Дитина погано їсть. Що робити?

Дитина погано їсть Що робити

Рідкісних батьків влаштовує апетит їхньої дитини, одні вважають, що він з`їдає мало, інші думають, що він харчується не тими продуктами. Загалом, проблема того, що робити, якщо дитина погано їсть, хвилює багатьох.

Причини поганого апетиту

Причини того, чому дитина погано їсть, що робити з цим, численні:

Відео: Дитина НЕ ЕСТ прикорм - Senya Miro

- Малюк «малоежка», часто це буває з дітьми батьків, які самі в дитинстві не відрізнялися завидним апетитом;
- Відсутня режим харчування і дитина просто не встигає зголодніти між годуваннями;
- Недостатня фізична активність, завдяки чому витрачається менше енергії, ніж її поставляє їжа. Звідси і відсутність голоду.
- Занадто багато перекусів, апетит перебивають;
- Відсутність культури харчування, через що батьки дозволяють дитині маніпулювати ними саме за допомогою їжі, змушуючи влаштовувати з трапези цілі вистави.

Психологічні проблеми батьків

Часто той факт, що дитина погано їсть, найбільше хвилює саме батьків, так як насправді відчутної шкоди здоров`ю це не завдає. Мами ж буквально переводять себе, що тільки не приходить в голову: страх за дитину, образа на нього з-за того, що він не цінує її працю, відчуття власної нікчемності.

Мами! Перестаньте мучити себе і дитину! Якщо поганий апетит не є наслідком діагностованого захворювання, то нічого страшного в тому, дитина відмовляється від великих порцій, немає.
Відео: Що робити, якщо рёбенок не хоче? - Доктор Комаровський

Що робити, якщо дитина погано їсть:

- Спочатку не намагатися нагодувати насильно. Це може привести до виникнення стійкого рефлексу огиди до їжі.
- Не намагатися змусити дитину з`їсти таку ж порцію, як і дорослого. Якщо дитина погано їсть, хай він краще з`їдає менше, ніж відмовляється від їжі зовсім.
- Пропонувати на вибір кілька страв, нехай це не дуже зручно для батьків, зате підвищує ймовірність того, що дитина отримає більше поживних речовин.
- Чи не робити особливої трагедії з того, що дитина погано їсть овочі або інші корисні продукти. Багато дорослих самі відмовляються від них і нормально живуть.
- Замість того, щоб панікувати про те, що робити, якщо дитина погано їсть, навчитися проявляти твердість: чи не з`їв суп - прибрати тарілку зі столу і аж до полудня більше нічого не давати.
- Спробувати маскувати ненависні продукти. Наприклад, якщо дитина категорично не їсть сир, зробити з нього десерт -сирний крем.
- Частіше застосовувати фантазію: діти із задоволенням їдять красиво оформлені страви.