Як вживати соду щоб схуднути взимку?

Останнім часом все частіше можна почути про таку цікаву процедуру для схуднення, як содова ванна. У чому полягає секрет популярності цього незвичайного кошти для зниження ваги? Виявляється, саме сода дозволяє мобілізувати в нашому організмі резерви, що сприяють поступовому зниженню ваги. Крім того, соду можна вживати і всередину, щоб закріпити похудательной ефект. А яка ще користь може бути від соди взимку?

Сучасні жінки воліють користуватися рекомендаціями відомих б`юті-блогерів, які в свою чергу радять використовувати дорогі брендові кошти для схуднення та догляду за шкірою. Застосування дорогих засобів далеко не завжди сприяє успішному і ефективному схудненню, а часом навіть і навпаки. Саме тому багато росіянки сьогодні вважають за краще звертатися до рецептів їх мам і бабусь, які готували антицелюлітні і похудательной препарати з підручних засобів. Одним з таких є звичайна харчова сода. Жінки здавна вживали її для того, щоб зменшити прояви целюліту, прискорити обмін речовин, поліпшити загальне самопочуття, а також очистити організм від шлаків і токсинів. Але чому саме сода допомагає в рекордні терміни знизити вагу? Справа в тому, що вона є природним ексфоліант, що чистить як наш організм в цілому, так і самі шкірні покриви, звільняючи їх токсинів і «програмуючи» тіло на подальше зниження ваги. Багато дієтологів рекомендують приймати не менше 2 ч.л. соди в день. Цю дозу можна розділити на кілька прийомів, наприклад, чверть з`їсти зі сніданком, іншу - з обідом, третє-з вечерею, а решту розділити на різні перекушування, полуденок, ленчі. Як схуднути завдяки соді? Є кілька варіантів. Цей продукт можна приймати перорально і зовнішньо. Наприклад, ефективний скраб для редукції целюліту включає в себе мед, кава, корицю, соду і ефірне масло іланг-ілангу. Компоненти змішують, гріють на водяній бані, потім з натиском наносять на проблемні місця і масажують руками, поплескуючи і поглажівая.Такое косметичний засіб дуже добре витягує шлаки, зменшує прояви целюліту, розгладжує шкіру, зволожує і живить її. Масло іланг-ілангу можна замінити іншим, наприклад, смерековим або лавандовим - вони зроблять шкіру сяючою і гладкою.

Взимку содові ванні рекомендується робити за дві години до їжі або після неї. Це дуже важливо: висока температура води завадить їжі правильно перетравитися. Крім того, слід зберігати температуру води протягом всієї процедури, не підвищуючи і не знижуючи її.

Третя відповідь на питання, як схуднути, вживаючи харчову соду - це прийом содових ванн. Сода, додана в теплу воду, дозволяє витягати шлаки і токсини з нашого організму, очищати все системи та органи нашого тіла, а також знижувати вагу без зайвих зусиль. Ще один приємний момент - це зволоження і живлення шкіри, адже за допомогою натрієвої соди вона очищається, стає гладкою і шовковистою, як на картинці. Що потрібно для того, щоб прийняти таку ванну? По-перше, слід набрати не менше 200-250 літрів води, яка повинна бути не вище 37 градусів. Бажано підтримувати температуру води на постійному рівні, щоб ефект від ванни вийшов більш результативним. По-друге, потрібно взяти 200-300 г соди, т. Е. Половину стандартної пачки, насипати її вміст в ванну, потім ретельно перемішати, щоб сода розчинилася. Сода повинна бути не простроченої, інакше належного ефекту не буде. Час проведення процедури коливається від 20 хвилин до 40 залежно від здоров`я людини, що приймає таку ванну. Оптимальний варіант на думку фахівців - це 30 хвилин, але можливі винятки. Мабуть, найголовніше в содових ваннах - це регулярність. Ванну з содою слід приймати не рідше, ніж через день, інакше належного ефекту від процедури не буде. Курс становить 2 місяці, після цього робиться місячну перерву, потім содові ванни поновлюються в тому ж режіме.Благодаря содовим ванн можна за місяць знизити вагу на 5 кг.

Як вживати соду, щоб схуднути? Можна робити косметичні обгортання. Для цього беруть звичайний антицелюлітний або зміцнюючий крем, змішують зі столовою ложкою соди і 1 ч.л. червоного пекучого перцю. Отриману суміш наносять на проблемні зони, накривають харчовою плівкою і залишають на 30 хвилин. Втім, якщо стане зовсім не під силу терпіти печіння, можна змити маску водою кімнатної температури.

Содові ванни дуже часто робили в минулому столітті француженки - може бути, саме тому вони прославилися на весь світ своєю бездоганною шкірою і витонченою фігурою? Після них естафету прийняли американки, а потім рецепт ванни з содою розійшовся по всьому цивілізованому світу.

Сода в зимовий період дозволяє швидше худнути, адже вона прискорює метаболізм, зменшує ліпідний прошарок і розкриває внутрішні резерви організму. Все це вкупі сприяє поступовому зниженню ваги і закріпленню результатів на довгий час.