Як пережити розлучення з чоловіком?

Жінкам особливо важко пережити розлучення. Сім`я, вогнище, будинок - головне призначення жінки в цьому світі. Втрачаючи любов і опору в один момент, жінка змушена вчитися жити відповідно до нових умов. Спочатку, здається, що це неможливо, так як всередині повна порожнеча і відчай. Але крок за кроком поступово почне прокидатися бажання змінити сюжетну лінію своєї долі, тим більше якщо є дитина і є заради кого жити! Головне - зробити перший крок ...

Хтось, переживаючи розлучення, всіляко намагається заглушити біль невір`ям в трагедію. Він шукає привід набрати знайомий номер, поговорити, зустрітися, сподіваючись на відновлення колишніх відносин. Такий шлях приводить до глибокої депресії. Тому що усвідомлення рано чи пізно настане, і чим раніше воно відбудеться, тим легше буде з ним впоратися.

Відкиньте мучать сумніви про повернення чоловіка додому. Звичайно це важко, тим більше якщо ще любиш. Але навіть якщо він повернеться, навряд чи це буде продовження старої історії вашої любові. Приберіть все спільні фотографії, подарунки, і якщо є можливість, змініть місце проживання. Намагайтеся брати на себе ті обов`язки, які раніше виконував чоловік. Зрозуміло, вам буде важко, але тільки реальне переживання самотності допоможе вам визнати факт втрати. Також попросіть близьких і друзів не втішати ілюзіями про швидке примирення з колишнім чоловіком. Відчуйте всю біль розставання з коханою людиною, не стримуйте негативні емоції.

Розлучення - це горе, а воно, як правило, забирає фізичні і моральні сили жити далі. Тому необхідно розставити пріоритети термінових, важливих і повсякденних справ. Наприклад, якщо є дитина, то важливі справи - приготувати обід, відвести в садок і.т.д. Такі справи не можна відкладати через депресивного настрою. Термінові завдання можуть варіюватися в залежності від обставин і вимагають негайного виконання. Повсякденні справи можна скоротити до мінімуму, щоб надати собі можливість заслуженого відпочинку. Але з часом їх потрібно збільшувати. Наприклад, сьогодні ви відмовилися від вологого прибирання, але завтра обов`язково протріть пил в кімнаті. Це розклад дозволить вам дотримуватися певний режим дня і управляти своїм життям.

Згадайте ваше життя з чоловіком від початку і до кінця, запишіть ключові моменти. Подумайте, в чому причини розриву? Хто був головним в сім`ї? Як часто ви лаялися і чому? Зрозумійте, що в основі вашого розладу лежали як його, так і ваші помилки. Якщо ви зумієте знайти власний внесок в негативні сторони ваших відносин, ви зможете уникнути подібних речей в майбутньому союзі.

Коли одні двері закривається, з`являється інша, якої є «входом» в нове життя. Але перш ніж ви її відчиніть, ви повинні позбавитися від негативних емоцій, пов`язаних з минулим. Йдеться про ненависть, яку ви відчуваєте до колишнього чоловіка. Спробуйте поглянути на ситуацію з боку, що людина, яка кинула, володіє своїми почуттями і бажаннями. Він окрема особистість і нічого вам не винен. Безумовно, ви жадаєте помсти і справедливості. Продовжуючи страждати, ви несвідомо вважаєте, що ваші муки - є найкраща помста кривднику. Але ви не праві. Справжня помста колишньому чоловікові - це навчитися бути щасливою без нього.

Розлучення містить в собі безліч плюсів, які важливо зуміти знайти. Адже поки людина не змінить своє ставлення до ситуації, що травмує, вона не зрушить з мертвої точки.
Розлучившись з чоловіком, ви знайшли повну свободу. Тепер достатньо часу, щоб зробити все, про що ви так мріяли, але відкладали на «потім». Хотіли змінити гардероб або записатися на фітнес? Вперед!

Як тільки навчитеся отримувати задоволення від самотності, справляючись зі всіма обов`язками і турботами, опинитеся на порозі нових відносин. Одного разу зрозумієте, що готові до нової любові і зустрінете своє щастя. Але не варто квапити події, дайте собі час пережити те, що трапилося, щоб рани зарубцювалися, а спогади носили світлий характер.