Як приймати соду для схуднення: всередину або зовнішньо?

Харчова сода - багатоцільовий порошок, який найчастіше використовують в якості засобу для чищення, а також в невеликих кількостях застосовується в кулінарії. В останні роки все більше чуток виникає з приводу унікальної можливості схуднути за допомогою соди.

Відео: Протипоказання до вживання соди харчової по Неумивакіна. В яких випадках МОЖНА ПИТИ СЗДР

Вживання соди всередину з метою схуднення - небезпечна для здоров`я процедура, марна з точки зору зниження маси тіла. Дієтологи попереджають - не слід пити напої з содою, щоб схуднути. В іншому випадку, висока ймовірність виникнення проблем зі здоров`ям.

Відгуки про даний метод зниження ваги вельми суперечливі. Питання про те, як приймати соду для схуднення - всередину або зовнішньо, хвилює багатьох людей, що прагнуть до схуднення. Слід уважно вивчити всі нюанси кожного з цих способів, перш ніж зробити правильний вибір і не нашкодити власному здоров`ю в гонитві за красою.

Отже, всього пару років тому нікому не приходила на думку ідея про те, щоб систематично вживати всередину соду з метою зниження ваги. Сьогодні цей метод активно рекламується в мережі, однак достовірних відгуків про ефективність харчової соди, прийнятої всередину, знайти навряд чи вдасться.

Дієтологи і гастроентерологи сходяться в однозначному думці про те, що цей спосіб схуднення не приносить очікуваних результатів. Більш того, харчова сода здатна завдати шкоди здоров`ю шлунка. Як відомо, харчова сода - це луг, яка, потрапляючи в шлунок, нейтралізує кислотність шлункового соку, а також агресивно впливає на слизові тканини.

Перевірений метод позбавлення від печії за допомогою соди, діє саме завдяки лужному походженням цього порошку. Тривале вживання соди всередину викликає серйозні проблеми з травленням, аж до утворення виразки шлунка.

Основний аргумент прихильників цього методу зниження ваги - нібито сода перешкоджає засвоєнню жирів, що містяться в їжі. Насправді, цей порошок, що потрапив в організм, перешкоджає не тільки засвоєнню жирів, але і взагалі нормальної діяльності кишечника. Особливо небезпечний цей прийом при зниженій кислотності шлунка, гастритах і інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Так як вживати соду для схуднення, щоб зберегти здоров`я і знайти стрункість? Інший популярний метод застосування цього порошку з метою зниження маси тіла - ванни з содою, з додаванням інших корисних для тіла добавок. Цей спосіб набагато дієвіше першого, однак і тут є свої «підводні камені».

Численні рецепти приготування складів для ванн з содою обіцяють вражаючі результати від їх застосування - зниження ваги до 2 кг. після кожної процедури. Насправді, такі ванни дійсно можуть принести непогані результати - вивести зайву рідину з організму, поліпшити стан шкіри, схильної до жирності, надати розслабляючий і лімфодренажний ефект.

Однак цей метод - лише доповнення до традиційних способів зниження маси тіла, основними постулатами яких є правильне харчування, здоровий спосіб життя, фізичні тренування. Не варто очікувати, що при збереженні звичного способу життя і раціону харчування, содові ванни допоможуть схуднути.

Сумбурна галас навколо ефективності лужних ванн, при найближчому розгляді виявляється сумнівним засобом схуднення. Дійсно, гаряча вода в поєднанні з порошком соди підсилюють кровотік, що позитивно впливає на стан шкіри.

Також при наявних нагноениях, виразках шкірних покривів, харчова сода надасть ранозагоювальний і підсушує ефект. Висока температура води викликає активне потовиділення, що призводить до позбавлення від набряків і застою рідини в тканинах.

Однак розщепити жир такі ванни не здатні. При цьому дана процедура є відмінним помічником при дотриманні різних дієт для схуднення - дозволяє зберегти еластичність шкіри, запобігти її відвисання і в`ялість.

Фахівці рекомендують приймати гарячі ванни з содою і морською сіллю. Температура води повинна бути досить високою і складати 37-40 градусів. На порожню ванну води слід додавати 200 гр. соди і стільки ж морської кам`яної солі. Ви повинні бути так ванни сидячи, щоб уникнути надмірного навантаження на серце.

Додавши в воду кілька крапель натуральних ароматичних масел, можна зробити цю процедуру розслаблюючій, корисної для нервової системи. Ідеальний час прийняття таких ванн - вечірні години, безпосередньо перед сном. В цьому випадку гаряча ароматна ванна з содою і сіллю стане відмінним способом зняття напруження в м`язах, відпочинку після фізичного навантаження в спортзалі.

Інший варіант зовнішнього застосування соди для схуднення - обгортання з використанням цього популярного порошку. Найбільш ефективні такі процедури, що проводяться безпосередньо після прийняття гарячих содових ванн, коли шкіра вже пом`якшена і зволожена.

Обгортання дозволять підтримати тонус шкіри, зробити її пружною і підтягнутою, а також запобігти в`ялість і поява целюліту. Перед процедурою обгортання рекомендується скористатися скрабом для тіла, щоб видалити всі відшарувалися частинки шкіри.

Склад для обгортань з содою може мати безліч варіантів, найпопулярнішими з яких є сода + натуральний мед, сода + мелену каву, сода + морська сіль і інші. Обраний склад потрібно підігріти до температури тіла і нанести на коду рівномірним шаром. Зверху потрібно покрити шкіру шаром поліетиленової плівки і закутати рушником.

Тривалість процедури може складати від 30 хвилин до 1 години. В цей період часу доцільно зайнятися фізичними вправами, щоб викликати потовиділення і посилити благотворну дію обгортань на шкіру.

Правильне зовнішнє застосування соди допоможе зберегти красу і здоров`я шкіри в період стрімкого зниження маси тіла. Ванни з содою - це не тільки корисні, але і приємний процедури, що сприяють розслабленню організму, а содові обгортання додадуть шкірі пружність і гладкість.

Підводячи підсумок статті, можна з упевненістю сказати, що найбільш ефективним з метою схуднення є зовнішнє застосування соди. При цьому слід врахувати, що зниження маси тіла можливо лише при правильному поєднанні цього методу з правильним харчуванням і фізичними тренуваннями.