Як стати красивою дівчиною, поради, жіночі секрети краси

Основні правила як стати красивою дівчиною, корисні практичні поради

Рецепт для краси, молодості і свіжості особи

Кожен день намагайтеся гуляти на свіжому повітрі. Щоб стати красивою потрібно забезпечити клітини шкіри киснем.

Гімнастика і зарядка допоможе поліпшити фігуру і позбавитися від почуття втоми, фізичні вправи повинні бути присутніми в нашій сидячій і малоактивною життя.

Рекомендуємо вам скинути зайву вагу і більше рухатися. Рух заряджає вас енергією, додасть сили і спритності м`язам, дозволить відчути фізичну досконалість свого тіла. А гарний настрій і позитивні емоції дадуть можливість подобатися самій собі.

Намагайтеся висипатися, щоб недосипання не позначалося на вашому обличчі і здоров`я - позначилися зморшки, нездоровий колір обличчя, мішки під очима, розбитість, сонливість і головний біль. Перед сном обов`язково провітрюйте кімнату і лягайте спати до півночі.

Відео: ЯК СТАТИ КРАСИВОЙ БЕЗ МАКІЯЖУ. 10 Лайфхак ДЛЯ САМООЦІНКИ

Щоб стати красивою дівчиною харчуйтеся правильно і в міру, не переїдайте, але й не морите себе голодом. Неправильне харчування погано відбивається на нашій шкірі. Надмірне вживання жирної, копченої та солоної їжі, випічки і газованих напоїв шкідливо для шкіри і фігури.

Їжа повинна бути багата вітамінами і мікроелементами. Для шкіри і волосся дуже корисні вітаміни А, Е і групи В. Можна приймати вітаміни і мінеральні комплекси, але краще більше вживати свіжих овочів і фруктів.

Натріть на дрібній тертці моркву, додайте товчені горіхи і насіннячка, чорнослив або курагу, пророщених насіння пшениці, покладіть ложку меду і рослинне масло. Дівчатам необхідно завтракать таким салатом хоча б через день, намагайтеся їсти побільше свіжих вітамінів, хліб з борошна грубого помелу і кисломолочні продукти.

Сир, сир і молоко містять кальцій, при недоліку якого страждають волосся, нігті і зуби. Організму також необхідні риба і морські продукти - джерело йоду і фосфору, м`ясо, печінку, яблука - джерело заліза.

Якщо ви хочете стати красивою киньте курити. Куріння дуже погано впливає на шкіру і фігуру дівчат і ніяка дорога косметика не приховає сітку ранніх зморшок і шкіру з сіруватим відтінком. Будьте помірні і у вживанні алкоголю.

Кожен день приймайте ванну або душ, ретельно очищаючи шкіру, щоб не закупорювалися пори і шкіра дихала. Щодня, після душу пом`якшує і зволожує все тіло живильним лосьйоном або молочком. Суху шкіру на ліктях, колінах і п`ятах краще пом`якшувати рослинним маслом.

Відео: ЯК ПРИМУСИТИ ВСІХ ДУМАТИ, ЩО ТИ ГАРНА?! Я не ОЛЕНА ВЕНУМ

Корисні практичні поради дівчатам

Користуйтеся автозагаром - зволожуючими лосьйонами для тіла з ефектом засмаги. Сонячні ванни рано старять шкіру, а в великих кількостях погано впливають на здоров`я.

Відео: Віра Брежнєва - Секрети краси

Влітку користуйтеся сонцезахисним кремом, особливо якщо ви володієте світлою шкірою. Сонцезахисний крем рекомендується наносити і в похмуру погоду для захисту від ультрафіолетових променів.

Підберіть для себе зволожуючі і живильні креми, відповідні вашому віку і типу шкіри. Щодня проявляйте турботу турботу про свою шкіру, легше зупинити процес старіння і в`янення, ніж потім з ним боротися.

Користуйтеся частіше "домашніми", натуральними рецептами масок і лосьйонів, вони більш ефективні, ніж дорогі імпортні засоби. Наприклад, лосьйон для обличчя можна замінити кубиками льоду, приготованими з відвару лікарських трав - ромашки, календули, липового цвіту, петрушки.

Стати красивою допоможуть прості поради по догляду за шкірою, особливої уваги потребують особа, шия, руки і область декольте. Тому, застосовуючи маски, скраби і лосьйони накладаємо їх на всі ці ділянки шкіри.

