Ванночки для ніг з ефірними маслами

Ноги мають дуже важливе значення для здоров`я. Влітку наші ноги втомлюються набагато більше. Втома, набряки, натоптиші знайомі багатьом проблеми. Я вже ділилася рецептами бомб для ніг, які допоможуть впоратися з втомою і набряком ніг влітку. Вирішити ці проблеми допоможуть і ванночки для ніг. Додавши жменю запашних трав, кілька крапель ефірних масел можна отримати задоволення не менше, ніж в СПА салоні.

Станом ніг можна дізнатися, що відбувається з Вашим здоров`ям. У багатьох релігіях і культурах догляду за ногами приділяється особлива увага. Так, наприклад, у мусульман при вході в мечеть потрібно було мити ноги в спеціальних діжках. А в балийской культурі миття ніг символізувало очищення душі.

Ефірні масла в догляді за ногами були відомі ще до нашої ери. Цариця Клеопатра включала їх в свій арсенал краси.

Відео: Зимова Ароматерапія: ванна для ніг з ефірними маслами

Ефірні масла в ванночках для ніг приємна і корисна процедура. За допомогою ефірних масел можна зняти втому ніг, поліпшить кровообіг, а значить, зняти набряклість. Особливо важливо подбати про ногах, якщо на роботі доводиться проводити весь день стоячи.

Вибравши певний ефірну олію можна вирішити свою проблему, додавши кілька крапель в ванночку. А в поєднанні з морською сіллю, екстрактами і відварами трав, дія ефірних масел тільки посилюється.

Ефірна олія м`яти, лаванди, ромашки добре заспокоюють, мають антисептичні та протизапальні властивості, знімають втому.

Ефірна олія розмарину покращує кровообіг втомлених ніг, ялівцю знімає припухлість і набряклість, лимонника - освіжає і володіє властивостями, що дезодорують.

Ефірні масла апельсина, лимона добре тонізують, а шавлії, чайного дерева знімають неприємний запах.

Ванночки для ніг з ефірними маслами

Освіжаюча і заспокійлива ванночка для ніг

Ефірна олія лаванди - 3 краплі

Ефірна олія м`яти - 3 краплі

Рідке мило - 1-2 натискання (це приблизно 5 мл)

Пемза і м`яка щітка

Налийте в тазик воду з температурою 35-37 градусів так, щоб тільки закрити ноги. Додайте рідке мило і потримайте ноги у ванні 10-15 хвилин.

Пом`якшену шкіру потріть пемзою, щоб видалити грубу шкіру.

Вилийте цю мильну воду і наберіть чистої теплої води. Додайте ефірні масла. Киньте жменю пелюсток троянди і легкими рухами зробіть масаж ніг.

Заспокійлива ванночка для ніг

Ефірна олія лаванди - 3 краплі

Ефірна олія ромашки - 2 краплі

Морська сіль - 3 столові ложки

Налийте в тазик теплої води з температурою 35-37 градусів. Ефірні масла капніть на морську сіль. Розчиніть сіль у воді і насолоджуйтеся ванночкою 15 - 20 хвилин.

Після такої ванни міцний сон Вам забезпечений.

Відео: Догляд за ніжками. Ванночки для ніг в домашніх умовах

Тонізуюча ванночка для ніг

Ефірна олія розмарину - 2 краплі

Ефірна олія евкаліпта - 2 краплі

Ефірна олія лаванди - 2 краплі

Морська сіль - 2 столові ложки

Налийте в тазик теплу воду. як і в попередньому рецепті, спочатку капніть ефірні масла на сіль, а потім розчиніть її у воді. Приймайте ванну 15-20 хвилин.

Ця ванночка відмінно бадьорить, а завдяки ефірним оліям розмарину і евкаліпта має протимікробну і запальне дію.

Після приємної ножний ванночки з ефірними маслами побалуйте свої ніжки масажем з ароматним масажним маслом. Зробити таке масло для масажу ніг не складно.

Відео: Тріщини на п`ятах

Змішайте 6-12 крапель ефірного масла м`яти, 4 краплі ефірного масла чайного дерева з 2 столовими ложками оливкової, мигдалевого, жожоба або кокосового масла. Можна взяти по трохи, трохи кожного з цих масел, щоб в результаті вийшло 2 столові ложки.

А які ванночки для ніг Ви робите? Поділіться своїми рецептами.

Рекомендую почитати статті по темі:

Як зробити бомбочку для ванни