Як збільшити губи за допомогою вправ?

На жаль, похвалитися красивими і пухкими від природи губами зможе далеко не кожна, тому питання пошуку методів їх збільшення сьогодні займає багатьох дівчат.

Та й з віком на тлі втрати загальної еластичності і пружності шкіри спостерігається погіршення зовнішнього вигляду губ, які стають менш виразними, втрачаючи свою форму. Справитися з цим допоможуть спеціальні вправи для м`язів губ, регулярне виконання яких гарантує стабільний результат.

З чого все почалося?

Мода на об`ємні губи з`явилася далеко не в останні кілька років, як помилково вважають багато. Припухлі губи в усі часи виступали певним еталоном істинної жіночої краси і тільки в сьогоднішні дні на тлі появи багатьох косметологічних процедур по збільшенню ця тенденція набула пік своєї популярності.

Ще мешканки Стародавнього Єгипту горіли бажанням бути володарками пухких губ, обробляючи їх у цих цілях спеціальною сумішшю зі зміїним отрутою. А вже середній вік ознаменувався створенням перших різновидів татуажу, але в усі часи представниці прекрасної статі використовували спеціальні вправи для збільшення губ.

І ось тільки останні кілька десятиліть тому стали набирати популярність хірургічні методи збільшення губ. На думку багатьох фахівців, тільки такий спосіб може гарантувати стійкий результат.

Але для того щоб стати володаркою пухких губ зовсім не обов`язково лягати на стіл до пластичного хірурга і витрачати великі гроші на подібні процедури. Сьогодні існує чимало більш сприятливих альтернатив, включаючи вправи для пухких губ.

Вправи для збільшення губ в домашніх умовах   

Можливо, багато хто здивується, але людські губи, як і інші частини тіла, також наповнені м`язами, які сприяють стискання і разжимание, зміни форми під час розмови.

Як і у випадку з пресом і сідницями, м`язи губ також слід регулярно тренувати. На просторах інтернету можна зустріти чимало відеоматеріалів і написаної інформації про те, як накачати губи в домашніх умовах.

Вправи, розроблені в цих цілях, є досить простими і не вимагають значних витрат сил і часу.

Отже, популярні вправи для обсягу губ представлені:

• Відтворенням свисту. Для цього рекомендується у вигляді свисту наспівувати щодня різні мелодії. Подібні маніпуляції не тільки приведуть в тонус м`язи губ, але і стануть запорукою гарного настрою на цілий день.
• Демонстрацією мови. Показувати мову оточуючих є дуже негарним жестом, але на позитивній стороні таких дій наполягають фахівці, які не з чуток знають, як збільшити губи за допомогою вправ. З метою тренування м`язів губ рекомендується відкривати рот з витягуванням мови і утриманням його в такому вигляді не менше 5 секунд і повторюючи процедуру близько 10 разів.
• Кульбабою. Дана вправа передбачає виконання маніпуляцій, що нагадують спроби здути кульбаба, звідки і отримало свою назву. Щоки необхідно надувати і здувати, повторюючи вправу не менше 5 разів.
• Посмішкою рибки. Для виконання цієї вправи губи спочатку необхідно скласти трубочкою, після чого посміхнутися. Повторювати маніпуляції рекомендується близько 15 разів.
• Вовчим виттям. Ця вправа багатьом здасться досить незвичайним, адже воно передбачає відтворення протягом 5 хвилин звуків, що нагадують вовче виття. При виконанні важливо не поспішати і намагатися максимально витягнути кожен звук.
• Малюванням кіл. Необхідно уявити, що щільно стислі і витягнуті губи виступають своєрідною кистю, за допомогою якої слід малювати кола за годинниковою стрілкою і навпаки.
• Легкими кусання губ. З метою посилення кровообігу рекомендується протягом 2 хвилин легко покусувати губи, уникаючи сильних натискань, що супроводжуються болем.
• Витягуванням губ. Для виконання цієї вправи губки слід витягнути максимально і постаратися утримати їх в такому стані не менше 15 секунд. Повторювати процедуру рекомендується близько 5 разів, не забуваючи про коротких перервах.
• Створенням опору губ, які необхідно сильно стиснути і витягнути. До губ, що знаходяться в такому положенні, потрібно приставити ручку або олівець, які і необхідні для створення опору. Губами слід виштовхувати вперед приставлений предмет.
• Утримуванням олівця або ручки на вазі за допомогою стислих губ. В цьому випадку слід постаратися якомога довше утримати олівець в підвішеному стані.

Корисні поради

Згідно з твердженнями численних жінок, в домашніх умовах найефективнішим методом додання обсягу є саме вправи для збільшення губ. Відгуки, які можна зустріти в мережі, дозволяють виділити кілька особливостей проведення процедур.

Перш за все, не слід налаштовуватися на швидкі результати, адже перші очевидні зміни можуть бути помітні тільки після декількох місяців регулярних занять. Рекомендується періодично робити фотографії, які дозволять об`єктивно оцінити ефективність вправи для збільшення губ до і після процедур.

Сьогодні існує чимало методів, що дають повноцінну відповідь на питання: «Як збільшити губи?». Вправи при цьому рекомендується доповнювати і іншими способами впливу, представленими масажем, процедурами очищення за допомогою скрабу.

Також можна використовувати спеціальні косметичні бальзами, але подібні засоби гарантують лише короткостроковий ефект.

Сучасні косметологи, розповідаючи, як зробити губи пухлее, вправи все частіше відсувають на задній план, віддаючи перевагу ін`єкцій ботокса і використання гіалуронової кислоти.

Але Вам то тепер точно відомо, як накачати губи вправами, не вдаючись до настільки кардинальних рішень. Для цього знадобиться лише завзятість, бажання і зовсім небагато часу.

Відео з вправами для губ

Як збільшити губи за допомогою вправ?