Подивіться, наскільки проста профілактика застуди народними засобами!

Зовсім скоро настане зима, яка принесе нам багато радості. Катання на лижах, санках, ковзанах. А якими можуть бути прогулянки по скрипливому снігу! Стільки всіляких забав! Крім того, зима порадує нас народними святами, попереду нас чекає найвеселіше свято-Новий рік! А щоб залишатися бадьорими і здоровими, необхідно приділяти увагу своєму харчуванню, вітамінів.

У Вас повинен бути повноцінний відпочинок і сон. Не забувайте про те, що відпочинок насамперед повинен бути активним. Але все-таки попереду нас чекає суворе сезон, для організму це неабияке випробування. Постарайтеся берегти себе, своїх близьких. Профілактика застуди народними средствамі- просте і доступне рішення проблеми.

З метою профілактики, для підвищення імунітету, постачання організму вітамінами, я пропоную приготувати домашню суміш. Суміш благотворно впливає на організм, є профілактичним засобом проти застуди. У народі багато подібних рецептів, я пропоную свій рецепт, який обов`язково готую щоосені. У міру убування, готую нову порцію суміші.

Відео: як вилікувати застуду (ГРЗ), кашель, нежить, біль у горлі швидко будинку народними засобами

• Через м`ясорубку пропустіть 2 лимона з шкіркою, півтори склянки родзинок без кісточок, 0,5 склянки мигдалю, 1 стакан волоських горіхів. У суміш покладіть 1,5 склянки рідкого меду, змішайте. Залиште в темному місці на 2 дня. Їжте по десертній ложці за 1 годину до їжі, 3 рази в день.

Часто прогулянки бувають тривалими. Якщо Ви промочили ноги, хороший профілактичний засіб-це підігріта горілка. Розітріть стопи ніг горілкою, потім надіньте вовняні шкарпетки. Прийшовши додому з морозу, хочеться дуже сильно зігрітися. Для початку можна прийняти ванну, потім випити чай. А щоб не захворіти простудними захворюваннями, приготуйте просте народний засіб.

• У півсклянки теплої кип`яченої води додайте 5 крапель йоду, випийте. Потім з`їжте повільно розжовуючи, зубчик часнику.

З метою профілактики переохолодження раджу приймати безалкогольні зігріваючі напої.

Відео: Народні засоби лікування грипу та застуди. 7 ефективних правил якнайшвидшого одужання

• Візьміть по 150 гр. цукру і меду, налийте 1 літр води, 20 хвилин кип`ятіть. Додайте по 1,5 гр. кориці, гвоздики, лаврового листа, кардамону, імбиру, ще 5 хвилин кип`ятіть. Суботні має протизапальну і зігріваючу дію.

Рецепт домашнього гарячого шоколаду

Відео: Як лікувати застуду народними засобами

• Візьміть по 2 ст. ложки цукрового піску і какао порошок, трохи солі, змішайте. Помішуючи, додайте 300 мл. гарячого молока і 50 мл. гарячої кип`яченої води. Доводимо до кипіння. Напій є відмінним засобом профілактики проти застуди. Народний засіб допомагає справитися з кашлем, ефективно зігріває.
• Натерти 1/4 чайної ложки кореня імбиру, додати 1 літр води, залишити в термосі на 30 хвилин. За смаком можна покласти мед і лимон. Напій з імбиру допоможе Вам зігрітися, зміцнить імунітет, зніме болі в горлі, має профілактичну противірусну дію. У народного кошти є протипоказання, не можна приймати при запальних хворобах шлунково-кишкового тракту, при шкірних захворюваннях.

Згадайте рядки з пісні про те, що у природи немає поганої погоди. Налаштуйте себе психологічно, що попереду зима, і цей суворий час року ми переживемо. Це здорово допомагає вберегти себе від застуди. І пам`ятайте, що профілактика застуди народними засобами допоможе Вам уникнути багатьох захворювань. Головне, любити себе, піклується про своє здоров`я! А воно у нас найцінніше!