Як схуднути швидко: спа-секрети стрункості

Відео: Догляд за СОБОЮ * мій відхід за ОБЛИЧЧЯМ і тілом * SPA в домашніх умовах * БЬЮТИ-ПРОЦЕДУРИ

Спа-комплекс послуг салонів краси включає безліч процедур, приємних і корисних для душі і тіла. Після відвідин такого місця настрій помітно поліпшується, стреси і тривоги залишають жінку, до того ж ефект схуднення очевидний навіть після пари процедур.

Серед всіх різновидів спа-процедур, що дозволяють швидко схуднути, особливе місце займає гідромасаж. У великих салонах часто пропонують процедури у великій гідромасажною ванне- курс зазвичай складається з 10-12 сеансів. Під час такої процедури необхідно зануритися в ванну, а фахівець за допомогою напрямки струменів води з отворів, розташованих в різних місцях пристрою, домагається ефекту масажу проблемних місць тіла.

Далі зазвичай спеціальним душем робиться підводний масаж важкодоступних місць - внутрішньої поверхні стегна, нижньої частини живота. Треба сказати, відчуття під час такого масажу - не найприємніші, але після закінчення сеансу тіло знаходиться в блаженної розслабленості.

Відео: Секрети краси - авокадо

Ефект видно вже після 3-4 відвідин - шкіра розгладжується, прояви целюліту зменшуються, маса тіла помітно знижується і після закінчення курсу може стати менше на 3-4 кілограми. Якщо поєднувати такі процедури з дієтою, можна домогтися набагато більш високих результатів.

При неможливості відвідування салону гідромасаж цілком можна організувати і вдома, придбавши невелику ванну з функцією масажу, а ще краще - спеціальний душ, в якому регулюється тиск води, частота ударів з отворів. Варіантом домашньої спа-процедури може стати звичайний контрастний душ, який допоможе зробити тіло струнким і підтягнутим.

Душ Шарко часто пропонують в санаторіях, але витримати такий масаж зможе не кожен. Тіло після сеансу гуде, може покритися синцями. І, хоча результат від таких відвідувань стрункість і схуднення, приємними і розслаблюючими ці процедури не назвеш.

Найпростіша спа-процедура в домашніх умовах - прийняття ванни з антицелюлітні маслами, морською сіллю, шоколадом, а також відварами цілющих трав. Для того, щоб посилити естетичний ефект, можна поставити запалені свічки, а також придбати спеціальні шиплячі бомбочки для ванни, які, до речі бувають і з маслами для схуднення.

Величезний плюс спа-процедур - омолодження шкіри і всього організму. У воді з шкірних покривів швидше виводяться шкідливі речовини - шлаки, токсини, тому, очищаючись, організм повільніше старіє, шкіра набуває свіжий вигляд, зморшки розгладжуються, поліпшується форма стегон, грудей.

Мабуть, однією з найбільш корисних не тільки для схуднення, але і для поліпшення стану здоров`я стане відвідування сауни і лазні. У парній тіло розігрівається, клітини епідермісу добре пропускають піт, разом з яким виходять накопичилися в організмі шкідливі речовини і надлишки рідини. Також прискорюється обмін речовин, більш інтенсивно працюють всі системи і органи, отже, підвищується витрата енергії, і вага знижується. Ефект посилюється, якщо, подібно до прийому контрастного душу, після парної пірнути в прохолодний басейн.

Необхідно пам`ятати про достатньому споживанні води під час відвідування лазні або сауни, так як настає часткове зневоднення організму. відмінним варіантом буде прийом прохолодного зеленого чаю, мінеральної води без газу, трав`яних чаїв з лимоном.

Відмінні результати в боротьбі із зайвою вагою принесе курс обгортань. Такі процедури цілком можна виконати і в домашніх умовах. Хороший антицелюлітний ефект дають шоколад, морські водорості, блакитна глина. Суміш для обгортання можна виготовити самостійно, а можна придбати в магазинах для косметологів, підібравши оптимальну за складом і економічності. У салонах краси перед таким сеансом зазвичай проводять інтенсивний пілінг тіла цукровими, сольовими, кавовими скрабами, що підготує шкіру до процедури, зробить її гладкою, ніжною.

Відео: США Салон Краси Euro Style Beauty Salon Orlando Winter Park Florida

Модна тенденція в спа останніх років - застосування таласотерапії для схуднення. Комплекс таких процедур включає купання в морській воді, обгортання грязями, пілінг морським піском. Морська вода, багата мінералами і корисними солями, здатна не тільки позбавити від зайвої ваги, але і поліпшити стан хворим артрозами, осреохондрозом.

Купання в кедрової бочці - різновид ванн з цілющою дією, а також спрямованістю на зниження ваги. Кедр містить багато корисних масел, які допомагають вивести шкідливі речовини, омолоджують шкіру, оздоровлюють організм.

При відвідуванні спа-салону фахівці часто застосовують ароматерапію, як додатковий метод схуднення, а також поліпшення настрою. Додані в воду олії бергамоту, апельсина, сандалу, пачулі, іланг-іланг сприяють поліпшенню стану шкіри і зниження ваги.

Косметичні салони з кожним років пропонують все нові процедури для схуднення і здоров`я. Більшість з них можна виконати і в домашніх умовах, але, треба пам`ятати, що без правильного харчування і фізичних навантажень навряд чи вдасться знизити вагу набагато, до того ж, щоб підтримувати фігуру стрункою довгі роки, одними спа-процедурами не обійтися.