Міцний сон малюка

Без перебільшень кожна молода батько не з чуток знає, що таке безсонні ночі. Давайте спробуємо розібратися, скільки ж разів на ніч повинен прокидатися крихітка, якого нічого не турбує.

Відео: 2 ГОДИНИ МОЦАРТ Для Немовлят - Колискова - Класична Музика для Дітей перед Сном

В першу чергу варто зауважити, що для немовляти цілком нормально прокидатися вночі. У деяких випадках діти засинають самі, не потривоживши батьківський сон, але часто, щоб знову заснути, їм потрібна увага когось із батьків.

Однією з найбільш частих причин того, що малюк прокидається вночі, є те, що немовлята не можуть довго обходитися без їжі. Але з часом він зможе обходитися без їжі по шість-сім годин. Згідно зі статистикою, тільки п`ята частина дітей віком до двох років спокійно спить всю ніч. Звичайно, багато в чому це залежить від характеру і звичок малюка. Варто зауважити, що якщо дитину з перших днів привчити до дуже спокійному сну без єдиного звуку, то і надалі він напевно буде прокидатися від найменшого шереху.

Відео: Спокійна музика для малюків перед сном. Relaxing Baby Sleep Music

Щоб привчити малюка до спокійного, здорового сну, тим самим забезпечивши собі повноцінний нічний відпочинок, дотримуйтесь наших нескладних порад:

• протягом дня займайте дитини іграми, які вимагають уваги, наприклад, збирання пазла, конструктора для крихт, малюкам постарше запропонуйте різні настільні ігри, а перед ввечері обов`язково читайте книжку, перебуваючи в ліжку - то напевно налаштує дитини на сон;
• дуже важливо навчити малюка засипати без батьків - це гарантія того, що, прокинувшись вночі, він знову спокійно засне;
• повісьте неяскравий нічник, а біля крихти покладіть його улюблену іграшку;
• не беріть дитину до себе в ліжко, щоб він там засинав, адже велика ймовірність того, що він знову прокинеться, коли Ви будете його переносити в свою кроватку- також він навчиться засинати самостійно, а не кликати вночі батьків.

Також хотілося б порадити не бігти відразу ж до ліжечка дитині, коли вночі він заплаче, адже, можливо, через півхвилини він заспокоїться і самостійно засне. Але якщо малюк не заспокоюватися, варто перевірити, що ж його турбує: можливо, потрібно його погодувати або змінити підгузник. Також перевірте, чи не підвищилася у малюка температура. Намагайтеся не брати дитину на руки: заспокоюйте його погладжуванням по голові або спині. Варто зауважити, що тепле молоко перед сном і купання дозволяють малюкові розслабитися і швидше заснути.