Сивина - причини появи і способи профілактики

Більшість людей рано чи пізно починають сивіти.

Поява світлого волосся на голові є природним фактором, який говорить про немолодому віці, старінні організму. Сивина вважається символом великої мудрості. Багатьох мудреців зображували і представляли саме сивими.

В останні роки тенденція до появи сивого волосся істотно знизила свої річні межі. Тепер з подібною проблемою стикаються і молоді люди. Які ж причина появи сивини і як можна запобігти або відкласти цей процес? Поділимося декількома секретами.

Тим, у кого вже є сива шевелюра, позбутися від неї неможливо, тому як процес цей незворотній. Хіба що пофарбувати своє волосся і далі постійно робити це. В іншому випадку наші поради будуть в самий раз.

Колір волосся залежить від багатьох факторів і роботи систем людського організму. У творінні волосяного покриву і його кольору, зокрема, беруть участь щитовидна залоза, нервова система, статеві гормони.

Всі вони, так чи інакше, впливають на виробництво меланіну, який безпосередньо і забарвлює кожну волосину. Найбільшу роль у виробленні меланіну мають клітини меланоцити (це безпосередні виробники), які присутні в організмі людини ще до його народження.

Після тридцяти років з кожним роком їх активність згасає. В результаті волосся недоотримують свій меланін і проростають безбарвними.

причини сивини

Причин появи сивини може бути багато. Всі їх можна поділити на два різновиди - зовнішні і внутрішні. Більш повний перелік має наступний вигляд:

1) Погані умови навколишнього середовища. В результаті організм починає старіти більш рано, розвиваються різні хвороби і порушується оптимальна робота органів.

2) Генетична складова. Спадковість від батьків, які рано посивіли, ймовірно, передасться і дітям.

3) Порушення в роботі нервової системи. Стресові ситуації, депресії, напруги - все це сприяє виробленню адреналіну. Він в свою чергу блокує вироблення меланіну, який і забарвлює волосся.

4) На вироблення того ж меланіну також впливає робота щитовидки. Будь-які порушення ведуть до збоїв в обмінних процесах, що і спричиняє за собою збої в роботі меланоцитів.

5) Брак ряду вітамінів, йоду, селену, міді, цинку, заліза, марганцю та інших елементів призводить до збоїв в роботі органів і порушення надходження потрібної кількості крові до тканин. Все це негативно впливає на роботу клітин меланоцитів.

6) Захворювання шкірних покривів - герпес, алопеція та інші.

7) Порушення гормонального фону (часто в період вагітності або менопаузи), що впливає на функціонування нервової системи і щитовидки.

8) Деякі лікарські препарати мають властивість впливати на вироблення меланіну.

9) Погане харчування, що виводить з ладу багато органів і системи.

10) Неякісний догляд за шкірним покривом голови і волоссям: тривале перебування на холоді або пекучому сонці без головного убору, часті укладання, використання хімічних засобів для створення зачісок, неякісна косметика для волосся, часте вплив фена, прасування і подібних приладів.

З втратою пігменту меланіну волосся будуть ставати попелясто-сивими. Після повної втрати меланіну і припинення функціонування меланоцитів волосся стане білими. У людей, які курять, волосся можуть мати жовтуватим відтінком.

Втрата меланіну призведе не тільки до зміни забарвлення, а й до інших факторів - волосся стане сухим, ламким, можливо будуть витися.

Як призупинити процес посивіння волосся

Повернути гарний колір вже сивому волоссю неможливо. Це під силу тільки фарбам. Якщо ж сиві волоски тільки почали з`являтися, то призупинити процес можна. Слід переглянути деякі позиції в своєму повсякденному житті.

Почніть з харчування. Повноцінне здорове харчування це запорука молодості і краси. В такому випадку організм довгий час буде працювати в оптимальному режимі.

Крім того, треба насичувати його потрібними елементами, які сприятимуть виробленню меланіну. До таких належать:

• хром (він присутній в устрицях, вини і хлібі, але тільки пшеничному),
• кальцій (є в горіхах, зелені, молочних продуктах, сої та пшениці),
• йод (він є в хурмі, морській рибі і капусті, а також смородині),
• мідь (присутній в мигдалі, фасоле, яйцях, зелених овочах і гарбузовому насінні),
• залізо (є в яблуках, гречці, какао, яловичині, бобових, морській капусті),
• цинк (він зберігається в грибах, яєчних жовтках і цільних злаках).

Також зробіть свій раціон чорносливом, фісташками, курагою, ківі, шпинатом, печінкою, морквою, брокколі, ягодами, болгарським перцем, капустою, калиною.

У цих продуктах містяться вітаміни, бета-каротин, жирні кислоти і фолієва кислота, які також необхідні для роботи меланоцитів.

Для красивих, міцних, що не сивіючого волосся також потрібно достатньо води. Вона сприяє надходженню і засвоєнню поживних речовин до шкіри на голові і волосяних цибулин. Оптимальна кількість рідини в добу - літра півтора-два.

Правильно доглядайте за своїм волоссям. Мити голову потрібно теплою водою. Дуже гаряча або, навпаки, холодна вода погано впливають на зовнішній вигляд локонів.

Для догляду за волоссям використовуйте якісні шампуні і ополіскувачі. Прослідкуйте, щоб в їх складі не було компонентів агресивного характеру, які будуть руйнувати структуру волосся і волосяних цибулин.

Постарайтеся мінімально використовувати праску, фен, плойки і інші засоби для укладання волосся. У лютий мороз і сильну спеку не забувайте про головні убори. Вони будуть захисним бар`єром.

По можливості не робіть хворих укладок: заколки, резинки, тугі хвостики - все це порушує обмін речовин в шкірі голови.

У салоні краси можна зробити процедуру, яка призупинить поширення сивини. Перелік послуг сьогодні достатній - лазеротерапія, ультразвукова терапія, плазмоліфтінг.

Пам`ятайте, все це актуально тільки на початковій стадії седения. Рецепти народного лікування наших предків теж є.

Народні рецепти від раннього посивіння волосся

1. Для приготування маски з часнику його треба пропустити через прес, потім додати кілька крапель реп`яхової олії. Кашку наносять на шкіру голови, активно втираючи в корені волосся. Після голову загортають, а через хвилин п`ятнадцять все змивають шампунем і теплою водою.

2. лопух завжди славився своїми цілющими властивостями. У разі боротьби з сивиною він теж ефективний. Потрібно подрібнити корінь лопуха і насіння кропу. Потім настояти їх протягом трьох годин в окропі. Такий настій потрібно втирати двічі за день в шкіру голови.

3. Всередину можна приймати імбирний мед. Для його приготування корінь рослини подрібнюють на тертці і з`єднують з медом. Зберігати в холодильнику, їсти щодня.

4. Не зайвим буде масаж голови. При цьому можна використовувати відвари і настої. Дієвим в цьому випадку є солоний чай (Міцний чорний чай з сіллю) і масло кокоса з соком лимона.

Кожен із запропонованих методів ефективний лише в тому випадку, коли дотримуватися їх стабільно. Народні рецепти по-своєму гарні і дієві.

При цьому не забувайте добре відпочивати, релаксувати і не перенапружувати нервову систему.