Як правильно користуватися зубною ниткою

Гігієна ротової порожнини - обов`язкова умова здорових зубів, свіжого дихання і відмінною посмішки.
Тут на допомогу, крім зубної щітки, приходять ополіскувач, жувальна гумка і зубна нитка. Якраз про зубної нитки сьогодні і піде мова.

Як правильно нею користуватися? Яку краще придбати? На що обов`язково треба звернути увагу?

Зубна нитка або флосс - це невід`ємний аксесуар гігієни поряд із зубною щіткою. Багато хто вважає, що нитка потрібна лише в одиничних випадках, коли між зубами застряють залишки їжі. Це помилкова думка.

Зубною ниткою рекомендують користуватися щодня. В результаті ви будете мати здорові зуби, розкішну посмішку і відсутність проблем з зубами.

Зуб кожної людини має п`ять поверхневих шарів. Зубна щітка здатна ретельно очистити лише три з них. До інших двох дістатися важко. Для цього і придумали флос. Він безперешкодно проникає між зубами в самі утруднені місця.

Очищення залишків їжі в важкодоступних місцях вберігає від карієсу, нальоту на зубах і неприємного запаху з ротової порожнини. В цьому і полягає головне завдання зубної нитки. Стоматологи рекомендують користуватися нею регулярно.

Деякі стверджують, що потрібно вдаватися до допомоги флосса кожен раз після прийому їжі. Інші ж говорять про те, що досить одного - двох разів за добу. Скільки разів чистити проміжки між зубами ниткою? Вирішувати вам.

Робити це слід не рідше одного разу за день. Якщо у вас міцні ясна, то можна і частіше. Для людей з чутливими яснами одного разу буде цілком достатньо.

Різновиди зубних ниток є всякі. Вони можуть бути абсолютно тонкими і стандартними, круглими і плоскими, провощені або без воскової обробки, з просоченням лікувального характеру, а також з додаванням ароматних смаків (прополіс, полуниця, ментол, вишня та інші) або трав`яних відварів.

Вибираючи нитка для себе, потрібно взяти до уваги кілька чинників. Для новачків краще брати флос, просочений воском. Якщо проміжки між зубами великі, то підійде кругла нитку. В іншому випадку купуйте плоску.

Продаються зубні нитки в аптеках. Вони поміщені в спеціальні коробочки, які також мають різак для відрізання. Можна купити вже готові відрізки флосса - відрізки в індивідуальних упаковках. Їх зручно носити з собою.

Наведемо як приклад алгоритм застосування зубної нитки:

1. Потрібно взяти флос довжиною не менше тридцяти сантиметрів: не шкодуйте нитки, беріть достатню кількість. Не варто економити, адже для кожного зуба потрібен чистий відрізок.

2. Флос намотують на середні пальці рук: на правий палець лише фіксують, потім залишають простір сантиметрів десять, залишок намотують на палець лівої руки.

3. Після намотування нитку фіксують між великим пальцем і вказівним обох рук.

4. Можна приступати до процедури очищення: флос вводять в простір між зубами, доходячи до самої ясна, і починають чистити рухами вгору - вниз і назад - вперед.

5. Для максимального ефекту зубну нитку рекомендують тримати під кутом в 45 градусів.

6. Після очищення одного зуба, використаний ділянку нитки намотують на палець правої руки. З лівого, тим часом, відмотують чистий шматочок і приступають до наступного зуба. Зазначеним способом чистять всі зуби.

Важливо: після разового використання викидайте нитку. Чи не скупіться і не економте. Адже на використаної зубної нитки залишаються бактерії, які потім знову потраплять на ваші зуби.

Другий момент полягає в тому, що потрібно дбайливо проводить процес чищення флоссом. Адже можна пошкодити ясна і тоді почнеться кровотеча. Будьте дуже обережні у самого кореня зуба.

Використання зубної нитки маленькими дітками вітається. Починати можна не раніше років дев`яти. У такому віці дитина чітко відчуває свої сили і постарається не нашкодити собі.

Діти можуть користуватися флоссом під наглядом і з повчаннями дорослих, щоб мінімізувати травми.

Існують і заборони до використання зубної нитки: велика чутливість зубів і ясен, захворювання ясен.

Візьміть до уваги кілька фактів, які розвіюють всі міфи про зубної нитки.

По перше, вона здатна позбавити від неприємного запаху лише в тому випадку, якщо це наслідок скупчення залишків їжі, а не інші захворювання.

По-друге, флос не здатний нашкодити зубної емалі. Його структура така ж, як у волокон зубної щітки.

Доглядайте за своєю ротовою порожниною. Чистіть зуби двічі за день, користуйтеся ниткою та іншими допоміжними засобами.

Завдяки елементарним процедурам, стоматолога ви будете відвідувати вкрай рідко.