Сплануйте ідеальну дієту на соді

Відео: Як схуднути за допомогою соди

Можна з упевненістю сказати, що будь-яка жінка мріє мати струнку підтягнуту фігуру, щоб носити модний і стильний одяг. На жаль, не всі можуть похвалитися пропорційністю свого тіла, в зв`язку з чим і сідають на дієту, займаються фізичними вправами, використовують всі доступні методи схуднення.

Відео: Топ-3 смертельно небезпечних трендів в схудненні - Все буде добре - Випуск 596 - 07.05.15

На жаль, багато людей, як жінки, так і чоловіки, страждають від надмірної ваги. Причин на те чимало. До основних можна віднести: неправильне і необмежену харчування, малорухливий спосіб життя, напружений ритм роботи, наслідки вагітності, порушений обмін речовин. Існує категорія людей, які їдять, коли їм заманеться, причому в необмеженій кількості. Велика кількість їжі, поступаемое в організм, не встигає вчасно перетравлюватися і засвоїтися, в результаті чого починають утворюватися жирові відкладення. Організм звикає до такого режиму харчування, в зв`язку з чим згодом виникають проблеми перейти до здорового режиму. До другої категорії людей ставляться ті, які змушені, по роду своєї діяльності, працювати в щільному графіку. Єдине, що вони встигає зробити протягом дня, - це випити пару чашок кави або чаю. В результаті, їм доводиться їсти тільки ввечері, прийшовши додому. Природно, що голодна людина не здатна контролювати свій апетит.

Виходить, що такі люди їдять лише один або два рази на день і то перед сном. А перед сном, як кажуть лікарі, їсти не рекомендують, оскільки організм вже не спить, і на перетравлення їжі не витрачається практично ніякої енергії. Крім того, коли людина мало рухається, його кровоносна і лімфатична системи перестають активно функціонувати. В результаті, не відбувається кисневого обміну, клітини організму перестають отримувати кисень, з організми виводяться шкідливі речовини і вільні радикали. Все це, в кінцевому підсумку, призводить до утворення зайвої ваги. Під час вагітності в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, що приводити до утворення надмірної ваги. Такий стан ще довгий час зберігається навіть після пологів. Якщо ще врахувати, що мама, яка годує вживає висококалорійну їжу, щоб молоко було досить жирним, то про струнку фігуру годі мріяти.

Обмін речовин може бути як вродженим, так і набутим. Якщо проблема носить вроджений характер, то навряд чи допоможуть будь-які дієти, тут вже необхідно медичне втручання. Якщо ж мова йде про придбаних пороках, то необхідно спочатку виявити причину, а потім її викорінювати. Всі вищевказані причини зайвої ваги можна усунути за допомогою дієт, фізичних вправ, лікарських препаратів, екстрактів зеленого кави та чаю. А відносно недавно вченими було виявлено, що ще одним способом для схуднення є дієта на соді, яка дуже проста за своєю суттю і доступна бажаючим схуднути.

Важливо знати, що всі дієти, при їх тривалому дотриманні, можуть завдати шкоди організму. тому необхідно час від часу, хоча б раз на місяць проходити загальний медичний контроль і консультацію лікаря, щоб уникнути можливих наслідків.

Відео: СОДА - потужний спосіб схуднути 15.02.2017

Дієта з харчовою содою була введена в практику відносно недавно. Але вже за короткий час багато хто встиг її спробувати. У чому ж суть зазначеного методу? Як звичайна харчова сода здатна вплинути на надлишкову вагу? Справа в тому, що сода володіє прекрасним властивістю виводити з організму зайву рідину. Щоб домогтися цього, необхідно протягом десяти днів приймати гарячі содові ванни з морською сіллю. Для цього ванна заповнюється гарячою водою (температура води повинна бути настільки гарячою, наскільки організм зможе витримати), додати 500 грамів морської солі і 200 грамів харчової соди. Перемішати до повного їх розчинення. Лежати в такому розчині рекомендується не більше 20-25 хвилин, оскільки довгий лежання в гарячій воді може спричинити за собою серцеві проблеми.

Після того, як час спливає, рекомендується відразу лягти в ліжко і сховатися теплою ковдрою, щоб тепло довгий час ще зберігалося. Морська сіль і харчова сода надають подвійний вплив на рідину. У перший день худне може скинути два кілограми, а вже в наступні дні - всього лише по півкілограма. Фахівці рекомендують додавати в такі ванни кілька крапель ефірних масел, щоб распаренная шкіра краще ввібрала все цілющі властивості соди, морської солі та ефірних масел. Існує ще один спосіб, за допомогою якого можна прибрати прибрати жир з живота і інших проблемних ділянок тіла. Для цього необхідно змішати в рівних кількостях морську сіль і соду, додати трохи води, щоб вийшла густа маса.

Відео: дієта на соді відгуки

Нанести цю масу потрібно на живіт і інші ділянки тіла, обернути плівкою і залишити на півгодини. Після змити суміш теплою водою і нанести на шкіру зволожуючий крем або живильне молочко для тіла. Дієта на основі соди передбачає ще один спосіб - це прийом всередину. Потрібно на один стакан холодної води взяти одну чайну ложку харчової соди. Але такий спосіб не є безпечним. Справа в тому, що сода є дратівливим лужним елементом, тому її потрапляння в шлунок може викликати деякі проблеми у вигляді гастриту, виразки, запальних процесів.

Щоб уникнути всіх цих незручностей і неприємних моментів, а також можливих проблем зі здоров`ям, краще утриматися від прийоми соди всередину. Таким чином, як з`ясовується, на сьогоднішній день одним із дієвих і швидких способів скинути кілька кілограмів є дієта на основі соди. Відгуки багатьох тих, що худнуть за цією системою розходяться. Одним така дієта не допомагає анітрохи, інші ж від неї в захваті. Напевно, вся справа в індивідуальних особливостях організму і його реакції на харчову соду.

Цікаво буде знати, що з соди можна приготувати так звану "шипучку". Для її приготування потрібно змішати 3 чайні ложки соди з шістьма чайними ложками лимонної кислоти і дві чайні ложки цукрової пудри. Все це розвести холодною водою. Напій готовий!

Таким чином, в статті були розглянуті особливості дієти на харчової соді, її вплив на процес схуднення і організм, користь і шкода. На закінчення можна додати, що якщо не турбують жодні проблеми зі здоров`ям, то така дієта не зашкодить.