Вибір страв для нормальної роботи печінки і жовчного міхура

Відео: Цигун для печінки і жовчного міхура з доктором Бутрімовим. Асоціація даоинь Росії

Після закінчення печінкової дієти, щоб постійно стимулювати нормальну роботу печінки і жовчного міхура, дотримуйтеся наступних рекомендацій у виборі страв.

БУРЯК для лікування печінки краще біла, цукрова, а ще краще бадилля від білої або червоного буряка. Її можна додавати в салати, борщі, супи.

У салати можна додати кілька редисок, дрібно нарізаних або натертих на тертці. Краще редискою не захоплюватися, так як підшлункова залоза навесні насилу приймає редис. А редис має особливу "спеціалізацію", безпосередньо спрямовану на лікування печінки і жовчного міхура.

Терта РЕДЬКА або її сік збуджують апетит, добре спорожняють жовчний міхур і сприяють видаленню надлишку рідини з організму. Розм`якшує камені в нирках. Протипоказання до застосування редьки: хвороби шлунка і тонкого кишечника в стадії загострення захворювання, підшлункової залози, гломерулонефрит, свіжий інфаркт.

Якщо немає протипоказань, то редьку бажано їсти з зеленим горошком і свіжим огірком, які знижують подразнюючу дію редьки. Салат робити зі сметаною або рослинним маслом. Редька не любить м`яса, яєць, алкоголю.

Хорошим жовчогінним ефектом володіють ЯБЛУКА. 2-3 свіжих яблука, з`їдених за один раз, завдяки хорошій збалансованості аскорбінової кислоти, пектину і магнію сприяють хорошому відтоку жовчі з жовчного міхура і жовчних ходів печінки.

Навесні можна використовувати сік з листя КУЛЬБАБИ. Листя добре помити, пропустити через м`ясорубку, віджати сік і тримати в холодильнику. 2 столові ложки соку + 1 столова ложка меду - добова доза. Приймати по 1 чайній ложці за 20 хвилин до їди. Листя можна запарювати в термосі, додавши мед. Сік з листя кульбаби - прекрасне лікування весняного авітамінозу.

Відео: Як поліпшити роботу печінки і жовчного міхура Вправа млин

Сік з білокачанної капусти. 1 / 3-1 / 4 склянки соку перед їжею знімає печінкові набряки. А розсіл квашеної капусти, випитий 2-3 рази на день по 1/3 склянки, підсилює секрецію жовчі, стимулюючи роботу підшлункової залози.

При наявності піску і каменів в жовчному міхурі добре застосовувати сік БУРЯКА, МОРКВИ, свіжого ОГІРКА по 1/4 склянки кожного, бажано натщесерце або на останній прийом їжі.

Висушити стебла ОГІРКА. Заварити 1 столову ложку на 1 склянку окропу. Кип`ятити 15 хвилин. Процідити. Випити протягом дня.

Таким же ефектом володіє перезрілі огірок "жовтяк". Порізати його, заварити і пити як чай по 1 склянці протягом дня в теплому вигляді.

Відео: Дихальна практика для лікування печінки і жовчного міхура

З настанням сезону кабачки, патисони, гарбуза необхідно вводити їх в раціон, як можна в більшій кількості. З них можна робити ікру, оладки, запіканки, додавати їх в супи і борщі. Всі ці овочі мають прекрасні жовчогінні властивості, тому рекомендуємо додавати їх в будь-які салати в свіжому вигляді.

Молода БУРЯК - свято для печінки і жовчного пузиря.Помогіте їм, порадуйте їх своєю увагою. Жоден салат не повинен обходитися без маленької головки буряка. Великим жовчогінну властивістю володіє біла буряк, але якщо вона не росте в ваших краях, то використовуйте червону. Вона має ті ж жовчогінні властивості, тільки брати її потрібно у великих пропорціях.

Поки буряк набирає силу, росте, використовуйте її бадилля. Болить душа, коли бачиш, як молоді господині обривають її і кидають в овочевих магазинах: "Навіщо непотрібну тяжкість нести додому?" Знали б вони, скільки корисного в цій "непотрібною" бадиллі для нашого організму. Майже всі мікроелементи, зібрані в потрібній і вдалій компоновці, вітаміни. А хіба можна без бадилля зварити смачний борщ, овочевий суп і рагу?

Прекрасний регулятор роботи печінки і жовчного міхура БОЛГАРСЬКИЙ ПЕРЕЦ незалежно від кольору - червоний, жовтий, зелений. Досить з`їсти 1 перець протягом дня, і застою жовчі в жовчному міхурі не буде. Болгарський перець дуже корисний при захворюваннях серцево-судинної системи, селезінки.

БЕЗСМЕРТНИК ПІЩАНИЙ збільшує жовчовиділення, посилює тонус жовчного міхура, нормалізує секреторну функцію шлунка, підшлункової залози, збільшує діурез. Настій готувати з 1 чайної ложки подрібнених квітів на 0,5 літра води. Настоювати 8 годин. Чи не кип`ятити! Процідити, випити протягом дня незалежно від прийому їжі.

Якщо в сезон дозрівання ЧЕРВОНОЇ СМОРОДИНИ ви не встигли наїстися її вдосталь, то радимо насушити її листя. Зберігати в паперових пакетах. Додавати 1/2 чайної ложки в чай. Можна заварювати самостійно: 2 столові ложки листя залити 1 склянкою окропу, настоювати до охолодження. Процідити, пити протягом дня незалежно від прийому їжі.

Широко відомий ШИПШИНА, багатий вітаміном С. Шипшина - відмінне жовчогінний засіб, яким важко знайти аналог у фармацевтичній промисловості. Добре з січня по квітень пити настій шипшини - 1-2 склянки в день. Це допоможе вам легко звільнятися від жовчі в жовчному міхурі і ходах печінки. Крім того збагатить ваш організм вітаміном С.