Щитовидка і повнота: взаємозв`язок доведена!

На перший погляд поєднання слів «щитовидка» і «повнота» в одному реченні зовсім абсурдно: це ж не підшлункова, чи не травний тракт, і навіть не поява жиру навколо внутрішніх органів. І, тим не менш, щитовидна залоза теж може стати причиною зайвої ваги.

Відео: Щитовидна залоза психосоматика проблеми | econet .ru

Для того щоб зрозуміти, чому так відбувається, необхідно розібратися в тому, що взагалі впливає на конституцію, і які функції виконує щитовидна залоза в організмі людини. Лише проаналізувавши цю інформацію, можна буде погодитися або не погодитися з твердженням про залежність зайвої ваги і щитовидки.

Отже, питання перше: які чинники впливають на появу повноти, як у жінок, так і у чоловіків? Звичайно, в першу чергу це недолік руху: кожна друга людина половину дня проводить в сидячому положенні на роботі чи навчанні, вечір і вихідний - вдома на дивані, а добирається від пункту «А» до пункту «Б» на особистому або громадському транспорті, економлячи власний час, що, в общем-то, розумно.

Далі до ряду причин примикає неправильне харчування і, як його результат, порушується обмін речовин. Тут варіанти, звичайно, два: або дитини з дитинства загодовували, привчаючи до доброї сімейної традиції «перше, друге і компот», або внаслідок сучасного ритму життя і брак часу на нормальний прийом їжі був збитий режим, а харчування стало від випадку до випадку.

Також до уваги не варто упускати гормональні збої, викликані або неправильним підбором медикаментів, або їх побічною дією, або віковими порушеннями в організмі. На жаль, останній варіант вдається виправити не завжди - є ряд випадків, в яких не тільки безсила будь-яка дієта, але навіть хірургічні операції: після будь-якого видалення зайвого жиру він синтезується і накопичиться організмом знову.

Тепер потрібно згадати, що ж є таке щитовидна залоза. Якщо не шукати відчайдушно наукове визначення, а сфокусуватися на найголовнішому, то можна говорити, що це внутрішній орган, розташований в області шиї перед трахеєю, що виробляє особливі гормони, що містять йод: тетрайодтіронін і трийодтиронін. Ці два елементи не тільки сприяють росту певних клітин в організмі, але і відповідають за регуляцію обміну речовин.

Важливо пам`ятати, що дефіцит йоду може призвести не тільки до ослаблення функцій щитовидки і порушення обміну речовин, але, спостерігаючи у немовлят або зародка в утробі матері, здатний викликати кретинізм, оскільки впливає на розвиток мозку.

Відео: Жити здорово! Супер-їжа для щитовидної залози. (17.03.2017)

Таким чином, якщо з`єднати отримані дані про причини зайвої ваги і суті щитовидної залози, можна знайти як мінімум дві загальних точок дотику: гормони і обмін речовин.

А відбувається все спочатку тому, що організм відчуває голод. Тільки не той, що виникає у людини внаслідок тривалого перерви між прийомами їжі. Цей голод іншого роду: він зветься нестачею йоду. І, знову ж таки, все приходить до єдиних витоків - до правильного харчування. І навіть не до постулату всіх тих, що худнуть: «тортик і шоколадку у відро для сміття, яблучко і селеру в холодильник», а до досягнення розумного балансу одержуваних організмом вітамінів і мікроелементів. Причому, саме балансу, оскільки надлишок йоду викликає тиреотоксикоз.

В першу чергу, це особливо важливо маленьким дітям у внутрішньоутробному періоді і в перші місяці життя, оскільки грамотно побудоване харчування матері вбереже дитину від багатьох серйозних хвороб. У дорослих наслідки дефіциту йоду менш критичні: крім порушення обміну речовин знижується працездатність, увагу, активність і робота мозку. Так само може розвинутися Базедова хвороба, гіпотиреоз, аденома щитовидної залози і навіть рак щитовидки. І одним з найбільш частих видимих ознак проблеми з цим органом є зоб - внутрішнє збільшення тканин щитовидки.

Багато жінок і дівчат, чия повнота пов`язаний саме з порушенням функцій щитовидної залози, намагаються схуднути, перейшовши на жорстку дієту, сподіваючись, що подібний варіант допоможе скинути зайві кілограми, але розчаровуються. Більш того, вага може не тільки стояти на місці, але і продовжувати збільшуватися.

В такому випадку можна спробувати наступний варіант, який спрямований не тільки на щитовидку, а й на інші органи: при варінні гречаної каші додати в неї суху ламінарію і дрібку куркуми, а готову страву приправити лимонним соком. Суть в тому, що організм поступово буде отримувати свою дозу йоду, необхідну для відновлення балансу.

Крім всім відомої морської капусти для профілактики і лікування дефіциту йоду можна вживати в їжу чорноплідна горобина, змішану з медом- фейхоа, морепродукти, прісноводну рибу, сельдь- пити настої кори дуба або білої перстачу. Це буде корисно не тільки щитовидній залозі, а й іншим органам: ламінарія зміцнює імунітет, а черноплодка допомагає знижувати вагу.

Насправді, при великому бажанні скинути вагу і вилікувати щитовидну залозу можна навіть на гострій стадії, але набагато простіше не довести себе до таких крайнощів. Немає особливої складності в тому, щоб включити певні продукти в раціон, щоб переглянути харчування і спосіб життя, щоб вчасно пройти медичний огляд і попередити можливий розвиток захворювань. «Скупий платить двічі», а у випадку зі здоров`ям, часто, і тричі, і чотири рази.