Як пробити ніс без крапель: дієві способи

Потреба в тому, щоб впоратися з закладеністю носа, не вдаючись до допомоги судинозвужувальних крапель, виникає досить часто. По-перше, вони можуть просто закінчитися в самий невідповідний момент, коли немає можливості відразу ж сходити в аптеку і поповнити їх запас. По-друге, що входять до їх складу речовини протипоказані під час вагітності та при наявності цілого ряду захворювань. Крім цього, навіть якщо нежить затягнувся надовго, не варто використовувати судинозвужувальні краплі протягом тривалого часу, адже такі препарати здатні викликати залежність, при якій відмовитися від них буде вже досить складно. Тому повернути собі свободу дихання можна за допомогою різних альтернативних методик і народних засобів, які довели свою ефективність і безпеку.

Краплі за народними рецептами

Ці кошти можна легко і швидко приготувати в домашніх умовах, не тільки впоравшись з закладенням носа, а й істотно заощадивши гроші. Найефективнішими вважаються наступні:

1. Часниковий, цибульний і буряковий соки. Овочі необхідно натерти на тертці, віджати сік і закапати в кожну ніздрю по 2-3 краплі.
2. Сік з листя лікарських рослин: алое, каланхое, мати-й-мачухи або кропиви. Свіже листя одного з рослин необхідно ретельно розім`яти, віджати сік і закапати в кожну ніздрю по 3 краплі.

Примітно, що такі кошти не тільки пробивають ніс, але і знімають набряк слизової, а також мають протизапальну дію, допомагаючи швидше позбутися від нежиті та застуди. Вони не викликають звикання і можуть використовуватися всіма без винятку, крім, звичайно ж, людей з алергією на їх компоненти.

Розчини для промивання

За допомогою промивання можна впоратися з закладеністю носа, істотно зменшити набряк і очистити носові пазухи від бактерій і кірочок. Для цього необхідно приготувати спеціальний розчин по одному з рецептів:

1. 1 ч. Ложку морської солі розчинити в 250 мл води, ретельно розмішати і промити кожну ніздрю по-окремо за допомогою спринцівки, великого шприца без голки або ж просто втягнувши рідина носом з пригорщі, щоб вона потім вилилася через рот.
2. Додати в стакан з теплою водою 2 краплі йоду і по 1 ч. Ложці звичайної солі та соди, ретельно перемішати і промити ніздрі.
3. Дрібно нарізати 2 зубці часнику, протягом 10 хвилин настояти їх в склянці кип`яченої води, процідити і отриманим настоєм ретельно промити обидві ніздрі.
4. Заварити міцний чорний чай і прополоскати їм ніздрі. Після цієї процедури набряк і закладеність швидко підуть завдяки його дубильним властивостями.

Також з цією метою можна скористатися і звичайною чистою теплою водою, акуратно ополоснув нею кожну ніздрю. Щоб підсилити ефект і підсушити слизову, внутрішню поверхню ніздрів можна попередньо змастити звичайним господарським милом, злегка змочивши їм палець, а потім вже промити водою.

Прогрівання і інгаляції

Усунути закладеність носа і впоратися з нежиттю можна, ретельно прогрів перенісся і носові пазухи. Для цього краще скористатися одним з перевірених способів, знайомих всім з дитинства:

• гарячим вареним яйцем, загорнутим в платок-
• підігрітими на сковороді до температури 65-75 C харчовою сіллю або чистим піском в мішечку з щільної тканини-
• густий гарячої пшоняною кашею, загорнутої в ганчірочку.

Не менш ефективним буде з цією метою і подихати над парою, використовуючи гарячий варений в шкірці картопля, відвари шавлії, ромашки, липи або просто окріп з додаванням м`ятного або евкаліптової ефірної олії. Також ніс можна пробити і за допомогою часниковий інгаляцій, для чого потрібно натерти кілька зубців на дрібній тертці, висипати в склянку і поставити його в ємність з гарячою водою. Накривши стакан лійкою з щільного паперу, слід по черзі протягом 2-3 хвилин вдихати лікувальні пари кожною ніздрею, повторюючи таку процедуру кілька разів на день.

