Методика швидкого схуднення

Відео: Секретний метод швидкого схуднення

Часто в боротьбі із зайвою вагою втрачається найголовніше - здоров`я. Як же зробити, щоб цього не сталося? Як швидко схуднути і не нашкодити здоров`ю?

небезпечні дієти

Слід пам`ятати, що будь-яка дієта - це обмеження. Обмеження, яке може негативно позначитися на здоров`ї людини. Особливо шкідливі ті дієти, які мають на увазі значне скорочення вживання поживної і калорійної їжі. При цьому калорії нічим додатково не замінюються, і організм переживає небувалий стрес. Звідси висновок, що не всі методики схуднення ефективні.

Методика японського лікаря Фукуцудзі

Ось уже кілька років цей талановитий і геніальний лікар допомагає жінкам втрачати зайві кілограми. Цей метод схуднення заснований не на виснажливих фізичних вправах і навіть не на дієтах. Методика схуднення японця розійшлася по всіх країнах Азії. Адже описані в книзі прийоми здивують і самого бувалого медика. Так, за словами автора, для ефективного схуднення досить озброїтися рушником, міцною ниткою, горизонтальною лавкою і запастися п`ятьма хвилинами часу.

Методика швидкого схуднення Фукуцудзі зажадає лягти на валик, скручений з рушники. Таким чином, пересуваючись, а вірніше, катаючись спиною з цього валика, йде живіт, виправляється постава і навіть збільшується зростання.

Методів, подібних до цієї безліч. Потрібно тільки вміти визначати ефективні і безпечні види боротьби із зайвою вагою.