Як пережити розлучення з чоловіком

Відео: Як пережити розлучення з чоловіком по королівськи

Життя - це дуже цікава і непередбачувана штука, в якій немає ніякої стабільності. Людина може роками йти до поставленої мети, долаючи труднощі на своєму шляху, а потім все втратити в один день. Такі суворі закони життя. Сьогодні у нас є високооплачувана робота, а завтра її може вже не бути-сьогодні ми живемо щасливим сімейним життям, а вже завтра чоловік каже «Прощай» і йде до іншої жінки ...

У будь-якому випадку, ми не повинні падати духом і опускати руки! Життя постійно «підкидає» нам труднощі і випробування, які ми повинні подолати. Іноді вони збивають нас з ніг і не залишають жодної надії на світле майбутнє, але тільки ми вирішуємо для себе, що робити далі - піднятися на ноги всупереч усьому або здатися.

Звичайно, змиритися з розлученням дуже складно. Для жінок це важке випробування, яке викликає серйозний психологічний стрес, який плавно перейшов в глибоку депресію. Все навколо постійно нагадує про нього і вже про минуле сімейного життя. Душу переповнює туга, очі наповнюються сльозами, а серце розривається від болю. У такі моменти відчуваєш себе самотньою і нікому не потрібною жінкою.

Відео: Псіхологія.Как пережити розлучення, розставання і не раскиснуть, що не повісити ніс

Дуже добре, що ви потрапили на наш сайт devushkam.info! Ми допоможемо вам вийти з депресивного стану, витягти з ситуації, що склалася користь, налаштуватися на правильний лад і знайти щастя. Наведені нижче інструкції допоможуть і у вас обов`язково все вийде.

Як пережити період після розлучення

Виплеснути весь негатив. Перше, що ви повинні зробити після розлучення, це позбутися негативної енергії, накопиченої в душі. Існує безліч способів це зробити: виплакатися, покричати, розділити горе з подругою, пошвирять вилки і ложки, розбити кілька тарілок об стіну, включити голосно бадьору музику і бити боксерську грушу (або подушку), поки не стане легше, сходити в тир і постріляти по мішенях, пошвирять дротики (Дартс), пограти в настільний теніс з друзями. Також багато людей стверджують, що позбутися від негативу їм допомагає біг на довгі дистанції або рукоділля, частіше вишивання.
Викреслити його зі свого життя. Тепер ми рекомендуємо вам зробити вдома генеральне прибирання і тим самим позбутися від усіх предметів, пов`язаних з вашим колишнім чоловіком. Візьміть сумку і складіть в неї старі романтичні листи, листівки, подаровані їм, диски з фільмами, фотографії, на яких ви разом - абсолютно всі речі, що нагадують про недавнє шлюбі. Після цього винесіть цю сумку в сміттєвий контейнер і більше не спілкуйтеся з цією людиною. Все це допоможе вам швидше заспокоїтися і повернутися до нормального життя.
Змінити свій образ. Тепер, коли в хаті чисто, прибрано і немає нічого зайвого, саме час змінити свій образ. Зробіть красиву зачіску (можете пофарбувати волосся в інший колір), манікюр, купите модне плаття, сумочку, туфлі. Ні в чому собі не відмовляйте! Все це допоможе вам поліпшити настрій і знизити ризик потрапляння в депресію.
Позбутися від негативних думок. Пережити розлучення з чоловіком не так-то й просто. Навіть коли ви зробите все те, про що ми сказали вище, думки про нього все одно будуть переслідувати вас і не давати спокою. Як же тоді позбутися від них? Треба відволіктися! Якщо ви будете сидіти вдома одна в чотирьох стінах ваше і без того поганий стан лише посилиться, тому постарайтеся зайняти себе чимось цікавим. Запишіться у фітнес клуб, більше спілкуйтеся з позитивними людьми, у яких гарне почуття гумору, бігайте по ранках, займіться рукоділлям, готуйте страви, які ще ніколи не пробували, дивіться гумористичні передачі, читайте анекдоти, цікаві книги, візьміть з собою подругу чи доброго друга і запишіться разом в басейн, накрийте стіл і запросіть в гості своїх друзів. Також можете встановити цікаву комп`ютерну гру. Повірте, віртуальна гра може затягнути з головою навіть дорослої людини на кілька днів або тижнів. Загалом, робіть все, щоб відволіктися від негативних думок.
Новий чоловік зачекає. Не поспішайте будувати нові відносини відразу після того, як час залікує рани. Насамперед вам потрібно зрозуміти, чому ваш шлюб зазнав аварії. Можливо, винен в цьому не тільки він, а й ви? Щоб з`ясувати це, ми пропонуємо звернутися за допомогою до друзів. Нехай вони розкажуть все, що думають про ваші минулі відносинах з колишнім чоловіком. Також попросіть їх бути відвертими, так як вам потрібна правда, яка допоможе не наступити на одні й ті ж граблі в майбутньому.

Відео: психолог Михайло Лабковской: Як пережити розлучення?

Відразу після розлучення вам буде здаватися, що ви не переживете зрада, що все навколо втратило сенс, що ви більше ніколи не будете щасливі - це абсолютно нормально. Розрив шлюбних уз - це стрес для подружжя. Не можна в одну мить вийти з цього стану і стати щасливим і життєрадісною людиною. Всьому свій час!

Дотримуючись наших порад, ви зможете взяти себе в руки і подолати всі навалилися труднощі. Цікавтеся чимось цікавим, працюйте, спілкуйтеся з цікавими людьми і вже скоро, дивлячись в дзеркало, ви побачите нову себе, ви побачите сильну і незалежну жінку, яка змогла пройти цей нелегкий шлях. Згодом у вашому житті з`являться нові відносини. Ви обов`язково знайдете того єдиного, який буде дбати, любити вас і по-справжньому цінувати.

На закінчення

Коли перед нами закриваються одні ворота, що ведуть на щастя, життя відкриває інші. Ми довго можемо не помічати їх, тому що наша увага зосереджена на тих воротах, які вже закрилися.