Водні процедури для схуднення

Відео: Як схуднути в ДУШІ / Контрастний душ / МОЇ ПРОЦЕДУРИ

Вода завжди присутній в будь-яких дієтах, вчені говорять, що людина на вісім десять відсотків складається з води. А ось корисні водні процедури не згадуються майже ніде. Харчування шкіри залежить від води, і якщо приймати контрастний душ, хоча б по разу в день, то шкіра стане більш пружною.

Відео: 14 День. Щоденник схуднення. Водні процедури при схудненні

Зазвичай всі дієти для схуднення виснажують або виявляються бездіяльними. За допомогою ванни можна із задоволенням скинути пару зайвих кілограм. Адже нічого немає краще, ніж після важкого трудового дня полежати в ароматній гарячій воді. Розслаблюючі водні процедури і їх види варто розглянути детальніше. Хвойні ванни сприяють очищенню організму, тому людина стрімко худне, так само вони підвищують імунітет і допомагають очистити дихальні шляхи.

Особливу користь вони приносять людям з гайморитом. Ванна зі скипидаром має зігріваючу дію і надає ефект лазні, в слідстві чого людина сильно потіє і разом з потом втрачає зайві кілограми. Якщо додати у воду трохи морської солі, то шкіра з кожною процедурою почне приходити в тонус, значить зона стегон і живота буде відмінно підтягуватися, а целюліт потихеньку відступить. Така ванна є найпопулярнішою.

Як і для всіх дієт, обгортань морськими водоростями і інших процедур у ванн для схуднення є протипоказання. Їх не можна приймати, якщо у жінки існують захворювання яєчників, ерозія шийки матки або проста алергія, наприклад, на скипидар. Перед початком водних процедур варто проконсультуватися з лікарем.

Контрастний душ найпоширеніший серед інших способів схуднення за допомогою води. М`язи під впливом температури, яка постійно змінюється, починають скорочуватися, таке навантаження для них порівнянна з кардіо тренуванням. Душ шарко, мабуть, найефективніший спосіб схуднути, але таку процедуру роблять тільки в спеціалізованих салонах корекції тіла, тому вартість процедури не всім по кишені.

Відео: Водні процедури Онотоле

Однак вистачає декількох процедур і в обсягах можна втратити до п`яти сантиметрів. На людини на відстані декількох метрів направляють потужний струмінь води. Біль, яку він при цьому відчуває доводить до сліз, але заради результату можна і потерпіти. Плавання, якщо займатися ним хоча б три рази в тиждень, благотворно впливає на здоров`я людини, а також відмінно приводить в тонус шкіру.

Водні процедури для схуднення в сукупності з дієтою можуть дати відмінні результати, так само наситити організм енергією і захистити шкіру від сухості, наповнюючи її вологою. Заради всього цього варто балувати себе кілька днів на тиждень розслаблюючій ванні.

Відео: Водні процедури

Всі знають, що водні процедури корисні для загартовування організму, а тепер ще й для схуднення. Крім розслабляючого ефекту людина може позбутися зайвих сантиметрів, не вдаючись при цьому до допомоги фітнес-інструктора і тренувань.