Використання соди для схуднення: плюси і мінуси

Останнім часом на різних інтернет-сайтах, присвячених схудненню, активно пропагується застосування харчової соди для зниження маси тіла. Однак цей метод має суперечливі відгуки, а при неправильному використанні сода може завдати істотної шкоди здоров`ю.

Відео: Сода для схуднення. ЗАСТОСУВАННЯ соди для схуднення

Існує кілька варіантів використання соди для схуднення - вживання всередину, содові гарячі ванни і обгортання. Перш ніж прийняти рішення про доцільність застосування натрію двовуглекислого з метою зниження маси тіла, необхідно ретельно вивчити всі плюси і мінуси кожного способу.

Отже, деякі люди, які прагнуть до стрункості, практикують використання соди для схуднення у вигляді напоїв. Вважається, що сода, потрапляючи в організм, перешкоджає засвоєнню жирів, що містяться в їжі, а також надає жіроссжігающій ефект. Дійсно, лужне середовище, що утворюється при попаданні в шлунок цього порошку, абсорбує жири і перешкоджає їх всмоктуванню. Однак цей метод схуднення має істотний мінус - систематичне застосування соди всередину може призвести до виникнення серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту, а також проблем з травленням і обміном речовин. Приймати соду всередину можна лише строго дозуючи препарат, а обчислити безпечну кількість може тільки лікар. При цьому досягти схуднення навряд чи вдасться, тому що засвоєння жирів відбувається не в шлунку, а в кишечнику.

Більш дієвим способом зниження маси тіла є використання харчової соди для схуднення зовнішньо у вигляді гарячих ванн з додаванням порошку натрію двовуглекислого. Завдяки таким процедурам можна не тільки знизити масу тіла за рахунок позбавлення від зайвої рідини, але і поліпшити стан шкіри, що особливо актуально в період інтенсивного схуднення. Гаряча вода з розведеною в ній содою підсилює потовиділення, завдяки чому організм активно очищається від токсинів і шлаків. Шкіра набуває гладкість, ділянки целюліту помітно розгладжуються.

До мінусів застосування соди для схуднення можна віднести наявність протипоказань. Так, гарячі ванни з содою і обгортання не рекомендується практикувати на собі гіпертонікам, людям, що страждають серцевими захворюваннями, варикозним розширенням вен, вагітним жінкам.

Відео: Корсет для схуднення, плюси і мінуси! / Мій відгук

Гарячі ванни з содою необхідно приймати через день, час знаходження в воді становить 20-30 хвилин. Температура рідини - 37-40 градусів. Необхідно набрати повну ванну води, розчинити в ній 300 гр. порошку соди. Також доцільно додати в рідину 200 гр. морської солі, яка в поєднанні з содою надасть відмінний косметичний ефект на шкіру. Щоб ванна була не тільки корисною, але і розслаблюючій, в воду слід влити декілька крапель натурального ароматичної олії. Така гаряча содова ванна у вечірній час не тільки допоможе зменшити обсяги тіла, але і дозволить зняти напругу в м`язах після фізичних навантажень, позбутися від нервового напруження, зробити наступний сон якісним, а відпочинок повноцінним.

Дана процедура особливо актуально в період інтенсивного схуднення, тому що призводить шкіру в тонус, запобігає появі в`ялості і целюлітом. Крім усього іншого, сода очищає шкіру, сприяє загоєнню ран, дезінфікує і підсушує проблемні ділянки. Всі ці властивості соди відносяться до незаперечних плюсів зовнішнього застосування порошку для схуднення.

Інший варіант застосування соди для схуднення - гарячі обгортання з використанням натрію двовуглекислого. Ці процедури надають ефект сауни - виводять з тканин зайву вологу, тонізують шкіру і роблять її еластичною і пружною. До складу суміші для обгортань можна включити натуральні масла, морську сіль, сухі водорості. Це засіб необхідно нагріти, а потім нанести на шкіру рівномірним шаром. Обернути тіло поліетиленовою плівкою, а потім сховатися ковдрою або надіти теплі речі і зайнятися фізичними вправами або роботою по дому. Тривалість процедури - 30-60 хвилин.

Вживання харчової соди для схуднення всередину - марна для фігури і небезпечне для здоров`я заняття. Набагато ефективнішим методом зниження маси тіла за допомогою соди - гарячі ванни і обгортання з застосуванням натрію двовуглекислого.

Підводячи підсумок статті, можна сказати, що застосування соди для схуднення має свої плюси і мінуси, які вимагають до себе уважного ставлення. Необхідно ретельно вивчити способи застосування порошку соди для зниження маси тіла і зробити відповідні висновки доцільності використання цього засобу.