Японський масаж обличчя шиацу

Кожна жінка, яка піклується про себе, бажає продовжити молодість і зберегти привабливий зовнішній вигляд повинна знати ази масажу. Одним з найбільш ефективних технік є шиацу, японський оздоровчий і омолоджуючий масаж.

Для чого потрібен масаж шиацу?

Перш ніж приступати безпосередньо до масажу шиацу, необхідно зрозуміти, що техніка його проведення кардинально відрізняється від класичної. Основний принцип шиацу - мінімізація фізичного впливу на шкіру обличчя. На відміну від класичного масажу обличчя в японському масажі шиацу упор робиться не на інтенсивність впливу, а його тривалість і максимально точне кількості точок впливу.

Відео: Японський масаж обличчя Шиацу для молодості і краси [Справжня Жінка]

Якісний масаж може бути виконаний як професійним масажистом, так і власноруч. Вправи шиацу викликають відчутні позитивні зміни в роботі організму, і надають омолоджуючу дію на шкіру обличчя.

техніки масажу

В Японії існують сотні методик виконання даного масажу, але є незмінні постулати, які діють для всіх методик, без винятку. Перше, і найважливіше - регулярність. Японський масаж обличчя щіацу виконується щодня. Час і місце його проведення значення не мають. Але найбільш ефективним буде масаж, проведений в спокійній обстановці, яка дозволяє сконцентруватися. На цубо (масажні точки) натискати слід спіралевіднимі дрібними рухами, поступово переходячи за годинниковою стрілкою. Спочатку легкими, майже невагомими рухами розтирають все обличчя, активізуючи кровообіг. Потім приступають до вправ.

Відео: Японський масаж Шиацу за 1 хвилину в день

Як правильно виконати процедуру масажу?

Як зробити японський масаж шиацу? Це питання цікавить тисячі жінок. Знайти відповідь на це питання сьогодні можна в різних джерелах, зокрема, в інтернеті.

Необов`язково, але вкрай бажано поєднувати масаж шиацу з вправами для постави. Сидіти обов`язково потрібно з прямою спиною, шия і область потилиці не повинні бути напружені. Для цього потрібно уявити собі нитку, яка прикріплена до верхівки, а інший кінець нитки тягнеться до неба.

Необхідно враховувати, що в ході сеансу необхідно обов`язково охопити всі масажні точки, інакше ефективність масажу не буде максимальною. Фахівці в області акупунктури говорять, що регулярний масаж шиацу допомагає помолодшати мінімум на 10 років.

rel = "group" gt; alt = "якісний масаж" itemprop = "image" / gt;