Як правильно ввести прикорм

Відео: Прикорм дитини від 4 місяців [супермама]

Як правильно ввести прикорм. Молоду маму оточує безліч «знаючих» людей, які радять годувати строго по годинах, з двох місяців давати дитині тертий жовток і починати прикорм з фруктового соку.

Не будемо їх звинувачувати: раніше це дійсно вважалося правильним.

Але сьогодні інші часи, відповідь за своє маля тримає тільки мати, і їй необхідно бути обізнаною в питаннях сучасного прикорму.

Коли вводити прикорм

Рекомендації ВООЗ гранично чіткі: до півроку здоровому доношеному дитині потрібно тільки мамине молоко.

Відео: Годування і прикорм на першому році життя

Ніякі чаї, компоти і тим більше соки йому не потрібні. Добре, якщо мама при цьому харчується правильно, регулярно, а також добре спить і іноді відпочиває.

Те ж стосується і дітей, що харчуються штучними сумішами. У плані прикорму і немовлята, і «штучники» знаходяться в рівних умовах.

Як зрозуміти, що дитина готова отримувати прикорм? Головне свідчення - наявність хоча б одного зуба.

Зазвичай, перші зуби прорізуються в районі 6 місяців, до цього ж часу дозріває дитячий кишечник, тому відповідну дату цілком можна взяти за відправну точку.

Інший критерій - прояв харчового інтересу. Якщо малюк з цікавістю поглядає на вашу тарілку і тягне ручки в вашому обіду, значить, він готовий.

Важлива особливість - консистенція першого прикорму. Він не дарма називається перехідною їжею.

Дитина, до цього отримував лише рідке молоко з пляшки, знайомиться з густішою їжею - і робить це з ложки.

Перший час малюк прикормлюється рідкими однорідними пюре і кашками. Потім консистенція стає густішою. Після року в ньому можуть з`являтися шматочки.

З чого починати прикорм

З чого починати прикорм Тут думки педіатрів розходяться. Раніше вважалося, що вже в 4 або 5 місяців організм потрібно готувати до прикорму солодкими соками.

Пропонувалося давати малюкові по кілька крапельок яблучного соку, поступово збільшувати дозу до 50-100 мл. потім
вводити фруктове пюре, і тільки потім - овочі і каші.

Сьогодні такий підхід вважається шкідливим. Раннє введення соків (до півроку) може привести до розладу шлунку, порушення травлення, стати причиною ожиріння і руйнування молочних зубів.

Сік - важкий продукт, джерело зайвих калорій і сильний алерген.

Знайомити дитину з фруктами краще не раніше 7 або 8 місяців, перевагу віддаючи пюре або свіжим фруктам і ягодам в Ниблер (Пристосування, яке вчить малюка жувати).

Запам`ятайте, фрукти - не їжа. Вони не можуть замінити повноцінне годування.

Саме резонне, пригощати малюка солодкими пюре відразу після обіду або під час полудня.

Тому, першим прикормом йдуть овочі. Кабачок, кольорова капуста, гарбуз, брокколі, морква, картопля.

Вибираєте щось одне (найкраще - кабачок), і починаєте в ранковий або обідньої пори пропонувати дитині перед грудьми покуштувати ложечку пюре, не більше.

Запиваєте грудним молоком або сумішшю. За 7-14 днів доводите кількість з`їдається пюре до повноцінної обідньої порції, виходячи з апетиту чада.

Якщо все йде добре, вводите другий будь-який овоч - так само, з однієї ложки.

Немає необхідності замінювати прикормом повністю якесь годування. Навпаки, ВООЗ застерігає годуючих мам від подібних дій в перші 12 місяців.

Завдання прикорму - збагатити раціон дитини і познайомити його з новими смаколиками, а не нагодувати досхочу.

Заміна кількох годувань - часта причина зниження лактації.

Абсолютно нормально, якщо дитина з`їдає всього 50 грамів картоплі, а недолік заповнює з материнських грудей.

другий прикорм

другий прикорм Освоївши (і засвоївши) овочеве меню, малюк готовий до другого прикорму - безмолочну каш, що не містить білок глютен (7 місяців).

глютен - сильний алерген, тому з вівсянкою познайомимо наших дітей пізніше.

А поки - гречану, а також рисову або кукурудзяну. Готуємо будь-яку з цих каш на воді або з додаванням сцеженного грудного молока (суміші).

Якщо овочі гарні в обідній час, то кашки доречні на сніданок або прямо перед нічним сном.

Багато мам запевняють, що після ситної вечері дитина спить міцніше і солодший.

Відео: Як правильно вводити прикорм

Каші вводяться в раціон малюка також поступово, з однієї ложки. В один час можна давати тільки один новий прикорм!

Між кашами та м`ясом можна познайомити малюка з яблучним пюре.

третій прикорм

третій прикорм Третім прикормом йде м`ясо (8 або 9 місяців). Починати можна (і навіть краще) з баночного харчування, тому що необхідна абсолютно однорідна консистенція.

Відео: прикорм при грудному 👶🍼 Іськуственниє вигодовування 💖 Марина Ведрова

У домашніх пюре часто залишаються волокна, здатні викликати блювотний рефлекс у дитини.

Першими добре йдуть ніжна індичка і кролик, продовжувати можна куркою і телятиною.

Чисте м`ясо багато дітей ігнорують, доведеться йти на хитрощі, додаючи його в овочеве пюре по чуть-чуть.

У 10 місяців ви можете сформувати сніданок, обід, полуденок і вечерю, як у дорослих, з тих продуктів, які вже ввели.

Продовжуйте вводити нову їжу: трохи йогурту або кефіру, дитяче печиво, білий хліб, фруктові пюре.

З 11 місяців можна один «м`ясної» день замінити «рибним».

Правила прикорму

Правила прикорму Не вводьте прикорм за тиждень до і після щеплення, під час хвороби або сильних капризів. Робіть це в звичній домашній, дружній атмосфері.

Не обов`язково дитини відразу запихати в новий стільчик: перші ложки дорослої їжі він може з`їсти і сидячи у мами на колінах.

Під час введення нового продукту за малюком слід спостерігати. Слідкуйте за його стільцем, шкірою.

При натяку на алергію відміняйте продукт, і тільки через тиждень пробуйте ввести інший прикорм (якщо висипало на кабачок, спробуйте картопля і так далі).