Перевірено часом: сода як засіб для схуднення

Практично в кожній сім`ї є проблема зайвої ваги, яка з`являється через неправильне харчування, ведення сидячого способу життя. Набагато легше було б запобігти такому явище, ніж потім намагатися все виправити за використанням строгих дієт.

Звичайно, в теорії вирішити проблему із зайвими кілограмами досить легко, але на практиці все робить не так просто. Не тільки лікарі, а й досвідчені дієтологи не рекомендують вдаватися до різноманітних суворих дієт. Тому буде цікаво дізнатися, як сприяє схуднення проста харчова сода, яка є практично в кожному будинку.

Отже, що вдає із себе харчова сода, як засіб для схуднення, і яку дію вона надає на людський організм. Сода використовується не тільки в приготуванні їжі, але і як засіб для миття посуду, речовини, що входить до складу шампунів, і звичайно, ефективного засобу в боротьбі з наявними зайвими кілограмами.

Важливо пам`ятати про те, що харчова сода, як спосіб схуднення, повинна використовуватися дуже обережно, так як є серйозний ризик завдати досить серйозної шкоди власному здоров`ю. Багато людей, що бажають схуднути, роблять досить серйозну помилку, коли для розщеплення жирових відкладень п`ють содовий розчин. У тому випадку, якщо в організмі буде утворюватися надто висока концентрація соди, може спровокувати розвиток виразкової хвороби шлунка.

Сода здатна спровокувати серйозне пошкодження слизової стравоходу, а також роз`їдати і тканини внутрішніх органів, що може бути небезпечно для життя, так як є ризик відкриття сильних внутрішніх кровотеч. До того ж досить важко правильно і точно розрахувати дозу цієї речовини для кожної людини. Саме тому краще всього обмежитися більш безпечними методиками боротьби із зайвою вагою. До числа максимально ефективних, а головне безпечних способів схуднення, відносяться спеціальні содові ванни.

Отже, якщо застосовується сода, як спосіб схуднення, треба строго дотримуватися пропорції і не перебувати в содової ванні довше 25-ти хвилин, щоб не нашкодити здоров`ю. Ідеальними пропорціями для содової ванни буде на 200 літрів води (це стандартний об`єм ванни) брати 300 грамів харчової соди, при бажанні можна додати і 500 грамів морської солі. Содовий розчин готується окремо, і тільки після цього додається в заздалегідь наповнену гарячою водою ванну. Важливо простежити за тим, щоб вода у ванні була близько 39-ти градусів. Як вже говорилося вище, максимальна тривалість такої процедури не повинна перевищувати 25-ти хвилин. Після 10-ти таких процедур можна буде позбутися приблизно від одного або двох зайвих кілограмів (варто пам`ятати - кінцевий результату безпосередньо залежатиме від початкової ваги, і звичайно, індивідуальних особливостей організму). Між кожною процедурою повинен бути невелика перерва в один день.

Содова ванна надає на організм розслабляючий ефект, тому її можна приймати після важкого робочого дня, щоб зняти напругу з м`язів і заспокоїти нерви. В цей же час відбувається активація лімфатичної системи, отже, прискорюється і очисний процес, що протікає в організмі.

Завдяки унікальному впливу на організм харчової соди, відбувається інтенсивне очищення організму від токсинів і шлаків, які накопичуються протягом усього життя. таку ванну можна приймати і без додавання морської солі, від цього ефект менше не стане.

Для того, щоб такі процедури приносили максимум користі організму, варто знати правила застосування соди для схуднення. У тому випадку, якщо людина страждає від певних захворювань, тоді вся користь від содової ванни зійде нанівець. Дуже обережно проводить такі процедури треба людям, яким поставлений діагноз діабет. У тому випадку, якщо є якісь серйозні захворювання, для початку необхідно пройти консультацію у досвідченого лікаря, щоб виключити появу можливих негативних наслідків.

При бажанні можна трохи варіювати температури води у ванні - чим вище буде температура води, тим інтенсивніше буде проходити сам процес очищення. Однак важливо враховувати і той факт, що занадто гаряча вода може спровокувати запаморочення і непритомність, тому не варто експериментувати з власним організмом. Ідеальною вважається температура води в 37-м градусів і підвищувати її не рекомендується.

Через піт відбувається висновок з організму токсинів, саме тому не рекомендується після прийняття такої ванни обполіскуватися і витирати тіло. Ідеальним варіантом буде надіти теплий махровий халат і деякий час спокійно полежати. Завдяки цьому можна не тільки позбавлятися від наявного зайвої ваги, але і зняти напругу з м`язів і позбутися від стресу.

Такі ванни буде корисно приймати людям, які займаються важкою фізичною працею або регулярно відвідують спортивних зал, адже сода чудово розслабляє м`язи і допоможе заспокоїтися. Однак, не варто занадто сильно старатися, приймати содові ванни треба не курсами (кожен курс включає в себе рівно 10-ть процедур), при цьому між кожною процедурою перерва повинна бути не менше одного дня.

Якщо використовувати деякі додаткові елементи, можна значно підсилити ефект від такої ванни. Наприклад, корисно буде в воду додати і кілька крапель ефірного масла, що допоможе швидше розслабитися. З особливою увагою необхідно підходити і до вибору масла, так як всі вони надають на організм найрізноманітніше дію. Деякі масла можуть спровокувати появу досить сильної алергічної реакції або підвищити артеріальний тиск.

В результаті, після проведення 25-ти хвилин в содової ванні з додаванням невеликої кількості ефірного масла, можна отримати незабутнє душевну насолоду, і звичайно, позбутися від наявних зайвих кілограмів, що відбувається завдяки виходу з організму шкідливих речовин.

Содова ванна допомагає не тільки провести повний курс оздоровлення для всього організму, але і повністю встановити енергетичне поле людини, завдяки чому у всьому організмі з`являється приємне відчуття легкості, і звичайно, спокою.

Звичайно, содові ванни мають масу переваг і допомагають вирішити проблему із зайвою вагою, але не варто забувати і про ряд протипоказань. Саме тому, перед початком таких косметичних процедур, необхідно проконсультуватися з досвідченим лікарем.