Чим корисна ванна з содою для огранізму?

На сьогоднішній день дуже багато жінок, та й чоловіків в тому числі, страждає від надмірної ваги і прагне схуднути. Благо, існує велика різноманітність способів і методів схуднення. Хтось вважає за краще дієту, хтось фізичні навантаження, інші намагаються скинути вагу за допомогою народних рецептів. Як то кажуть, кожному своє.

Проблема зайвої ваги привела до того, що лікарі-дієтологи розробили ряд дієт, дотримуючись яких, можна значно знизити вагу і схуднути. Одні дієтологи запропонували білкову дієту, інші - вуглеводну, треті - дієту, засновану на принципі дрібного і збалансованого харчування.

На жаль, зазначені дієти допомагають не всім, та й впливають вони на організм людини негативно. Білкова дієта передбачає вживання тільки тих продуктів, вміст білків і протеїнів в яких набагато перевищує кількість інших життєво важливих мінералів. Однак таке неможливо, адже вуглеводи, використання яких виключається зазначеної дієтою, є основним джерелом енергії і функціонування організму.

Саме тому порушується обмін речовин і функціонування організму в цілому. Суть вуглеводної дієти полягає в тому, щоб виключити з раціону білкову їжу, а всі вживані продукти повинні містити велику кількість вуглеводів. Хоч вуглеводи, як і говорилося вище, і є основним джерелом енергії, однак їх надмірна кількість підвищує рівень цукру в крові, а надлишок вуглеводів призводить до відкладення жирів.

Так що, перед тим, як сісти на таку дієту, варто подумати: чи варто? Є й інший спосіб схуднення - вживання зеленої кави. Нещодавно вченими було виявлено, що в зернах зеленої кави міститься хлорогенова кислота, яка відсутня в чорному. Саме ця кислота бореться із зайвою вагою і допомагає спалити жир.

Додатково до всього, зелена кава покращує обмін речовин, сприяє очищенню організму від шлаків, токсинів і вільних радикалів, за рахунок чого худне не набирає у вазі. Однак тривале вживання зеленої кави може вивести з організму калій, кальцій, мінерали, оскільки кава має сечогінний ефект.

Як видно зі сказаного, кожен із способів схуднення має певний мінус. Але що робити, якщо існує реальна проблема зайвої ваги? Відносно недавно з`ясувалося, що звичайна харчова сода, яку використовують в випічках і в кулінарії в цілому, також сприяє схудненню. Звучить дивно, але це факт.

Існує два методи використання харчової соди з метою схуднути. Перший спосіб передбачає вживання соди всередину, розмішавши соду з водою. Другий спосіб полягає в прийнятті содової ванни. Який із способів найбільш оптимальний, залежить від індивідуальних переваг худне.

Комусь із них зручно не ускладнювати процедуру і приймати соду у вигляді розчину, а кому - то, хто не ледачий за своєю натурою, переважно похлюпатися і поніжитися у ванні.

Однак дуже важливо знати, що содові ванни не рекомендуються людям з серцевими захворюваннями, з варикозним розширенням вен, з тромбами, а також вагітним. Зазначеним особам слід утриматися від подібних процедур, щоб не завдати шкоди своєму здоров`ю.

У чому ж секрет харчової соди і чому вона сприяє схудненню? Якщо вибрати спосіб, який передбачає прийняття харчової соди всередину у вигляді розчину, то такий курс проводять протягом десяти днів, не більше. Однак, виходячи з відгуків багатьох тих, що худнуть, такий спосіб не найкращий, оскільки сода відноситься до розряду лужних, а луг, як відомо, має подразнюючу властивість.

Тому застосування харчової соди так само призводить до подразнення слизової оболонки шлунка. Це може викликати проблеми зі шлунком, наприклад, запальні процеси, гастрит. Так що найкращим з двох способів є прийняття содової ванни. Як приймають таку ванну?

Для цього заповнюють ванну гарячою водою, додають в воду 500 грамів морської солі і 200 грамів харчової соди. Лежати у воді рекомендується 20-25 хвилин. Курс становить 10 днів. Приймати ванну можна в будь-який час: вранці, вдень або ввечері. Хто як вважає за краще.

Так в чому ж секрет схуднення? Чим корисна ванна з содою? Справа в тому, що харчова сода і морська сіль виводять з організму зайву рідину. Тому після першого прийому содової ванни худне може схуднути на півтора або два кілограми. З прийомом чергової ванни він скине вже близько півкілограма, не більше.

Фахівці рекомендують приймати ванну увечері, бажано перед сном. Це пов`язано з тим, що після прийняття содової ванни потрібно лягти в ліжко і сховатися теплою ковдрою, щоб процес "випаровування тривав". Деякі фахівці радять додавати в содову ванну відвар лікарських трав або улюблені гелі для душу, ароматні і ефірні масла, піни для ванни. Таким чином можна домогтися подвійного ефекту: схуднути і пом`якшити шкіру.

Крім того, деякі лікарські трави також сприяють схудненню. Тому спільне використання харчової соди і відвару трав допоможе скинути кілька зайвих кілограмів. Додатково до всього, ванна з содою допомагає очистити шкіру тіла. Адже в місці з парою і виділяється рідиною очищаються пори.

Якщо у когось є проблеми зі шлунком або не виносить занадто гарячої води, то можна повністю не занурюватися в воду. Для цього достатньо просто сісти в ванну. Є й інший спосіб: обливати себе розчином з морської солі і харчової соди. Таким чином, як з`ясувалося вище, бажаючі схуднути можуть використовувати ще один засіб з метою скинути зайві кілограми.

Тим більше, що вся процедура не займе більше десяти днів. Однак, перед тим як використовувати вказаний спосіб схуднення, краще проконсультуватися з лікарем і пройти загальне медичне обстеження, щоб ще більше не погіршити свій стан.

Худне цікаво буде знати, що содові ванни мають також антицелюлітний властивістю. Так що представницям прекрасної статі випала ще одна можливість скорегувати свої проблемні місця і підтягнути фігуру.

Таким чином, в статті були представлені основні властивості харчової соди, її вплив на схуднення, а також рецепт приготування содової ванни. Залишається тільки зробити перший крок і спробувати, як діє цей метод і чи допомагає він скинути вагу.