Як побороти сором`язливість

Ні для кого не секрет, що сором`язливим людям важко ужитися в суспільстві. Як правило, вони не піднімаються кар`єрними сходами, у них постійно виникають труднощі в спілкуванні з людьми, вони бояться висловлювати свою власну думку, заводити нові знайомства, відносини, вважають за краще не розповідати оточуючим про свої переживання або цікаві історії. Такі люди часто зазнають труднощів при вирішенні питань, пов`язаних зі стороннім участю тому, що потрібно з кимось спілкуватися і можливо про щось просити. Яскраво виражена сором`язливість може негативно вплинути на життя людини, змушуючи його весь час триматися в стороні, упускаючи при цьому «важливі» моменти, які дають можливість домогтися кар`єрного росту або особистого щастя.

Не переживайте, якщо ви належите до числа цих людей. Насправді сором`язливість - не вроджена якість, а значить, кожна людина може від нього позбутися. Прочитавши цю публікацію, ви дізнаєтеся, як стати впевненою в собі жінкою. Ми дамо вам поради та корисні рекомендації, які допоможуть подолати сором`язливість.

Позбавтеся від прикрих думок

Ви часто згадуєте неприємні ситуації, після яких ви відчуваєте напади сором`язливості? Кожен день? Тоді настав час повністю звільнитися від цих думок. Але як це зробити, якщо вони постійно переслідують мене? Коли наступного разу ви почнете згадувати чергову неприємну ситуацію, просто скажіть що-небудь голосно вголос. Це може бути будь-який, навіть абсолютно недоречне слово, яке прийде вам в голову. Таким чином, ви скасуєте неприємний спогад і отримаєте можливість повернути хід думок в зовсім іншому напрямку.

Інші люди нічим не відрізняються від вас

Часто буває, що причиною замкнутості і соромливості стають надто щасливі, товариські і впевнені в собі люди. Це можуть бути як однокласники по навчанню, так і колеги по роботі. Перебуваючи поруч з ними, вам здається, що ваш високий інтелект і яскраво виражена індивідуальність втрачає всю свою силу. Вам здається, що ви завжди будете позаду цих людей. Так і буде, якщо ви не почнете боротися зі своєю сором`язливістю. Важливо зрозуміти і запам`ятати назавжди, що ці люди такі ж, як і всі інші. У них теж є свої потреби, бажання, проблеми, переживання і страхи. Пам`ятайте про це і тоді ви будете почувати себе більш впевненою.

Кращий спосіб подолати сором`язливість - йти в наступ

Всім відомо, що скромний і замкнута людина не робитиме якісь речі з-за сором`язливості, але якщо ви не хочете залишитися «тихонею» на все життя, тоді вам доведеться подолати в собі всі страхи і почати їх робити. Ні-ні, це не означає, що потрібно вже завтра виступити на шкільній сцені перед великою кількістю глядачів або підійти до начальника і запропонувати свою цікаву ідею, яка можливо допоможе поліпшити працездатність співробітників фірми. Звичайно, можна почати і з цього, але якщо ви відчуваєте, що ще не готові до таких дій, тоді почніть з самого простого.

Наприклад, зайдіть в магазин і попросіть допомоги у продавця. Постарайтеся дізнатися якомога більше про те, чи інший товар. Заходьте частіше в супермаркети і спілкуйтеся з робочим персоналом. Коли будете обідати в ресторані, постарайтеся поговорити про що-небудь з офіціантом. Спілкуйтеся з колегами по роботі, розповідайте анекдоти, діліться яскравими враженнями або цікавими історіями. Якщо ви помітили, що у вашого друга зовсім немає настрою, тоді підійдіть до нього, дізнайтеся що трапилося і постарайтеся допомогти. Підтримуйте добрі відносини з друзями і друзями ваших друзів. Вони помітять вас і будуть запрошувати на дні народження, свята або просто кликати вас прогулятися по парку, магазинах. Незабаром ви помітите, що до вас змінилося ставлення, що ви нічим не гірше за всіх інших.

Звертайте увагу на те, як поводяться товариські люди і беріть з них приклад. Але це не означає, що ви повинні стати точним дублікатом тієї впевненою в собі жінки. Залишайтеся собою і не втрачайте свою індивідуальність.

Спілкуйтеся з протилежною статтю, знайдіть цікавого хлопця, призначте йому перше побачення. У тому, що дівчина призначає чоловікові побачення немає нічого страшного. Відкиньте всі ці стереотипи.

На закінчення

Такими маленькими, але впевненими кроками ви зможете повністю побороти сором`язливість і стати товариською і впевненим у собі людиною. Удачі вам. Не здавайтеся і у вас обов`язково все вийде!