Вітамінні комплекси для суглобів

Відео: Мультивіт з лютеином і ликопеном (Арго) - вітаміни для суглобів, хвороби суглобів

Біль у суглобах може з`явитися в найнесподіваніший і не підходящий час. Часто вважають, що подібні болі відповідають літнього віку, але це зовсім не так. Захворюванням суглобів схильні і молоді люди, і навіть спортсмени. Більшість з нас намагається заглушити цей біль знеболюючими засобами або різними народними засобами. В принципі, це теж правильно. Але подібні методи тільки заглушають біль, не усуваючи її і не ліквідуючи причину захворювання. Можливо, варто серйозно задуматися про свій фізичний стан і здоров`я. При правильному підході до харчування і правильного способу життя, цілком реально запобігти появі захворювань такого роду або в значній мірі полегшити наявні недуги.

Перше, на що треба звернути увагу, це вітамінні комплекси для суглобів. В даний час представлено досить велику кількість вітамінних комплексів і біологічно активних добавок, багато з яких спрямовані саме на профілактику і лікування хвороб суглобів.

Вибираючи той комплекс, який найбільш підійде, буде корисно запам`ятати, які саме речовини необхідні для нормального і повноцінного функціонування суглобів. На вироблення хрящових клітин в організмі і відповідно регенерації хрящової тканини впливає глюкозамін.

Відео: Що приймати для суглобів? Альтернатива: гормон росту, флаваноіди, вітаміни, амінокислоти

На жаль, в продуктах повсякденного харчування його міститься дуже мало. Безпосередньо в створенні хрящів, які забезпечують рухливість суглобів, учувствуют хондроитин. В організм людини він може надходити з таких продуктів харчування, як холодець, холодець, суп хаш. Активному відновленню сполучної і кісткової тканини сприяє метил сульфонілметан.

Більш того, він має виражену протизапальну і знеболюючу дію. Однак зі звичайної їжі отримати його в достатній кількості дуже складно. Грамотно підібраний комплекс вітамінів для суглобів в обов`язковому порядку повинен також містити мікроелементи. Найважливіше значення надається кремнію, який відповідає за вироблення колагену і сприяє максимальному засвоєнню кальцію.

Відео: Препарати для зв`язок і суглобів - Огляд!

Не менш необхідними є мідь, що є найпотужнішим антиоксидантом і селен, який бере участь в анти окисних реакціях організму і володіє протибольовими ефектом. Не забувайте також і про самих вітамінах, що сприяють зміцненню імунітету і підсилюють засвоєння мікроелементів. Найбільш необхідні для суглобів вітаміни А, С, Е, і групи В.