (тільки не білого!), Щоб приховати синюватий або коричневий відтінок під очима.

Відео: Як зберегти молодість і красу?

6. Макіяж повинен бути легким, з використанням рожевих і червонуватих тонів. Уникайте коричневих і фіолетових відтінків. Не захоплюйтеся тональної основою і пудрою, зате обов`язково використовуйте рум`яна.

7. Нанесіть легкі, свіжі духи з нотами цитрусів, бергамоту, м`яти, гіацинта.

8. Одягніть якусь кофточку яскравого кольору або пов`яжіть яскравий шарфик.

9. Випийте склянку зеленого чаю, можна з додаванням м`яти або лимона.

Відео: Секрет Клеопатри, як зберегти молодість і красу

Збільшити приплив крові до обличчя і зменшити набряклість допоможе і невеликий, але ефективний масаж:

• Великим і вказівним пальцем пощипайте особа по масажних лініях до скроневих областей (3 хвилини).

• Постукуючими рухами пальців обох рук зробіть легкий масаж в області вилиць у напрямку очей (2 хвилини).

• Щипальний рухами великим і вказівним пальцями розгладьте брови від перенісся до скронь (1 хвилина).

Відео: Олена Шведова. Здорове харчування. Рада по здоровому харчуванню під час свят