Шкільна адаптація: як допомогти дітям

Відео: Довідник здоров`я Шкільна адаптація

Ще трохи і закінчаться безтурботні літні канікули. Скоро в школу. Лікарі нагадують нам, батькам, про те, що навіть старшокласників, не кажучи вже про малюків, необхідно допомогти з адаптацією до школи після канікул. Повернення до уроків після тримісячного нічогонероблення можна порівняти з тим, що відчуває космонавт, перебуваючи в центрифузі - потужна навантаження на організм.

За літо діти відвикли від необхідності суворо дотримуватися режиму: спали, скільки вимагав організм, підлягає вечорами дивилися улюблені мультики або допізна ганяли з друзями футбол у дворі. І раптом несподівано вольниці приходить кінець.

Вересень - найбільш стресовий для дітей і підлітків місяць в році. Саме на нього припадає пік шкільних депресій. З багатьма дітьми в перший місяць навчання може творитися щось несусвітнє: спокійні за своїм характером школярі дратуються з самого ранку, деякі починають скаржитися на погане самопочуття, перепади настрою: то сміх, то сльози ...

Батьки турбуються, не розуміючи, що відбувається: так старалися, щоб улюблене дитя як слід відпочило, набралося енергії і здоров`я, а в результаті в середині вересня вже весь змучений. На жаль, нічого дивно в цьому немає: ваша дитина перебуває в затяжному шкільному стресі.

Психологи навіть придумали термін «шкільна адаптація». Ще вчора ваш шибеник насолоджувався всіма принадами свободи, яку дають канікули. А з перших днів вересня з нього починають вимагати жорсткого дотримання дисципліни, виконання численних домашніх завдань. Додайте до цього необхідність робити те ж саме в музичній або художній школі. Часу катастрофічно не вистачає.

Дослідження показують, що навіть дорослій людині, що любить свою роботу, необхідно 7-10 днів, щоб повністю включитися в процес. Чого вже вимагати від дітей ...

Шкільна адаптація у всіх дітей проходить по-різному. Хтось вже через кілька днів легко перемикається на новий режим і досить безболісно вливається в шкільне життя. Кому-то адаптація дається складніше. Але є група дітей, здатна і зовсім впасти в депресію, не впоравшись з навантаженням, як результат - пропуски уроків і двійки майже з усіх предметів.

Багато в чому це залежить від віку школяра та від того, яким типом нервової системи його нагородила природа. Шкільна адаптація у першокласників може тривати до 3-х місяців, діти 2-4 класу втягуються в навчання близько місяця, учням середніх класів може знадобитися 2-3 тижні.

На жаль, не тільки батьки, а й деякі вчителі не звертають уваги на те, як дитина входить у навчальний процес після літніх канікул. В результаті завищених вимог у дітей можуть виникнути проблеми. У підлітків вони будуть носити психологічний характер, а ось у молодших школярів це може сублімувати в проблеми зі здоров`ям.

Відео: Як допомогти дитині добре вчитися. Ксюша. Адаптація до нової школи плюс англійська

Сайт «Океан дрібниць» нагадує, що то, наскільки безболісно пройде шкільний адаптація, в більшій мірі залежить від вчителів і нас, батьків. Цей складний в житті дитини період, в першу чергу, як лакмусовий папірець, виявляє проблеми дорослих.

Що ж можуть зробити дорослі, для того, щоб діти якомога швидше після канікул налаштувалися на успішне навчання? Про свій досвід розкажуть батьки і ті, у кого ще свіжі спогади про школу.

Юлія, 25 років
Своїх дітей у мене поки що немає, та й у знайомих теж дітки в основному занадто маленькі і в школу ще не ходять. Зате я прекрасно пам`ятаю, як мене свого часу мама стимулювала на навчання. Перш за все слід сказати, що мама ніколи не змушувала мене вчитися, а тільки прищеплювала з дитинства інтерес до пізнання всього нового. При цьому неприємні мені заняття дозволялося не робити, але далеко не все. Пам`ятаю, що мені дуже не хотілося вчитися писати прописом. Друкованими літерами я навчилася писати дуже рано, а ось пропис все ніяк мені не давалася. В результаті мені пообіцяли дуже довгоочікувану покупку на Новий рік (зараз вже не пам`ятаю, що це було), якщо я навчуся писати прописом. Мені, звичайно ж, спочатку дуже не хотілося цього робити, але потім я так втягнулася в процес, що навіть забула про майбутній подарунок. Загалом, писати прописом я в підсумку навчилася набагато раніше Нового року, а потім ще і жаданий подарунок на свято отримала. Після цього у мене більше ніколи не виникало бажання не робити що-небудь по навчанню.

З першого погляду здається, що все вищенаписане мало відноситься до проблеми переходу дітей від річного розслабленого стану в зосереджений шкільний режим, однак саме подібна стратегія мами допомогла мені навчитися сприймати навчання як обов`язковий і іноді навіть приємний процес набуття нових знань. При цьому в дитинстві я щороку виїжджала на все літо на море з бабусею, і, природно, абсолютно нічого в цей час не вчила, тільки дуже багато читала як книг, рекомендованих в школі, так і тих, які я вибирала сама. В результаті навчального року я завжди чекала з радісним передчуттям, оскільки дійсно встигала скучити по заняттях і однокласникам.

Неодноразово спостерігала, як батьки регулярно тягають дітей влітку на додаткові заняття з репетиторами з шкільних предметів, і хочу сказати, що нещасний дітей я ще не бачила ...

