Яке вживання харчової соди для схуднення вважається нормальним?

Останнім часом з`явилася нова тенденція в пошуках коштів для позбавлення від зайвих кілограмів. Тепер ентузіасти не вигадують все нові і нові дієти, а намагаються знайти несподіване і нестандартне застосування добре відомим продуктам.

Яке вживання харчової соди вважається нормальним?

Черговим таким "чудо-засобом" стала звичайнісінька питна, або харчова, сода - по-науковому гідрокарбонат натрію. У побуті, медицині та кулінарії вона застосовується дуже давно. Наприклад, ще до появи всіляких рідин для миття посуду саме нею чистили чашки, тарілки, каструлі та сковорідки від жиру і бруду. Варто відзначити, що дана речовина з подібними завданнями справлялося непогано.

Можливо, саме це надихнуло творців жиросжигающих засобів на вживання харчової соди для схуднення. Мовляв, раз вона легко видаляє жир з різних поверхонь, то чому їй не вдасться зробити те ж саме в людському тілі?

Для позбавлення від зайвої ваги винахідники цього "старого нового" кошти пропонують приймати водний розчин бікарбонату натрію щодня з ранку перед їжею. Втім, єдиного рецепта в даному випадку немає - існують численні варіації на цю тему. У багатьох з них йдеться про те, що починати потрібно з декількох крупинок соди на склянку, доводячи її кількість до половини чайної ложки.

При цьому творці даного "ноу-хау" стверджують, що сода абсолютно безпечна для людського організму. Нібито всі колишні твердження про її негативний вплив на травлення - міф, не більше того.

Насправді ж, з медичної точки зору, регулярне вживання розчину бікарбонату натрію пов`язано з великим ризиком для здоров`я. Так жертвувати їм - надто самовпевнено.

Сода є антацидом - тобто вона має властивість знижувати кислотність шлункового соку. Однак при цьому організм видає відповідну реакцію - "кислотний рикошет": середовище в шлунку стає більш агресивною. Саме з такої причини лікарі перестали рекомендувати гідрокарбонат натрію в якості засобу від печії.

Втім, в даному випадку проблеми зі шлунком ризикують нажити всі, хто використовує содовий розчин як напій для схуднення. Він здатний серйозно порушити травлення і метаболічні процеси. Через зниження кислотності шлункового соку поживні речовини будуть гірше всмоктуватися. Причому до жирів це не матиме ніякого відношення: їх розщеплення відбувається в кишечнику. Так що засвоюватися вони будуть з колишньою швидкістю.

Безпечніше для здоров`я вживання харчової соди як зовнішній засіб. Творці рецепта пропонують використовувати її як один з інгредієнтів ванни для зниження ваги. Для цього потрібно розчинити приблизно 200 грамів цієї речовини разом з півкіло кухонної солі в дуже гарячій воді. Таку ванну слід приймати лежачи або сидячи біля двадцяти хвилин. Обіцяно, що "схил" після неї складе близько двох кілограмів.

Однак не варто сподіватися на "жиросжигающий" ефект таких процедур - там його немає і в помині. Позбавлення від зайвої ваги в даному випадку відбувається через втрату рідини під впливом високих температур. Так що якщо встати відразу після ванни на ваги, можна в цьому переконатися. Втім, все повернеться на свої місця відразу ж після заповнення запасу рідини - наприклад, після пиття.

У наступні рази після прийому содово-сольовий ванни на вагах відіб`ється максимум мінус 500 грамів. Так що подібні сеанси - марна трата часу, яке можна було б провести з більшою користю для фігури.

Варто зазначити, що у такої процедури є чимало протипоказань. Тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи або гіпертонією або виношує дитину, не варто мати справу з настільки сумнівними засобами. До того ж, гідрокарбонат натрію і сіль пересушують шкіру.

Фахівці фактично в один голос стверджують: сода для схуднення марна. Якщо хочеться домогтися реальних результатів в цьому плані, варто звернутися до дієтолога, який підбере оптимальну програму зниження ваги, адаптовану під стан здоров`я конкретної людини.