Як позбутися від безсоння?

Часом, що б вирішити якусь невелику проблему зі здоров`ям зовсім не обов`язково дороге обстеження і годинне вистоювання в чергах до районної поліклініки. Знання основ народної медицини завжди прийде на допомогу. Наприклад за допомогою ось таких простих рецептів народної медицини можна легко і швидко позбутися безсоння в домашніх умовах без ліків народними засобами.

І так народні рецепти, як позбавиться від безсоння:

У домашніх умовах найкраще допомагає старий перевірений спосіб візьміть 3-4 зубчики часнику. Дрібно його наріжте. Нагрійте до температури тіла 1 стакан молока. Пийте повільно перед сном молоко. При цьому потрібно їсти маленькі шматочки часнику. За бажанням можна додати в молоко корицю і мед. Від цукру краще утримаються.

Також швидко заснути допомагають ефірні масла. Візьміть по 2-3 краплі лавандового і м`ятного ефірних масел. Змішайте їх разом. Змочіть палець в суміші ефірних масел і нанесіть краплю цієї суміші на шию. Ще краплю на долоню, де відчувається пульс. І нанесіть по 1 краплі олії за кожне вухо. Завдяки пульсування крові Ви зможете дуже довго відчувати запах масел. Цей запах заспокоїть організм і змусить його спати.

З народних засобів так само ефективний заспокійливий чай. Для цього візьміть 0,5 чайної ложки сухого подрібненого евкаліпта, 1 чайну ложки подрібненої ехінацеї і 1 гілочку м`яти. Залийте цей збір склянкою окропу. Наполягайте цей чай 17 хвилин. Потім процідіть його і додайте до нього мед або цукор. Також можна додати до такого чаю, пів-чайної ложки тертого імбиру.

Також можна зробити ось такий компрес для швидкого і довгого сну. Змішайте разом 2-3 гілочки пахучої м`яти, 1 маленький тертий корінець імбиру, 2 столові ложки тертого кореня петрушки, 2 столові ложки цвіту липи і жменю трави чебрецю. Всі компоненти покладіть в маленьку емальовану каструлю і залийте 1 л окропу. Доведіть суміш для компресу до кипіння. Потім зніміть її з вогню і настоюйте під кришкою протягом доби. Увечері перед сном нагрійте відвар. Візьміть невеликий шматочок тканини і змочіть його в ароматному відварі. Прикладіть компрес до чола і закрийте очі. Намагайтеся в цей час зануритися в сон. Дихайте рівно і забудьте про всі проблеми.

Сподіваємося вам сподобаються наші поради як позбутися безсоння в домашніх умовах без ліків народними засобами, і у вас не буде з цим ніяких проблем.