Дізнаємося, як діє сода на схуднення

Щоб бути стрункою і підтягнутою, багато жінок сідають на суворі дієти, обмежуючи себе в їжі, відмовляючись від певних продуктів, стримують свій апетит і не їдять після шостої вечора, вважають калорії, п`ють лікарські препарати і чаї для схуднення. Зрозуміти таких жінок можна, адже що не зробиш заради краси?

Проблема зайвої ваги завжди була актуальною і займала одне з основних місць серед інших, пов`язаних зі здоров`ям людини. Адже головною причиною надмірної ваги є неправильне і надмірне харчування. Властива людям звичка харчуватися два або три рази на день в різний час дня привела до загальної проблеми. В якості допомоги лікарями-дієтологами були розроблені і введені в дію різні дієти. Додатково до всього були відкриті спортзали і фітнес-клуби, доступні різним категоріям населення.

При тривалому дотриманні дієти можна домогтися значного успіху. Однак, як рекомендують фахівці, необхідно поєднувати дієти з фізичними навантаженнями, щоб отримати максимальний ефект. Як відомо, існує кілька дієт, запропонованих дієтологами. Найбільш відомими і часто вживаними є: білкова, вуглеводна і дієта, заснована на дробовому харчуванні. Білкова дієта передбачає вживання тільки тих продуктів, в яких вміст білків і протеїнів набагато перевищує жири і вуглеводи.

Принцип схуднення полягає в тому, що білки мають здатність виводити з організму всі шкідливі речовини, шлаки і токсини, розчиняти жири. Однак, як стверджують прихильники вуглеводної дієти, білкова здатна завдати шкоди здоров`ю. По-перше, разом з шкідливими речовинами виводяться і такі корисні мінерали, як калій і кальцій. А по-друге, вуглеводи є основним джерелом енергії і функціонування організму, тому їх виключення з раціону харчування, неприпустимо і протипоказано.

Що стосується дієти, заснованої на принципі дрібного харчування, то в даному випадку дієтологи рекомендують їсти в день кілька разів, але потроху. оскільки за один прийом людина повинна з`їсти не більше триста грамів їжі, то шлунок швидко справляється з такою кількістю їжі, і організм практично не відчуває ніякого навантаження. Поряд з цим, худне постійно відчуває голод.

Щоб уникнути всіх цих неприємних моментів, дієтологи запропонували ще одну дієту, засновану на харчової соді. Все, що потрібно для дієти, - це кілька пачок соди і морської солі. На перший погляд така заява може здатися дивним. Однак багато хто вже спробували даний метод схуднення і, як показують відгуки тих, що худнуть, він досить ефективний.

Важливо, однак, знати, що содові дієти мають певні обмеження для певної категорії людей. Це стосується тих, хто страждає серцевими захворюваннями, а також варикозним розширенням вен. Те ж саме стосується вагітних жінок і матерів-годувальниць.

У багатьох може відразу виникнути питання: "Як діє сода на схуднення?" Варто зазначити, що існує три способи, використовуючи які, можна позбутися від живота і зайвих кілограмів. Перший спосіб полягає в тому, щоб худне протягом десяти днів використовував содові ванни. Для цього необхідно запастися морською сіллю і харчовою содою. Необхідно набрати ванну гарячою водою, настільки гарячою, щоб організм зміг витримати, додати в воду 500 грам морської солі і 200 грам харчової соди, розмішати і лягти в ванну. Приймати ванну рекомендується не більше 20-25 хвилин, так як у деяких можуть виникнути проблеми з серцем.

Як же діє принцип схуднення? Справа в тому, що і морська сіль, і харчова сода володіють максимальним властивістю виведення зайвої рідини. Саме тому в перший день людина може втратити від півтора до двох кілограмів. Уже в наступні дев`ять днів він почне втрачати всього лише по півкілограма. Таким чином, принцип схуднення полягає не в тому, що сода здатна спалювати жири, а в тому, що людина втрачає рідину.

Другий спосіб схуднення полягає в тому, щоб худне приймав соду всередину. Однак лікарі не рекомендують зловживати даним методом, оскільки сода має властивість подразнювати слизову шлунка, що вкрай небажано, оскільки може викликати різного роду захворювання, пов`язані зі шлунком.

Третій спосіб полягає в обгортаннях. Як з`ясувалося, сода і морська сіль володіють також антицелюлітний властивістю. У зв`язку з цим, фахівці рекомендують раз в тиждень проробляти такі обгортання. Для цього потрібно змішати в рівних кількостях соду і морську сіль, додати трохи води, щоб вийшла густа маса. Отриману масу потрібно нанести на проблемні ділянки тіла (зазвичай це живіт, сідниці і стегна), почекати хвилин двадцять, а потім змити теплою водою. Після того, як вся суміш буде видалена, на шкіру необхідно нанести зволожуючий крем або живильне молочко для тіла.

Таким чином можна досягти подвійного ефекту: прибрати жир з проблемних ділянок і зробити шкіру м`якою і гладкою. Отже, як видно зі сказаного, звичайна харчова сода в поєднанні з морською сіллю здатна впоратися зайвою вагою. Можна вибрати найбільш підходящий і дієвий для себе спосіб із запропонованих вище.

Для тих, хто вважає за краще вести здоровий спосіб життя, цікаво буде знати, що содові ванни здатні розслабити людини, зняти з нього негативну енергію, яка накопичилася у нього протягом дня, а також очистити організм від шкідливих речовин.

Таким чином, стаття представила досить цікавий матеріал про те, як впливає сода на схуднення, які існують для цього способи, вплив харчової соди на організм. На закінчення можна додати, що вибір залишається за людиною, сідати йому на таку дієту чи ні.