Дієти для печінки і жовчного міхура

Печінка по праву можна вважати справжньою хімічною фабрикою. Саме вона пропускає через себе, а потім переробляє, все токсичні і шкідливі речовини, які потрапляють в наш організм. Для людини важлива не тільки печінку, але і жовчний міхур. Обидва органу працюють спільно. Дуже важливо дотримуватися дієти для печінки і жовчного міхура.

Часто можна почути такі скарги про те, що болить печінка або турбує жовчний міхур. Насправді, з віком в печінці порушуються процеси обміну, а у деяких людей доводиться видаляти жовчний міхур.

Жовчний міхур часто видаляють через що утворилися каменів або запалення органу. Захворювання обох органів зараз поширені досить широко. Так от чого виникають ці захворювання?

Відео: Дієта після видалення жовчного міхура. Видалення жовчного міхура [Галина Гроссманн]

На роботу печінки впливають багато чинників, такі як, неякісна вода і їжа, велика кількість консервантів, барвників і ароматизаторів в продуктах, стрімке погіршення екології, ліки, що приймаються без консультацій з фахівцями. До цих факторів можна віднести недотримання особистої гігієни, що часто призводить до гепатиту. Віруси гепатиту передаються при особистих контактах, через речі і кров.

Рідкісний прийом їжі, їжа всухом`ятку, перееданіе- це основні причини утворення каменів і запальних процесів в жовчному міхурі. З віком печінка починає працювати гірше, навіть без всіх перерахованих негативних факторів. У неї слабшають функції, деякі клітини печінки гинуть. Такі процеси вважаються природними. Постарайтеся уважно ставиться до печінки і жовчного міхура. Дотримуйтесь дієти для печінки і жовчного міхура.

Давайте я розповім про те, що необхідно включати до складу дієти. Важливо дотримуватися дієти, харчування має бути правильним.

Включіть в дієту кисломолочні продукти і сир. Вони повинні бути нежирними. Корисно вживати відварні і сирі овочі без вмісту нітратів. Вживайте кавуни, абрикоси, виноград, ці фрукти містять велику кількість пектинів і глюкози.

В меню для дієти будуть корисні: вінегрет, салати, компоти, сухофрукти. Особливо любить печінку і жовчний міхур курагу, родзинки і чорнослив.

Вегетаріанські супи, куряче м`ясо, нежирна яловичина і риба не зашкодять печінки. Намагайтеся вживати достатню кількість рідини. Мінеральні лужні води, відвар шипшини, корисні для печінкової дієти. Не забувайте застосовувати вітаміни. Печінка і жовчний міхур добре відгукуються на прийом вітамінів А, С, Е, В, фолієвої кислоти.

А тепер поговоримо про продукти, які виключаються з дієти.

Не вживайте алкогольні напої, краще відмовтеся від них. Особливо це стосується низькоякісного алкоголю. Печінка не любить свиняче сало, гострі продукти, жирні ковбаси, маринади, маргарин, майонез і соуси.

Чи не корисні для печінки сосиски, варені ковбаси і сардельки. Вони завдають меншої шкоди, але з дієти дані продукти варто виключити. Не рекомендуються часник, хрін, горіхи, гриби і бобові. Шкідливими для печінки і жовчного міхура вважаються м`ясні наваристі бульйони, вони не повинні включатися в дієту. Смажена їжа виключається.

Застосовуючи лікарські засоби, строго дотримуйтеся дозування. Обов`язково перед застосуванням нового лікарського препарату, ознайомтеся з доданою інструкцією. На печінку негативно впливають деякі антибіотики, особливого тетрациклінова група, парацетомол, сульфаніламіди.

Уникайте запорів. При запорах шкідливі речовини, які утворюються при травленні, з організму не виводяться, а навпаки, всмоктуються. У людини наростає інтоксикація, а це призводить до додаткового навантаження на печінку.

Зверніть увагу на дисбактеріоз, при якому порушується склад мікрофлори в кишечнику і утворюються шкідливі речовини. Багато корисної інформації про цю проблему Ви можете почерпнути звідси. Ці речовини також всмоктуються в кров, а печінку повинна їх переробляти.

Відео: Життя без жовчного міхура

Робимо висновок. Щоб зберегти життєво важливі органи здоровими, дотримуйтеся дієти для печінки і жовчного міхура. Згадуйте про печінки і жовчному міхурі якомога частіше. Думайте над тим, від чого вони так страждають, а що люблять! А я бажаю Вам, щоб ці органи Вас не турбували довгі роки!