Правила догляду за шкірою восени

догляд за шкірою восени

«Чим ближче зима, тим більше ми схожі на своє фото в паспорті» (Симона де Бовуар).

І це вірно, небо похмуре, сонечко, яке так тішить, обігріває та піднімає настрій навесні і влітку, вже дуже рідко проглядає крізь сірі хмари, калюжі, сльота, повільно, але вірно повзе вниз стовпчик термометра, - все це не додає оптимізму і робить нас апатичними і похмурими. Крім настрою страждає і наша шкіра. Перепади температури, холод, сильний вітер, синтетичний одяг, кондиціонери, сухе повітря в приміщеннях - все це несприятливо впливає на її стан. Шкіра втрачає бархатистість, ніжність, м`якість і свою чарівність.

Тому необхідно задуматися про особливості догляду за шкірою в осінній період. Ваша шкіра саме в цей період потребує особливого догляду. Спеціальний догляд допоможе шкірі витримати осінні, а потім і зимові холоди, лущення, сухість, поганий колір обличчя, зниження тонусу шкіри, мімічні зморшки і пігментацію.

Для підтримки шкіри в ідеальному стані в осінній період необхідно регулярно проводити такі процедури:

пілінг

Оновлення або регенерація шкіри може бути підвищена за рахунок застосування скрабів або пілінгу для шкіри. Але скраби і пілінги можуть травмувати шкіру, тому не варто проводити ці процедури частіше, ніж 1 раз в тиждень.

Найкраще використовувати скраби в поєднанні з масками і масажем, що живлять шкіру мікроелементами. Оскільки восени сонячна активність знижується, можна зробити хімічні пілінги з використанням кислоти.

захист

Наступ холодної погоди - це хороший привід перевірити вміст своєї косметички. Що ж повинно лежати в косметичці для допомоги шкірі в осінній період?

• Креми з позначкою «захисний» і «відновлює» для створення захисту шкіри від негоди. До складу косметики, використовуваної в осінній і зимовий період, має входити більше жирових компонентів, ніж влітку. Причому, чим довше Ви перебуваєте на вулиці і чим нижче температура на вулиці, тим більше Ваш денний крем повинен містити жиру. Але головне, не переборщити. Справа в тому, що жирний крем розігрівається, коли Ви перебуваєте в теплому приміщенні і може закрити пори і «перекрити» шкірі кисень.

• Маски, призначені для захисту і живлення шкіри вітамінами. Зовсім необов`язково, щоб ці маски були дорогими. Існує велика кількість недорогих і корисних масок для обличчя, які зовсім нескладно приготувати у себе вдома, наприклад, такий: змішуємо столову ложку вівсяних пластівців з 3 столовими ложками теплого молока або вершків. Після набухання вершків, наносимо пастообразную масу на 20 хвилин на обличчя і шию. Маску змиваємо теплою водою.

живлення

Звичайно ж, восени необхідні живильні маски і креми. Їх застосовують один раз в тиждень, бажано в період з 12 до 14 годин, саме в цей час шкіра вбирає в себе краще. Якщо немає такої можливості, то можна робити маски за три години до сну, інакше вранці на обличчі можуть з`явитися набряки. Вибираючи засоби для догляду за шкірою в осінній період, намагайтеся керуватися не ціною і рекламою, а своїм типом шкіри.

зволоження

Восени наша шкіра практично не дихає, дуже страждає від перепадів температури і, отже, стає сухою і лущитися. Тому в цей період намагайтеся носити одяг тільки з натуральних тканин, користуватися зволожуючими кремами, лосьйонами і гелями для тіла. Але треба мати на увазі, що зволожуючими засобами найкраще користуватися у вечірній час або вдень, але не менше ніж за годину до виходу з дому. Також в цей час необхідно пройти курс масажу, відвідувати сауну або лазню, використовуючи арома-масла.

зміцнення

В осінній період особливо необхідні процедури, спрямовані на зміцнення шкіри для того, щоб отримати відчутні результати після проведених процедур, і продовжити їх ефект якомога довше. Ці процедури необхідні як доповнення до зволоження і очищення шкіри для підтримки її хорошого стану. Тому рекомендується проводити відновлювальні процедури, що включають використання масок і масажу.