Вважаю, що, якщо дитина проводить літо активно і у нього зайнята буквально кожна вільна хвилина, то ніякими шкільними предметами під час літніх канікул займатися не потрібно. Дитячий мозок просто-напросто не встигає забути необхідну інформацію, якщо при цьому дитина все літо проводив в інших, не менш цікавим і захоплених заняттях, ніж навчання. Можливо, що з часом, коли у мене з`являться свої діти, моя думка зміниться, але зараз я твердо впевнена в тому, що чим краще дитина відпочине за літо (але саме активно відпочине, а не буде цілими днями «дурью маятися»), тим швидше і легше він знову увійде в навчальний режим у вересні.

Тетяна, 37 років, син Максим, 12 років
Мій син перейшов до шостого класу. Зазвичай в літній час ми намагалися не запускати навчання. Кожен день займалися по дві години, щоб за літо не забути літери і цифри. Як правило, це годину з ранку й годину в другій половині дня, але не ввечері. Увечері йому складніше зосередитися і над тим, що він може вирішити за 5 хвилин, може думати півгодини.

Ми завжди розподіляли час таким чином: з ранку вирішували кілька прикладів або завдань і писали під диктовку пару абзаців або він просто переписував текст, обов`язково з незнайомою книги. А ввечері або писали або вважали, на вибір, і решту часу читали.

Але в цьому році мені не вдається посадити його за заняття. Перший місяць після школи ми ще хоч якось протрималися, намагалися займатися. У липні вже не кожен день, відчуваю, в серпні взагалі ні разу не сядемо. А всьому виною - дівчинки . Як йде гуляти з ранку, так і пропадає, вдень вдається поїсти і до пізнього вечора на вулиці. У нас у дворі з`явилося пара нових дівчаток, і навчання накрилася мідним тазом. Сподіваюся, що шкільна адаптація не буде затяжною, хоча і не уявляю, як без скандалів умовити Максима повернутися до занять. У середині серпня в місті відкриються так звані «шкільні базари», хочу в цьому році довірити синові самостійно зібрати портфель: спочатку попрошу його зробити ревізію, що залишилося з минулого сезону, а що необхідно докупити.

На мій погляд, важлива і продумана навчальна зона, тому на початку літа замінили йому комп`ютерний стіл і купили додаткові світильники в дитячу.

Відео: Мамина школа. Виховання дітей

Анна, 30 років, син Всеслав, 3,5 року
Оскільки моя дитина ще малий для школи, то подібна проблема перед нами не стоїть. Поки я просто намагаюся займатися раннім розвитком малюка, купила йому кубики Зайцева і кілька інших посібників - будемо вчитися читати, граючи. Однак по собі знаю, що вливатися в навчання після трьох місяців байдикування вкрай важко. Батьки повинні з початку серпня разом із закупівлею необхідних товарів до школи починати підготовку до навчального року. Залучати дитину в вибір шкільної форми, зошитів, підручників, портфеля. Це допоможе спочатку налаштуватися. Можна повторити базові знання, які були отримані за минулий рік. Заради інтересу повирішувати завдання або написати диктант, щоб перевірити наскільки збереглися в пам`яті правила. Порівняти з тими домашніми завданнями, які вирішувалися або готувалися протягом року. За кожне вдало виконане завдання можна влаштовувати приємні моменти - прогулянки в парк, поїздку за місто, походи в кіно, цирк. Можна стимулювати й невеличкими дарунками.

Підхід до кожної дитини індивідуальний. Кого-то можна захопити змаганнями, а кого-то - грою. Втім, сьогодні дітям на літо дають домашні завдання, які (якщо їх виконувати) не дозволяють школярам повністю розслаблятися. Та й ніхто в школі з самого першого дня не влаштовуватиме річну контрольну. Всі розуміють, що важко починати навчання після такої перерви. Тому якщо дитина категорично не бажає повторювати те, що було йому дано раніше, не варто наполягати, щоб не відвернути його від навчання назовсім. Адже наша пам`ять при необхідності завжди дістане з глибини необхідні знання.

Єва, 34 роки, діти: Ніколя, 13 років, Домініка, 10 років
Багато батьків з жахом чекають перших осінніх днів. І не тому, що літо закінчується, а тому, що розслабилися за 3 місяці дітей повернути до шкільного розпорядку життя дуже навіть нелегко. Однак в моїй родині подібної проблеми не існує. Чому? Та тому, що у нас режим дня присутній навіть влітку.

Звичайно, підйом в літні дні дещо пізніше. Але буквально на годину. Замість 6.30 Ніколя і Домініка встають о 7.30. Відбій ж у них як і раніше в 22.00. Звичайно, комусь може здатися такий підхід дещо жорстоким. Але діти звикли до режиму дня буквально з перших років життя і самі йому підкоряються.

До того ж ми з чоловіком даємо їм повну свободу дій протягом дня. Якщо хочуть читати, малювати, гуляти з друзями / подругами - завжди, будь ласка. Ніякі підручники ми їм не підсовує і взагалі не змушуємо згадувати про школу. Чому? Та тому, що вони вчаться добре (практично на відмінно), а торішню програму все одно будуть повторювати в вересні разом з іншими учнями.

Однак це зовсім не означає, що влітку ми припиняємо з ними займатися. Як правило, цікаві енциклопедії і книги нами купуються в травні. Тому діти вільно чи мимоволі продовжують навчання (правда, самостійне) протягом літа.

Також на канікулах ми дозволяємо дітям проводити за комп`ютером додатковий час (2 години на добу), але за умови, що воно буде витрачено з користю. Про те, що вони виловили в мережі, потім обов`язково піде розповідь. Звичайно, їм можна і пограти зайва година в іграшку і розповісти про це. Але чомусь син захопився вивченням перших мов програмування, а дочка читає «глянець» і пише перші казки.

Вважаю, що саме такий підхід: жорстке дотримання режиму дня + літній відпочинок від обов`язкових занять і допомагає моїм дітям період адаптації до школи подолати досить безболісно.