Як часто слід приймати душ

Суперечки про те, як часто потрібно приймати душ, час від часу виникають в медичних колах. Під багато речей в нашій історії дуже важко повірити. Як і в те, що корінні європейці брали водні процедури всього раз на рік.

Королева Іспанії Ізабелла купалася всього два рази за все своє життя - під час народження і перед своїм весіллям.

На сьогоднішній день, згідно зі статистикою, люди приймають душ мінімум два рази на день. Ті, хто купається раз в пару днів, вважаються нечепурами, тому що так нав`язав нам суспільство.

Але чи варто так часто приймати водні процедури, або краще митися якомога рідше?

Наприклад, прийняття ванн у римлян нічим не відрізнялося від сучасних спа-процедур. Крім красиво облаштованих терм, вони любили приймати ванну з ароматичними маслами, при свічках і всіляко насолоджувалися цим процесом.

В середні віки митися було не тільки незручно через відсутність нормальних ванн, а й гріховно. Церква нав`язувала людям думку про те, що куди важливіше для людей чистота душі.

При цьому тіло наше тлінне і вічне, так що можна залишати його брудним. Крім того, оголення свого тіла порівнювався з гріхами Адама і Єви.

Внаслідок цього, захворювань було більш ніж достатньо. Блохи, кліщі, дизентерія та інші хвороби, пов`язані з відсутністю дотримання санітарних норм були звичною справою.

У нас на Русі купатися ой як любили. Майже в кожному будинку була своя баня, а при її відсутності милися іншим способом. У таких лазнях парилися і, відповідно милися, раз в тиждень або перед релігійними святами.

Сучасна статистика показує, що шістдесят п`ять відсотків американців купаються раз в день, двадцять один відсоток - через день. І тільки кожен п`ятдесятий говорить про те, що вони ходять в душ більше двох разів в день.

На думку деяких вчених, така звичка нам нав`язана соціумом. Адже якщо подумати, що ж буде з компаніями з виробництва мила, шампунів і миючих гелів в тому випадку, якщо люди стануть митися рідше декількох разів на день? Звичайно, вони зазнають краху.

Крім того, після прийняття душу ми завжди відчуває себе легко і спокійно. А немита голова з брудними і засаленими волоссям виглядає вельми огидно. Тому постійна гігієна прив`язана до нас ще і естетичними поглядами на життя.

Доктора наук твердять про те, що для людини немає принципової різниці, скільки разів в день приймати душ або ванну. Адже це залежить від місця розташування людини, клімату і особливостей його життєвого ритму.

У забрудненого навколишнього середовища, коли все липне до тіла, митися варто частіше ніж один раз на день. Також це стосується людини, що займається постійними тренуваннями або фізичною працею. Щоб змити з себе піт, необхідно обов`язково сходити в душ.

Важливо пам`ятати один момент: наша шкіра захищена мікрофлорою, яка схильна до руйнування, якщо постійно ходити в душ. Навіть коли на ваших гелях і мило написано, що вони нешкідливі, це не зовсім так.

Будь-які хімічні речовини, що впливають на шкіру, тим більше за участю грубих і жорстких мочалок, здатні завдати шкоди.

На думку експертів, нормальне прийняття ванни повинно тривати 20 хвилин, не менше. Прийом же душа приблизно десять. Вода не повинна бути сильно гарячої або холодної, тільки трохи прохолодною, якщо на вулиці стоять особливо спекотні дні.

Досвідчені лікарі так і не можуть дати певний висновок з приводу частоти водних процедур.

Однак двох разів за день буде цілком достатньо щоб підтримувати свою гігієну на належному рівні. Прислухайтеся до наших порад, і купайтеся собі на здоров`я!