Як схуднути за содою питною: факти і помилки

Відео: 3 факти втрати ваги - Все буде добре - Випуск 544 - 05.02.15 - Все буде добре

Останнім часом серед бажаючих скинути зайву вагу великий ажіотаж викликає метод содових ванн. Звичайно, є як прихильники цього способу, так і його противники. Перші впевнені, що сода - відмінно справляється з жировими відкладеннями, інші переконані в тому, що вона завдає непоправної шкоди здоров`ю і абсолютно марна в схудненні.

Відео: # Піщеваясода, захист від # раку і шкоди ГМО

Всім відомо, що кожна людина має свою думку. До того ж у кожного організм по-різному реагує на ті чи інші методи схуднення. Ось і виходить, що одна дієта комусь допомагає, а інші не отримують ніякого результату. Так відбувається і з содою: хтось швидко втрачає вагу, використовуючи содові ванни, а для кого-то цей спосіб зовсім неефективний. У чому ж причина? Чи дійсно содові ванни сприяють зниженню ваги?

Про те, як схуднути з содою питною, в інтернеті рясніють багато сайтів. І, здавалося б, статті ці дуже переконливі, оскільки кожен бажає без витрат зусиль знайти бажані форми, та ще й таким дешевим способом. Але чи так все безхмарно красиво? Те, що харчова сода здатна розщеплювати жири, знають всі ще зі шкільних уроків хімії. Тому твердження, що содові ванни допомагають позбавитися від зайвої ваги, абсолютно справедливе. Так, за перший сеанс, який не повинен тривати довше 20 хвилин, можна позбутися від 1,5 кілограм. При цьому нічого не потрібно робити, головне правильно приготувати содову ванну, яка повинна бути гарячою (38-40 градусів), з додаванням 200 г соди і 300-500 г морської солі (ефірні масла за бажанням). Перша процедура буде більш ефективною, ніж всі наступні, завдяки яким втрата ваги становитиме всього 300-500 м Як же діє содова ванна? Весь секрет полягає в температурі води, яка повинна бути не менше 38-40 градусів. Організм людини, занурений в гарячу ванну, намагається захистити себе. У підсумку він запускає процес активного потовиділення, який посилюється в рази, якщо організм знаходиться в осмолярність лужному середовищі (тобто, у ванній з сіллю і содою). Оскільки потовиділення передбачає виведення з організму людини зайвої рідини, то вага тіла через це починає зменшуватися. Але тут важливо усвідомити для себе, що з організму виводиться не жир, а вода, запаси якої швидко поповнюються, якщо випити чашку чаю або будь-який інший рідини. Відповідно, втрачену вагу повертається також швидко. Саме тому розробники методу схуднення з використанням харчової соди настійно рекомендують приймати тільки гарячу ванну. При цьому занурюватися в воду потрібно або повністю, або до пояса - результат буде абсолютно ідентичним.

Через те, що для содових ванн використовується дуже гаряча вода, даний метод схуднення протипоказаний людям, які страждають хворобами серця. Цукровий діабет і онкологія також можуть стати протипоказанням до застосування содових ванн.

Які ж позитивні сторони содових ванн? Віриться насилу, але те, що содові процедури знімають втому - це факт. Людина, занурюючись в розчин соди і води, повністю розслабляється, його м`язи втрачають свій звичний тонус. Це призводить до релаксуючої станом, що є відмінним відпочинком після фізичних навантажень або важкого трудового дня. Більш того, содові ванни здатні відвернути від негативних думок і емоцій. До того ж очищення і активізація роботи лімфатичної системи відбувається набагато швидше, ніж в звичайному стані. Содові ванни прекрасно діють на шкіру тіла: вже після першої процедури можна відчути ніжність, гладкість і шовковистість шкірного покриву. Харчова сода сприяє оздоровленню шкіри, сприятливо впливає на пошкоджені або роздратовані ділянки. Ванни з використанням соди призначають при шкірних дерматитах, сухій екземі, себореї і грибкових ураженнях шкіри. Крім цього, подібні ванни усувають розтяжки на шкірі, які з`являються після активного зниження ваги або після вагітності і пологів. Незамінними содові ванни є і в боротьбі з огрубілою шкірою на ліктях і п`ятах. На відміну від багатьох інших способів позбавлення від зайвої ваги, содові ванни вважаються антицелюлітні, оскільки натрію гідрокарбонат здатний очищати глибинні шари шкіри. Антицелюлітний ефект посилюється, якщо застосувати ефірні масла.

Про те, як схуднути за рахунок соди, розповідає багато журналів і інтернет-сайтів. До того ж кожне видавництво приділяє особливу увагу тому, що содові ванни потрібно приймати за деякими особливими правилами, відступати від яких не рекомендується. Перше правило: перед прийняттям содової ванни потрібно очистити шкіру тіла скрабом, змив його проточною водою. Друге - вибрати правильне дозування соди, яка залежить від бажаного результату (від 100 г до 500 г). Третє: для отримання антицелюлітного ефекту рекомендується додавати ефірні масла. Четверте: температура води повинна коливатися від 36 до 40 градусів. П`яте: процедура не повинна тривати менше 10 і більше 20 хвилин. В цілому за один курс рекомендують приймати 10-15 ванн через день або ж двічі в тиждень. І останнє, шосте, правило: не варто повністю занурюватися в содовий розчин - верхню частину тіла (область серця) краще залишити над водою, щоб уникнути проблем з артеріальним тиском.

Вживаючи соду, розведену теплим або гарячим молоком, всередину перед їжею, можна позбутися багатьох хвороб шлунково-кишкового тракту, налагодити роботу нирок. Крім того, за допомогою харчової соди лікують рак, подагру, позбавляються від сольових відкладень в хребті і суглобах.

Використовувати харчову соду для схуднення можна, тільки якщо немає протипоказань, описаних вище. Але не варто забувати, що немає ніяких гарантій того, що содові ванни допоможуть позбавитися від зайвої ваги. Для кращого ефекту їх бажано поєднувати з фізичними вправами і правильним харчуванням.