Шия - дзеркало нашого віку

Догляду за обличчям дівчини і жінки зазвичай надають великого значення. І часом зовсім забувають про шию.

А адже саме догляд за шиєю необхідний вже в молодості, оскільки вона перша видає наш вік.

Шкіра шиї тонка, не має сальних залоз і через повільну циркуляцію крові, отримує погане харчування.

До того ж шкіра шиї часто буває сухий, і через це поступово втрачає пружність і починає старіти.

Намагайтеся рідше опускати голову. Сидячи за комп`ютером, читаючи, або виконуючи домашню роботу, ми найчастіше тримаємо голову опущеною. М`язи шиї при цьому розслабляються, і шкіра стає зморшкуватою і в`ялою.

Відео: Маска-компрес від зморшок на шиї від Стелли Захарової - Все буде добре. Випуск 927 від 7.12.16

Для того щоб шия довше виглядала молодою і красивою, необхідно за нею дуже ретельно доглядати змолоду.

Вранці бажано обполіскувати шию прохолодною водою без мила.

Приймаючи душ, направляйте струмінь води з душу на шию.

Вранці обполіскуйте шию прохолодною водою. Бажано без мила.

Не забувайте, що кровообіг підсилює холодна вода.

Дуже добре для шкіри шиї підходить зрошення мінеральною водою з пульверизатора вранці і, по можливості, протягом усього дня. Якщо такої можливості немає, протирайте шкіру вологою серветкою.

Відео: Як зміцнювати шию? Як цього робити не потрібно?

При нанесенні крему на обличчя, не забувайте і про шию. Спочатку злегка зігрійте крем між долонями і розподіліть його на долонях рівномірно. Голову необхідно злегка відкинути і нанести крем легкими ковзаючими рухами. Лівою рукою наносимо крем на праву сторону шиї, правою рукою - на ліву сторону. Чи не зачіпаючи щитовидну залозу, рухаємося по боковій поверхні шиї від низу до верху. Далі тильною стороною долоні обережно поплескувати шию під підборіддям і з боків. Дуже важливо не перестаратися і не забувати про бічній стороні шиї.

На ніч необхідно споліскувати шию холодною водою, а потім наносити живильний крем. При цьому не забувайте погладити шию зверху вниз від мочки вуха до плеча. Можна також нанести маску і на обличчя. Після проведення цих процедур бажано прилягти в темній, провітреній кімнаті хоча б на півгодинки.

Для шиї дуже корисні холодні і гарячі компреси.

Заварюємо дві столові ложки сухої трави (шавлія, м`яту і ромашку) і заливаємо одним склянкою окропу. Наполягаємо близько години і проціджують. В одну мисочку наливаємо половину настою і додаємо дуже холодну воду або шматочки льоду, а в іншу мисочку додаємо окріп. По черзі опускаємо лляну серветку або рушник в мисочку з холодним і гарячим настоєм і накладаємо на шию на декілька хвилин. Закінчуємо процедуру холодної серветкою. Далі витираємо шкіру шиї насухо і наносимо живильний крем.

Подвійне підборіддя доставляє жінкам великі неприємності. Він дуже псує овал обличчя і старить. Подвійне підборіддя зазвичай з`являється у власниць зайвих кілограмів і любительок високих подушок. Але, на жаль, подвійне підборіддя може з`явитися і у струнких жінок, через погану фіксації сполучної тканини. Але навіть в цьому випадку не обов`язково відразу йти до пластичного хірурга.

Можна вдома у вихідні дні походити хвилин 40 з туго підв`язаним підборіддям.

Наступні процедури також допоможуть зробити Вашу шию красивою:

Складаємо махровий х / б рушник, змочуємо в холодній воді з додаванням солі, злегка віджимаємо. Далі, взявши кінці в руки, поплескував 10 разів з силою підборіддя. Обполіскуємо шию холодною водою і робимо одну з наступних масок:

1. Натираємо на тертці свіжий огірок і змішуємо з однією столовою ложкою сметани. Накладаємо маску на шию на 30 хвилин. Змиваємо маску водою (вода повинна бути кімнатної температури) і наносимо живильний крем.

2. Добре розминаємо банан і додаємо в отриману масу одну столову ложку меду. Все ретельно перемішуємо, наносимо на шию і тримаємо близько 20 хвилин. Змиваємо маску прохолодною водою. Банани чудово живлять і зволожують шкіру, розгладжують зморшки. Підсилює ефект мед. Ваша шкіра приємно здивує Вас до весни, якщо протягом всієї зими робити цю маску 2-3 рази на тиждень.

Відео: Прибрати тяжі на ШИЇ / плюси і мінуси методів / Омолодження

3. Помасажуйте шкіру обличчя і шиї стиглим інжиром (фруктом) близько 20 хвилин. Шкіра посвіжішає і очиститься. Обполосніть шкіру прохолодною водою.

4. Прекрасно омолоджують шкіру обличчя і шиї маски з квашеної капусти. До квашеній капусті додаємо будь-яку рослинну олію і наносимо на обличчя і шию на 30 хвилин. Змиваємо теплою, а потім прохолодною водою.

5. Маска зі свіжої капусти. Листя капусти обшпарюємо окропом для того, щоб вони стали м`якими. Потім близько 30 хвилин їх вимочуємо в теплому молоці. Накладаємо листя на обличчя і шию на 20 хвилин, знімаємо і вмиваємо особа зеленим чаєм кімнатної температури.

6. Натираємо злегка відварену моркву на крупній тертці. Додаємо до моркви тепле молоко до отримання консистенції сметани. Накладаємо отриману масу на область шиї на 20 хвилин.

7. Натираємо свіжу моркву на тертці, змішуємо з однією столовою ложкою оливкової олії. Тримаємо маску близько 15 хвилин, потім змиваємо теплою водою. Далі вмиваємо шию прохолодною мінеральною водою без газу і наносимо зволожуючий крем. Маски з моркви підвищують опірність шкіри до зовнішніх несприятливих умов і розгладжують зморшки.

8. Сиру картоплю натираємо на тертці і додаємо одну столову ложку борошна. Наносимо маску на шию на 20 хвилин, накриваємо зверху махровим рушником. Змиваємо маску прохолодним молоком. Маска з картоплею прекрасно знімає сухість, розгладжує зморшкувату шкіру шиї, наповнює її пружністю.

9. Прекрасно живить шкіру маска із сиру, меду і сметани в пропорції 1: 1: 1. Масу ретельно перемішуємо, на півгодини накладаємо на шию. Змиваємо масу теплою водою. Потім вмиваємо шкіру шию прохолодним відваром ромашки. Для відвару беремо 1 столову ложку квіток ромашки, заливаємо одним склянкою окропу і наполягаємо близько години.

Для того щоб зміцнити шийний відділ хребта, збільшити рухливість хребців, поліпшити кровообіг, дуже корисно робити кожен день нескладні, але дієві вправи для шиї, засновані на вирощених і нахилах.

Пропонуємо Вам простий комплекс вправ:

1. Повертаємо голову наліво. Торкаємося плеча підборіддям. Проробляємо те ж саме в праву сторону.

2. Нахиляємо голову наліво і торкаємося плеча вухом. Потім схиляємо голову направо і торкаємося вухом плеча.

3. похитував головою з боку в бік.