Як нагодувати малоїжки

Багато мам зіштовхуються з проблемою поганого апетиту свого чада. Пропонуємо поради по годівлі малоежек.

1. Віршики-потішки. Для більшості діток час їжі - найбільш некомфортний і нудне. Бігати й стрибати ніяк не виходить, грати теж непросто - марна трата дорогоцінного дитячого часу! Для суміщення гри з годуванням варто спробувати розважити малюка віршиками-потешками. Читайте веселі вірші про їжу або просто улюблені і «перевірені». Під віршований ритм можна «приладнати» чергову порцію їжі. Також ефективно перетворити ложечку в кораблик, поїзд або машинку - така техніка перевірена багатьма поколіннями.

2. Казки. Моїй дитині відмінно допомагала їсти історія про улюбленого казкового героя Олексу, який повинен був стати дуже сильним, щоб перемогти недоброго дракона. Розповідайте казкові історії, імпровізують і складайте на ходу - головне, щоб кожна історія була в належній мірі пов`язана з їжею і якомога правдоподібніше спонукала до апетиту. Якщо вашій дитині буде цікаво - рот буде відкриватися сам!

3. Малювання. Майже всі діти вкрай захоплені в процесі малювання - цю особливість дитячого світосприйняття гріх не використовувати! Якщо ваш малюк одного разу захоче помалювати за їжею, то не варто категорично відмовляти йому. Краще допоможіть і «поставте» цей процес на користь справі годування - наприклад, намалюйте на листочку конкретне блюдо або навіть тарілку з їжею. Нехай все, що малюкові належить з`їсти, він перш за зафарбувати на малюнку. Максимально підключіть дитину до веселої рісовательно-кормітельной грі - і ви не помітите, як спорожніє дитяча тарілка.

Відео: Чим нагодувати малюка? Що їсть малоежка?

4. Спільна приготування. Ще одним способом залучення малюка в захоплюючий процес годування є приготування їжі - спробуйте «сфабрикувати» що-небудь разом. Малюк напевно зможе виліпити котлетки з картоплі, кабачка або яблука, а то і видавити пластмасовими формочками красиве фігурне печиво - тут все залежить від вашої фантазії і здорового глузду (до агресивних і небезпечних продуктів дитини апріорі допускати не слід). Нещодавно ми з малюком смажили кабачки «шайбочками». Ми обвалювали їх в житнього борошна з таким непідробним захватом, що після смаження навіть не виникло питання - їсти чи не їм!

5. Кулінарна естетика. Для здорового дитячого апетиту спробуйте підійти до оформлення кожного блюда творчо - робіть все максимально яскравим і красивим! Для цього існують спеціальні ножі та інші пристосування, що вирізують з продуктів кульки, фігурні гірлянди, квіточки і т.п. Також зробіть «веселі канапки» у вигляді казкових персонажів, наприклад, у формі сонечка. Експерименти з формою можуть реально допомогти в процесі годування, оскільки дитина завжди хоче новизни і яскравих вражень.

6. Інтрига. Примусьте малюка з нетерпінням чекати обіду. За деякий час до прийому їжі починайте захоплено, як би між іншим засуджувати: «Що за смакоту мама готує! Який же у нас сьогодні смачний буде обід! ». Дитина точно зацікавить і не відмовиться спробувати.

7. Їжте разом з дитиною. Малюки хочуть наслідувати дорослим. Їжте із задоволенням і апетитом - і ваша дитина почне брати з вас приклад.

8. Поміняйте місцями свою тарілку на тарілку малюка. Те, що у інших, завжди стає смачнішою. У свою тарілку покладіть ту їжу, яку дитина повинна з`їсти, поставте поруч і зробіть вигляд, що збираєтеся з`їсти. Поруч з ним поставте тарілку з їжею, яка призначається вам. Запропонуйте помінятися - має спрацювати.

9. Кладіть їжу в красиву тарілку. У магазинах зараз предостатньо різної посуду з зображеннями улюблених дітьми героїв мультфільмів. Ви можете вибрати тарілку, ложку, вилку і чашку разом з дитиною. Розбудити інтерес до їжі, а, значить, і апетит допоможе красива скатертину і серветки.

10. Пити через трубочку набагато цікавіше! Запропонуйте малюкові є рідке пюре або суп через трубочку. Я знала одного відповідального батька, який через трубочку «споював» маленькому синові навіть гіркі ліки!

Чи не правильна тактика:

- Ні в якому разі не примушуйте дитини є. Так малюк почне відчувати справжню ненависть до їжі. Загроза, що «мама образиться» - тим більше не спрацює.

- Те ж саме стосується загроз, типу «поки не з`їси - гуляти не підеш, і мультики дивитися не дозволю». Можливо, малюк і поїсть, але вже точно без задоволення, і їжа в майбутньому буде асоціюватися тільки з негативом.

- Не сваріть дитину, якщо він щось проллє або розмаже їжу по столу. Малюк перетворює процес їжі в гру, а млинці або макарони - в іграшки, і робить це не для того, щоб позлити вас, а щоб подивитися, що буде. Ваше чадо не зрозуміє, чому йому забороняють малювати варенням, адже так красиво виходить! Краще використовуйте серветки, рушники, фартушки і клейонки.

- Чи не привчайте дитину обідати біля телевізора. Винятком можуть бути випадки, коли необхідно йти гуляти, а дитина відмовляється їсти. Фахівці попереджають, що одночасне годування і перегляд мультиків (особливо реклами) згубно відбивається на травленні дитини.

- Чи не виховуйте жаднюгу: «якщо не з`їси, тато прийде і з`їсть!»

- Запропонуйте позмагатися і поїсти «наввипередки»: «Хто перший з`їсть?». Піддавайтеся малюкові і дозволяйте обігнати себе. Якщо, звичайно, хочете, щоб це спрацювало. Але і тут є свій мінус: щоб перемогти, дитина намагається їсти швидше, тому кладе в рот занадто великі шматки і не встигає повноцінно пережовувати їжу. Тому лікарі не рекомендують підганяти дитину в процесі їжі.

Чому дитина не їсть?

- Не любить. Особливо це стосується худеньких і тендітних дітей. Як правило, прикорм з такими дітьми буває проблематичним, а подорослішавши, вони можуть годинами сидіти над тарілкою, длубаючись в їжі без жодного задоволення і не відчуваючи ніякого інтересу до їжі. Зі здоров`ям у них все в порядку, просто їжа для них - абсолютно нецікаве заняття. У більш дорослому віці ситуація, швидше за все, зміниться в кращу сторону.

Відео: Швидко і смачно. Сніданок для малоїжки. Дитяче харчування

- Не смачно. У моєму випадку лікар порадив як перший прикорм пюре з цвітної капусти. Багато дорослих відмовляться це є, не кажучи вже про малюків.

- Болить живіт. Якщо у вашої дитини проблеми з травленням - захворювання, глисти, запори або порушення кишкової флори, їжа йому зовсім не приносить радість, це, скоріше, важка праця.

- Привернення уваги. Якщо у батьків немає часу спілкуватися з дитиною, крім як під час їжі, малюк швидко звикає до цього. Він вередує, намагаючись привернути вашу увагу, так як дуже сумує за вас цілими днями.

- Чи не приваблює вид блюда, його консистенція. Дитина може ненавидіти картопляне пюре, але із задоволенням їсти картоплю, зварений в мундирі.

- боїться, що смак нового блюда не сподобається.