Чому прийом питної соди для схуднення користується популярністю у тих, що худнуть?

Чого тільки не роблять сучасні жінки, так і чоловіки в усьому світі, щоб позбутися від зайвих кілограмів і знайти бажану стрункість: сидять на голодних дієтах, мучать себе виснажливими тренуваннями в спортзалах, приймають проносне і витрачають великі гроші на таблетки і капсули, що обіцяють швидке і ефективне схуднення.

У Росії, як у жодній іншій країні світі, люди схильні вірити в чудеса і думати, що яке-небудь «чарівне» засіб допоможе їм раз і назавжди позбутися від зайвої ваги без особливих зусиль. Одним з таких «чудес» є схуднення за допомогою звичайної питної соди, завоювало останнім часом безліч шанувальників.

Ще якийсь час назад прихильники схуднення за допомогою соди рекомендували розчиняти її в гарячій, але не кип`яченій воді з розрахунку 1 ч.л. без гірки на склянку рідини і приймати такий розчин щодня строго натщесерце. Замість води можна також використовувати гаряче молоко, причому воно повинно бути тільки цільним натуральним і ні в якому разі не пастеризованим або стерилізованим, а висока температура молока (ну або води) необхідна для кращого всмоктування. Шлунок же повинен бути порожній, тому що тільки в поєднанні з їжею в ньому утворюється кисле середовище (яка у відсутності їжі нейтральна), а це може привести до небажаних наслідків.

Винахідники даного методу стверджували, що регулярний прийом питної соди для схуднення призведе до зміни кислотності в шлунку і зниження апетиту, також, нібито, значно сповільнить всмоктування жирів, завдяки чому і буде відбуватися зниження ваги. Однак незабаром з`явилися численні негативні відгуки від тих, хто намагався випробувати цю методику на собі і в результаті виявився на прийомі у гастроентеролога.

Справа в тому, що на масу тіла харчова сода не робить абсолютно ніякого впливу, а ось здоров`я зіпсувати дуже навіть може, викликавши серйозні порушення в процесі перетравлення їжі. При тривалому прийомі вона допоможе заробити людині гастрити і виразки, загострить вже наявні хронічні захворювання шлунка, але ніяк не позбавить від зайвої ваги, тому приймати її всередину просто небезпечно.

Крім того, сода має чимало протипоказань, а також здатна викликати звикання, тобто її потрібно буде дедалі більше, а чим більше соди, тим більшої шкоди здоров`ю вона може заподіяти.

Як тільки розкрилися всі ці неприємні факти, прихильники «содового» схуднення пояснили все побічні ефекти її неправильним застосуванням, а також слабкістю здоров`я намагаються схуднути за допомогою соди, і запропонували інший, менш небезпечний, але не менш «ефективний» спосіб.

Сода, або по-науковому бікарбонат натрію NaHCO3, має кілька назв: харчова сода, питна сода, натрій двовуглекислий або натрієва сіль вугільної кислоти. Тільки в Росії і колишніх союзних республіках вона продається в продуктових магазинах, в усіх інших країнах її можна купити в аптеках, причому питати треба не соду, а натрій двовуглекислий.

Другий, «удосконалений» метод схуднення передбачає прийом ванн з додаванням питної соди. Слід набрати повну ванну води, причому чим гаряче, тим краще, висипати в неї 200-300 г соди, після чого лежати в такому розчині 20-25 хвилин. До соді можна також додати 500 г морської солі, а посилити похудательной ефект допоможуть 2-3 краплі будь-якого цитрусового або хвойного ефірного масла.

Такі ванни рекомендується приймати через день, всього 10 сеансів. Тим, хто не хоче, або не може за станом здоров`я лежати в гарячій ванні, можна в ній сидіти. Обполіскуватися водою і вже тим більше митися після содової ванни не можна, слід просто промокнути тіло рушником і для кращого ефекту відразу ж лягти під теплу ковдру.

В цьому випадку похудательной ефект пояснюється тим, що в гарячій воді організм починає потіти, поліпшуються процеси очищення лімфатичної системи і за рахунок цього відбувається розщеплення підшкірного жиру, що, в свою чергу, тягне за собою зниження маси тіла.

Як тільки стало відомо про цей метод, почали з`являтися захоплені відгуки тих, хто його випробував, що розповідають, що після кожного прийому ванни відбувається схил від 500 г до 2 кг, а чим більше позитивних відгуків, тим міцніше віра народу в те, що схуднути за допомогою питної соди все-таки можна, потрібно всього лише додавати її в ванну, а не приймати всередину.

Насправді ж гаряча ванна допомагає людині розслабитися, скинути напругу, накопичене за день, дійсно сприяє поліпшенню очищення лімфи, допомагає вивести їх організму токсини і ... все. Людина в будь-якому випадку буде потіти в гарячій ванні, але сода ні в якій мірі не підсилює цей процес і вже тим більше не розщеплює жири, а схил відбувається тому, що з організму виводиться рідина, яка тут же повертається, як тільки людина вип`є чашку будь рідини. Звичайно, гарячі содові ванни в порівнянні з прийомом натрію двовуглекислого всередину абсолютно безпечні при відсутності захворювань, при яких вони протипоказані, проте їх користь для схуднення досить сумнівна.

Чому ж прийом питної соди для схуднення користується такою популярністю у людей? По-перше, щоб «схуднути» за допомогою соди не потрібно докладати особливих зусиль, а по-друге, такий спосіб зниження ваги не вимагає великих матеріальних витрат, в двох словах - легко і дешево, тільки ось, на жаль, не ефективно і навіть небезпечно.

Народна медицина радить при допомоги питної соди позбавлятися від прищів, лікувати ревматизм, набряки, алергію, простудні захворювання і морську хворобу. Застосовують соду також і в косметології: вона відмінно відбілює і пом`якшує шкіру, її використовують в приготуванні домашніх скрабів і як засіб догляду за волоссям.

На закінчення хочеться сказати, що легких способів позбавлення від зайвих кілограмів і набуття стрункої фігури просто не існує і будь-який надійний і ефективний метод зниження ваги вимагає часу, терпіння, сили волі і великих обмежень.