Відео: Жити здорово! Як позбутися від закладеності носа. Медичні поради

спеціальні вправи

Для початку підійде будь-яка фізична навантаження, яка буде сприяти поліпшенню кровопостачання тканин і насичення їх киснем. З цією метою можна присідати, виконувати махи ногами, качати прес чи навіть просто пробігтися вгору-вниз по сходах. Крім цього, існує і комплекс спеціальних вправ, які необхідно виконувати послідовно, щоб впоратися з закладеністю носа:

1. Під час швидкої ходьби щільно затиснути одночасно обидві ніздрі пальцями, закрити рот і затримати дихання до тих пір, поки потреба вдихнути не стане гострою.
2. Сісти, максимально вирівняти спину і повністю сконцентруватися на диханні.
3. Розтиснути ніс і спробувати зробити кілька неглибоких вдихів і видихів, залишаючи рот при цьому закритим. Постаратися не напружувати в цей час м`язи грудної клітки і плечового пояса.

Після вправ такого роду дихання носом стане більш вільним, проте важливо контролювати, щоб тіло і надалі залишалося максимально розслабленим. Як тільки закладеність піде, додатково промити ніс сольовим розчином або скористатися одним із запропонованих варіантів крапель, щоб закріпити ефект.

Відео: Як зняти закладеність носа без крапель

масаж

Мова йде про спеціальний точковий масаж, що сприяє поліпшенню кровообігу і зняття набряків, що перешкоджають вільному диханню. Впливати слід на кінчик носа і поглиблення, розташовані у його крил, внутрішні куточки очей, ділянку між верхньою губою і нижнім краєм носа, а також на віскі, поглиблення за мочками вух і точку, розташовану по центру лоба трохи вище брів. Під час масажу необхідно виконувати натискання і повільні обертання за годинниковою стрілкою, не докладаючи при цьому надмірних зусиль. Такий метод не протипоказаний навіть дітям, проте при підвищеній температурі використання точкового масажу все ж краще на якийсь час відкласти.

Кілька корисних порад

Крім всіх перерахованих способів боротьби з закладенням носа, є ще кілька рекомендацій, які можуть виявитися дуже корисними для тих, хто хоче впоратися з нежиттю без аптечних крапель і спреїв:

Відео: Закладений ніс, сода і перекис водню Alexander Zakurdaev

• очистити і розрізати зубчики часнику і на 20-30 хвилин вставити їх в обидві ноздрі-
• зробити гарячу ванночку для ніг з додаванням сухого гірчичного порошку (протипоказано при підвищеній температурі) Або засипати його в теплі шкарпетки і надіти їх на ніч-
• прийняти гарячий душ або ванну з морською сіллю і декількома краплями м`ятного або евкаліптової масла-
• запалити в кімнаті аромалампу з лікувальними ефірними масламі-
• з`їсти невелику цибулину, пару зубчиків часнику або ложку горчіци-
• змастити перенісся і віскі бальзамом «Зірочка», повторюючи процедуру кожні 2-3 години-
• розтерти груди камфорним олією-
• змастити медом невеликі шматочки вати і вставити їх в ніздрі на 10-20 хвилин.

Очевидно, що пробити ніс при нежиті і полегшити дихання можна і, відмовившись від використання судинозвужувальних крапель, які, незважаючи на швидке дію, далеко не завжди корисні, які не впливають на причину застуди і досить часто дорого коштують. Тому набагато правильніше буде підібрати для себе найбільш зручний і ефективний спосіб впоратися з цією проблемою в домашніх умовах, використовуючи підручні засоби, більш безпечні і дешеві, ніж їх аптечні аналоги.