Як перестати ревнувати хлопця або чоловіка

Почуття ревнощів знайоме кожній людині, і навряд чи можна знайти того, хто його не відчував. Воно може заволодіти абсолютно кожним, від маленької дитини до старезного діда, його цілком можуть відчувати навіть вельми розсудливі і врівноважені люди. При цьому ревнощі можуть виникати з певного приводу або зовсім безпідставно. Як би там не було, заволодівши серцем, вона затьмарює розум, керує вчинками, породжує заздрість, ненависть і злобу, руйнуючи довіру і взаєморозуміння. Саме тому так важливо знати, як перестати ревнувати.

Відео: Як перестати ревнувати?

Що породжує ревнощі

За своєю природою ревнощі дуже схожа з заздрістю. Від злості, перемішаної з почуттям неповноцінності, найчастіше страждають люди, які мають занижену самооцінку. Вони не впевнені в своїй красі, спроможності, кмітливості і т.д. Такі люди постійно порівнюють себе з іншими і в більшості випадків програють в цьому порівнянні. Але при цьому вони ще починають собі вселяти, що їх партнер має таке ж думка, хоча це, швидше за все, не так. Як наслідок, виникають ревнощі, породжує безпричинну підозрілість, дратівливість і недовіру.

Відео: ЯК впоратися з ревнощами? ЯК ПЕРЕСТАТИ ревнувати свого ЧОЛОВІКА, ПАРНЯ?

Найчастіше причиною ревнощів стає егоїзм, коли людина хоче безроздільно володіти своїм партнером. В цьому випадку ревнощі можуть виникнути до роботи, до захоплень, до батьків, до дітей, в загальному, до всього, що може заволодіти часом або увагою коханого. При цьому людина намагається контролювати кожен крок, кожна дія і кожну хвилину партнера. Але якщо подумати, то на такі відносини може погодитися тільки той, хто повністю позбавлений власної волі, але ж таких людей практично немає.

Також виникненню почуття ревнощів може сприяти невдалий досвід, як власний, так і близької людини, коли в свідомості формується певний стереотип. Під його впливом людина постійно очікує зрадництва, готуючи себе до нього своїми ревнощами. При цьому дівчина може отруювати життя не тільки собі, а й коханому хлопцеві.

До чого може привести ревнощі

Ревнощі здатна повністю зруйнувати навіть найміцніші стосунки. Під її впливом навіть сама розумна і красива жінка може перетворитися на параноїка, виводиш свого улюбленого постійними підозрами. Вона може чіплятися за будь-якого приводу, влаштовувати сцени, обшукувати речі, читати повідомлення, зустрічати з роботи і навіть стежити. Навряд чи комусь сподобається така поведінка партнера. Тому, цілком можливо, що доведений до межі чоловік дійсно заведе собі коханку, щоб не страждати даремно, або просто піде. Повірте, мало, хто зможе довго терпіти постійні звинувачення і підозри в тому, чого він не робив. Ревнощі може бути корисна тільки в одному випадку - коли вона служить поштовхом до самовдосконалення.

Як подолати ревнощі

Навчіться довіряти

Довіра - це основа, на якій будуються здорові, позбавлені образ і ревнощів відносини. Намагайтеся якомога частіше відверто розмовляти зі своїм партнером, дізнайтеся про його прагненнях або бажаннях. Навіть проста душевна бесіда здатна позбавити від ревнощів, розвіяти підозри і страхи. Ось тільки утримайтеся від допитів і звинувачень, не потрібно на нього тиснути, нехай це буде звичайний розмова, повірте, так ви набагато швидше докопаєтеся до правди і при цьому не зіпсуєте відносини.

Підвищіть самооцінку

Не потрібно постійно думати про свої недоліки, частіше помічайте свої достоїнства. Почніть над собою працювати, займіться своєю зовнішністю або розвитком. Перестаньте себе постійно порівнювати з іншими, повірте, навіть найкрасивіші і успішні стикалися з розчаруваннями, зрадами, життєвими труднощами і багатьом іншим, від чого не може бути огороджений жодна людина. Дійсно щасливі люди не прибувають в постійному страху, що в їх житті з`явиться хтось багатший, краще, красивіше і позбавить їх радості.

Позбавтеся від страхів

Страх, що провокує почуття ревнощів, зазвичай пов`язаний із страхом втратити коханого. У цьому випадку найкращими ліками стане позбавлення від сумних думок. Концентруйтеся тільки на хорошому, радійте тому, що ви маєте. Пам`ятайте, що думки мають властивість матеріалізуватися, тому постійно думаючи про погане, ви збільшуєте ймовірність того, що це дійсно колись станеться. Ну а якщо ж вам хтось захоче зробити боляче, він це зробить, ви його не зможете зупинити. Вас не зможуть захистити жодних звинувачень, стеження і спостереження.

Не думайте лише про себе

Кожній людині просто необхідно особистий час і простір, інакше він просто задихнеться під чужим гнітом. Не потрібно у всьому обмежувати свого партнера, хоч трохи ослабте контроль. Адже чим більше ви будете встановлювати заборон і обмежень, тим швидше від вас захочуть втекти. Не бійтеся відпустити коханого на футбол або риболовлю - нічого страшного не станеться. Не потрібно постійно сидіти вдома і мучити себе здогадками, де він може бути і що може робити. Знайдіть собі заняття до душі, займіться фітнесом, танцями або почніть себе реалізовувати в професійній сфері. Після цього у вас просто не залишиться часу на безпричинну ревнощі і погані думки.

Відео: як перестати ревнувати колишнього | # Хлопця # дівчину # чоловіка # дружину # одного # подругу # чоловіка # жінку

Тримайте себе в руках

В першу чергу вам необхідно навчитися тримати себе в руках. Як тільки ви відчуєте, що до вас підкочує чергова хвиля ревнощів свого хлопця або чоловіка, постарайтеся зітхнути глибше і втримати це почуття в собі. Не починайте накидатися на партнера зі звинуваченнями, не показуйте свого невдоволення, продовжуйте з ним розмовляти як ні в чому не бувало. Постарайтеся вести себе як неревнивих людина.

Відео: Як перестати ревнувати | # Ревнощі # відносини # хлопець # дівчина # чоловік # дружина # колишній

Улюблений збирається зустрітися з друзями - порекомендуйте хороший ресторан. Він розмовляє по телефону - самі вийдіть в іншу кімнату. Намагайтеся робити вигляд, що ви йому повністю довіряєте, і вас подібні ситуації не турбують до тих пір, поки самі в це не повірите. Адже якщо ви почнете з ним розмову, не заспокоївшись, то не зможете адекватно сприйняти ситуацію, і ваші емоції затьмарять розум.

Звичайно, в невеликих кількостях ревнощі може бути навіть корисною, вона додає трохи гостроти у відносини і підтверджує наявність любові. Але коли це почуття перетворюється в параною, нічого хорошого від таких взаємин очікувати не варто.