Раз на тиждень робіть маски для обличчя. Маска з тертої сирої картоплі добре знімає набряки, а маска з теплого картопляного пюре звареного в молоці знімає втому і розгладжує зморшки. Маска з дріжджів, розведених в молоці, дуже ефективно очищає шкіру.

За тиждень до свята почніть робити серію масок, тоді перед святом знадобиться менше часу, щоб стати красивою, ваша шкіра вже буде свіжою і доглянутою.

Відео: ЯК СТАТИ КРАСИВОЙ ДІВЧИНОЮ - ГОЛОВНИЙ СЕКРЕТ

Починати рекомендується з застосування щадних скрабів і пілінгів. Для очищення чутливої шкіри краще підійдуть народні засоби йогурт і кефір. Відповідне засіб нанесіть на обличчя, почекайте поки маска злегка підсохне і потім починайте масаж. Ця очищаюча маска з отшелушивающим ефектом розчинить верхні лусочки рогового шару і відбілити шкіру.

Зелений чай - прекрасний тонізуючий і освіжаючий засіб для краси особи. За тиждень до свят щодня вранці і ввечері протирайте шкіру обличчя і шиї шматочками чайного льоду. Заваріть міцний зелений чай, коли охолоне, розлийте у формочки для льоду і поставте в морозильну камеру. Крижинки зеленого чаю знімуть втому і з`явиться легкий відтінок засмаги.

Завжди стежте за своїм манікюром, тримайте ваші нігті в порядку. Чоловіки, як правило, не люблять драконівськи довгих нігтів, та й виглядають вони не дуже, так що подумайте, перш ніж їх відрощувати.

Жіночі секрети краси

Бережіть свої руки. Саме руки і видають наш вік. Виконуйте всю домашню роботу в гумових рукавичках на бавовняній основі, регулярно змащуйте руки будь-яким кремом, якщо шкіра рук дуже суха допоможе рослинне масло. Раз на тиждень робіть живильні масляні або парафінові ванночки для пом`якшення шкіри.

І про нашу шиї теж забувати не можна, вона видає вік і елементарне неувага до неї. Для догляду за шиєю добре підійдуть:

Масляні компреси з теплого оливкового або рослинного масла, рекомендується робити через день протягом місяця.

Контрастні компреси - прикладати до шиї по черзі гарячі і холодні серветки, змочені в холодній і гарячій воді, після 10 хвилин процедури шкіру змастити кремом.

Компрес з дріжджового тіста потрібно наносити на шию щодня або через день, на 20-30 хвилин. Розгладжує зморшки, живить і зміцнює шкіру, активізує обмінні процеси.

Для догляду за волоссям прекрасно підходять народні засоби - трав`яні ополіскування і зміцнюють маски.

Декоративна косметика може стати другом чи ворогом жінки, в залежності від уміння і смаку. Якщо ви не дуже впевнені, що робите правильно, використовуйте мінімум косметики і зверніться за допомогою до фахівця.

Слідкуйте за своїм гардеробом. Підкресліть свої достоїнства і сховайте недоліки за допомогою одягу. Знайдіть свій стиль в одязі і не бійтеся експериментувати. Навіть не женучись за модою, можна одягатися ефектно і зі смаком - було б бажання.

Знайдіть і заведіть собі хорошого особистого перукаря. Заплатіть йому будь-які гроші і скажіть спасибі. Ваша зачіска залежить від хорошого стрижки, а не від тітки, яка вона засадить вам на голову бігуді і потім засуне все під сушилку. Якщо голова не в порядку, то ніяка укладання не допоможе і вам не вдасться виглядати красивою, свіжою і бадьорою протягом стомлюючого дня.

Бути красивою зовні вам допоможе і внутрішня краса. У вашій прекрасній голівці повинні бути тільки позитивні думки і емоції, а гарний настрій додасть вам впевненості в собі і в своїй красі. Ні в якому разі, не зліться на світ і оточуючих людей, а якщо вам не подобається своє життя, змініть життя або своє ставлення до неї, ви ж мудра жінка, ви все зможете.

Рецепт для краси, молодості і свіжості особи

Кожен день вранці пити натщесерце таку суміш: одна чайна ложка рідкого меду, одна чайна ложка лимонного соку і одна столова ложка оливкової олії. Цей рецепт краси дуже добре чистить кров, виганяючи з організму всі шкідливі та отруйні речовини і надає особі свіжість і красу.

Бажаємо вам стати красивою і щасливою!

Радимо також подивитися фото жіночих зачісок і макіяж.