Для масажу і масок бажано використовувати креми, до складу яких входять: женьшень, морські водорості, екстракт моркви, плющ, оскільки вони надають прекрасний тонізуючий ефект на шкіру. Крім того, допомагає підтримувати шкіру у хорошому стані восени косметика, що містить ефірні масла кипариса, розмарину, ялівцю і сандалового дерева.

вітаміни

Необхідно відзначити, що недостатньо користуватися кремами, лосьйонами і гелями, до складу яких входять вітаміни. Дуже важливо використовувати в своєму раціоні і продукти, що містять вітаміни і мікроелементи, необхідні, в тому числі, і нашій шкірі.

Але, як доповнення до овочів і фруктів, в осінньо-зимовий період, бажано приймати вітамінно-мінеральні комплекси, що стимулюють обмінні процеси у всьому організмі і, звичайно ж, шкірі. Наприклад, вітамін А робить шкіру еластичною і шовковистою, вітамін Е забезпечує киснем і уповільнює утворення зморшок, вітамін С забезпечує швидке загоєння ран і сприяє активному утворенню волокон колагену. Також необхідні шкірі і вітаміни групи В - В1, В2, В3, В6, В9, В10. Вітамін В1 запобігає передчасному старінню шкіри, В2 покращує колір обличчя, В9 захищає шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища. При нестачі вітаміну В6 можуть виникати дерматити, а недолік потужного антиоксиданту вітаміну В10, що захищає шкіру від сонячних опіків, загрожує пошкодженням шкіри сонячними променями. Дефіцит вітаміну РР (нікотинова кислота) може привести до лущення, погіршення кольору і втрати еластичності шкіри. Вітамін D сповільнює процес старіння шкіри, зберігаючи її тонус і молодість. Вітамін До бореться з пігментними плямами, знімає запалення і набряклість шкіри. І це далеко не повний список вітамінів, необхідних нашій шкірі!

макіяж

Незважаючи на стереотипи, що склалися, косметологи стверджують, що використання макіяжу в холодну пору року не є шкідливим для шкіри, а в якійсь мірі навіть корисним. Він створює свого роду бар`єр від шкідливого впливу навколишнього середовища і є захистом від переохолодження.

Свіже повітря

Настала осінь, яка потихеньку переходить в непогожу пізню осінь ... Ми все більше часу проводимо в закритому приміщенні, в сусідстві з кондиціонером. Не забувайте, що шкірі необхідно дихати, тому не втрачайте випадок прогулятися по парку або лісі, або просто пройдіться зайву зупинку пішки.

Восени не варто зловживати:

Відео: "Догляд за шкірою обличчя восени"

? тривалими процедурами купання у ванні, оскільки гаряча вода забирає вологу з поверхні шкіри. Отже, варто обмежити перебування у ванні до 10-15 хвилинами, а температура повинна бути 36 градусів за Цельсієм.

? антибактеріальним і навіть звичайним милом, мило сушить і без того суху шкіру. Найкраще використовувати засоби для миття для сухої і чутливої шкіри. Віддавайте перевагу тонікам, які не містять спирт.

Не забувайте

Восени необхідно починати більш ретельно піклуватися про шкіру рук. Виходячи на вулицю, неодмінно надягайте рукавички. Використовуйте для догляду за руками живильний крем, не забувайте про масаж для рук. особливо необхідний догляд за сухою шкірою рук.

У холодну пору року не можна забувати і про догляд за шкірою голови і волоссям. Проблеми з волоссям найчастіше трапляються у любителів покрасуватися в холодну погоду без шапки або капюшона. Кровоносні судини при низьких температурах звужуються, уповільнюється циркуляція крові. В результаті - рідшають волосся, кінчики волосся січеться. У цю пору року необхідний ретельний догляд за волоссям, а натуральні маски для волосся зовсім не будуть зайвими.

Бажано, перебуваючи в приміщенні, знімати головний убір.

Не варто забувати восени і про губи. Наші ніжні губи обвітрюються на холодному вітрі. Тому просто необхідно доглядати за губами щодня.

І наостанок

Частіше посміхайтеся!

Осінь можливо пережити і без шампунів, масок, кремів і іншої косметики, але ось без оптимізму, позитиву, гарного настрою і віри в краще ... навряд чи. Посмішка - це єдина пряма, яка випрямляє все!

Посміхайтеся!

Краси Вам і здоров`я!