Здоров`я. Шкіра і вода

Холодна вода викликає відтік крові з поверхневих судин, що веде до знекровлення шкіри, звуження її судин. Останнє, в свою чергу, гальмує роботу сальних і потових залоз і зменшує виділення сала і поту на поверхню шкіри,

сприяючи втрати еластичності, викликаючи сухість і в`ялість шкірних покривів. Цю думку відомого вченого-дерматолога проф. М. А. Розентула підтверджується практичними спостереженнями.

Якщо постійно, вранці і ввечері, вмивати обличчя холодною водою, шкіра стає спочатку блідою, потім сухий, млявою і нарешті, зморшкуватою. Часто жінки помічають це занадто пізно.

Прагнення гартувати шкіру обличчя і прирівнювання її у Всіх відносинах до шкіри тіла невиправдано. Адже особа і без того постійно зазнає впливу зовнішнього середовища. Холодна вода загартовує тіло і весь наш організм, однак шкірі обличчя при постійному «загартовування» вона приносить шкоду, сприяючи передчасному старінню.

При сухій шкірі, коли виділення сала залозами і без того обмежений, вмивання холодною водою, навіть без мила, ще більше перешкоджає саловідділенню. Шкіра, схильна до сухості, також не витримує тривалого впливу холодної води і починає лущитися.

Восени, взимку і навесні мити обличчя холодною водою щодня вранці, перед виходом на вулицю, недоцільно. Це відноситься не тільки до сухої або чутливої шкіри, але і до нормальної.

Вітер і низька температура повітря на вулиці охолоджують і сушать шкіру, тому підсилювати її переохолодження, яке веде до подразнення або обмороження, не слід. Між іншим, невелике обмороження особи, особливо щік і кінчика носа, при температурі мінус 15-20 ° С жінки помічають рідко, і з`ясовується це пізніше, в косметичному кабінеті.

У холодну пору року для освіження особи вранці, перед виходом на вулицю, можна вмиватися водою кімнатної температури. Обполіскувати обличчя і шию і наносити захисний крем треба не менше ніж за 30 хвилин до виходу на вулицю (з моменту видалення з особи вологи і надлишку крему).

Якщо вранці перед виходом на холод ви маєте в своєму розпорядженні, щонайменше, 1,5 - 2 годинами, то відразу ж після сну можна облити (короткочасний вплив) холодною водою обличчя і шию, що корисно для будь-якої шкіри, особливо для в`ялої і сухої.

При розширених капілярах і почервонінні шкіри після цього можна прикладати до скронь, очей, лоба, а також по контуру обличчя і шиї руки-змочені в холодній воді. Після ополіскування і очищення лосьйоном вологу шкіру корисно змастити кремом.

У теплу пору року або в районах з теплим кліматом застосування вранці холодної води (можна навіть додати в неї шматочок льоду) освіжає і зміцнює будь-яку шкіру, так як після вмивання під впливом теплого повітря посилюється приплив крові.

Вмиватися холодною водою або застосовувати лід ввечері перед сном не рекомендується, бо це може спричинити збудження і порушити сон. З тієї ж причини краще переносити на ранок і контрастне вмивання.

Відео: Кожа. Волосся. І як повернути їм здоров`я

Відомо, що вода кілька знежирює і сушить шкіру. Ця дія посилюється при митті особи гарячою водою (36-38 ° С). Здавалося б, в такому випадку при жирній шкірі слід вживати для вмивання гарячу воду (особливо з милом), бо вона добре очищає особа, змиваючи з його поверхні жирові нашарування разом з потрапили на них частинками пилу.

Однак щоденне умивання гарячою водою веде до розширення поверхневих кровоносних судин, до застою крові в шкірі, що може, в свою чергу, викликати почервоніння носа, щік і т. П. Крім того, гаряча вода сприяє тривалому розслабленню поверхневих шкірних м`язів, що в подальшому обумовлює в`ялість шкіри і поява зморшок.

Відео: Як я позбулася прищів Догляд за шкірою обличчя 2014

Гаряча вода не тільки механічно змиває бруд, але при цьому також розширює пори, знижує опірність шкіри. Тому при будь-якому типі шкіри цілком достатньо мити обличчя гарячою водою раз на тиждень увечері, після чого треба неодмінно сполоснути його прохолодною водою.

Можна також проводити контрастне вмивання, тобто чергувати теплу воду з прохолодною кілька разів, починаючи і закінчуючи процедуру завжди прохолодною водою. Якщо шкіра дуже жирна, груба, з великими порами, то тривалість контрастного вмивання можна збільшити за рахунок холодної води, але робити це слід поступово, не допускаючи неприємних відчуттів.

Ця процедура може застосовуватися не тільки як засіб очищення шкіри, але і для лікування - протягом 10-15 днів, бажано вранці або за 1,5 - 2 години до сну. Процедура добре загартовує шкіру. Умивання гарячою водою протипоказано тим, у кого на шкірі обличчя є розширені капіляри. Це відноситься і до різких контрастним умиванням.

Вечірнє вмивання теплою водою заспокоює нервову систему, послаблює напруження м`язів шкіри, добре готує організм до сну, однак при цьому не можна забувати про те, що тривале застосування тільки теплої води не рекомендується, а при сухій шкірі протипоказане.