Як задовольнити себе

Сексуальне задоволення є невід`ємною частиною жіночого існування, оскільки сексуальна розрядка - це обов`язкова умова функціонування організму.

Під час оргазму відбувається викид в кров ендорфіну, так званого гормону щастя. Однак якщо сексуальне збудження відбувається, але при цьому розрядки немає, це призводить до проблем зі здоров`ям, оскільки напруга не зменшується і не відбувається викиду емоцій. При цьому погана енергетика, здатна зникнути при настанні оргазму, так і залишається в організмі.

Іншими словами, коли відчуваєш оргазм регулярно, то завжди відчуваєш себе добре і перебуваєш у відмінній формі. Наприклад, крім ендорфіну відбувається викид гормону естрогену, що знижує в крові рівень холестерину.

Оргазм також сприятливо впливає на психологічні процеси.

Жінки, регулярно відчувають сексуальне задоволення, менше страждають від депресій, нервових зривів і перепадів настрою. Постійно статеве задоволення, до того ж, продовжує молодість, оскільки завдяки оргазму відбувається стимулювання і омолодження залоз внутрішньої секреції.

Висновок один - будь-яка жінка повинна постійно відчувати сексуальну розвантаження. Однак що робити, якщо поруч немає чоловіка? Як себе задовольнити?

Дуже просто, адже викликати оргазм може не тільки чоловік, але і сама жінка. Для отримання оргазму зовсім не потрібно займатися сексом: можна просто навчитися техніці самозадоволення. В цьому нічого ганебного немає. Багато жінок зізнаються, що займаються самозадоволенням навіть при наявності повноцінних відносин з чоловіком.

Іншими словами, якщо ти зрозуміла, що потрібно жити життям, де завжди є місце для регулярного сексуального задоволення, то потрібно запам`ятати деякі правила, як себе задовольнити.

• Інтимна і розслаблююча обстановка

Це основне правило для самозадоволення в домашніх умовах. Потрібно вибрати час, коли ти одна в квартирі і при цьому нікуди не поспішаєш. Включи красиву повільну музику, запали свічки, вимкни світло. Також можна набрати ванну з аромамаслами, випити келих вина.

• сексуальні іграшки

Якщо тобі соромно пестити рукою або при цьому ти не можеш отримати задоволення, то вібратор зробить все сам. Купи в спеціальному магазині вібратор, що підходить за розміром і обсягом, і, прийшовши додому, почни імпровізувати. Таку іграшку можна брати куди завгодно: в ванну, ліжко, улюблене крісло.

• рука

Ніхто краще нас самих не знає наше тіло. Ти знаєш все ерогенні зони, темп і ласки, які тобі подобаються. Не соромся і не бійся пестити так, щоб задовольнити себе самої. Проведи рукою нижче пупка, доторкнися до клітора, помассируй статеві губи, після чого опусти в піхву один палець, потім другий.

Тіло підкаже саме, що потрібно робити і як.

Певної техніки тут немає, роби те, що подобається і від чого можна випробувати оргазм.

• психологічний настрій

Якщо думати в процесі самозадоволення про роботу, переживання й проблеми, то, як не старайся, нічого не вийде. Тому дівчині рекомендується відключити всі сторонні думки, зосередившись лише на своєму тілі і бажаному оргазмі.

Щоб отримати більший ефект, уяви, що тебе пестить гарячий пристрасний чоловік, а не ти сама. Однак якщо все одно не виходить зосередитися, а в голову лізуть сторонні думки, можна подивитися еротику (НЕ порнографію, а тільки еротику), яка дозволить тобі налаштуватися на потрібний лад.

Отже, щоб отримати оргазм - цю фізіологічну і психологічну розрядку, можна і потрібно займатися самозадоволенням. Ось чому розслабся і просто отримуй задоволення!