Про причини хропіння і шляхи позбавлення від нього

Відео: Олена Малишева. Як позбавитися від хропіння?

Одним з поширених явищ є різкий звук, що видається уві сні носоглоткою, - хропіння або ронхопатія. У зв`язку зі своєю популярністю він часом виключається з числа патологій, проте є предметом сварок і жартів. Найстрашніше лише небезпечний стан, чиєю причиною він може стати, - нічний обструктивне апное.

Хропіння: причини відомі

Важливим провокуючим фактором патології є звужений просвіт глоткі- викликають дане стан ослаблення стінок м`язів, вроджені анатомічні відхилення, особливості якого захворювання. Найчастішою причиною є запальний процес в носоглотці і подальший набряк. Так, маленькі діти страждають від хропіння з-за збільшених аденоїдів. Патологія у літніх людей пов`язана з віковою слабкістю тонусу м`язів.

Відео: ЯК позбутися хропіння за 4 тижні і назавжди?

Однак це далеко не всі причини: довгий піднебінний язичок, вузькі носові ходи, викривлена носова перегородка, порушений прикус, знижена робота щитовидної залози, поліпи, збільшені мигдалини і ожиріння також можуть викликати його. А на перехідні зміни впливає перевтома, куріння, нестача сну і прийом алкоголю і снодійних препаратів. Також хропіння з`являється в зв`язку з віковими змінами.

У жінок хропіння провокується настанням менопаузи, що змінює склад гормонів, а саме різко знижує рівень естрогену.

Хропіння: види лікування

Патологічний стан являє якусь небезпеку як для пацієнта, так і оточуючих його людей. Так, що знаходиться поруч партнер може страждати від безсоння, приглухуватості.

З цієї причини «храпуна» слід лікувати навіть на початковій стадії, коли звуки ще нешкідливі. Якщо вчасно не вжити заходів, то патологія може перерости в нічний апное, при якому легені не отримують кисню. В результаті спостерігаються мимовільна зупинка дихання з подальшим відновленням, різке підвищення тиску і порушена діяльність серця.

Отже, терапія хропіння включає фізіотерапію, застосування медикаментів і хірургічне втручання, спрямоване на усунення провокуючих чинників і відновлення розташування носоглотки. Останній тип застосовується лише при наявності анатомічних перешкод: наприклад, викривленої перегородки носа, розростаються поліпів або аденоїдів.

Кріодія або лазерне лікування ефективне при зниженому м`язовому тонусі. До його переваг відносяться відсутність крові і мала травматичність.

Медикаменти застосовують лише при запальних захворюваннях носоглотки. В даному випадку рекомендовані протизапальні та антибактеріальні засоби, що відновлюють слизові оболонки.

При ожирінні всі дії спрямовані на нормалізацію ваги, тому що звуження просвіту носоглотки викликано жировими відкладеннями. Їх видалення тягне за собою нормалізацію дихання і усунення хропіння.

Хропіння: корисні заходи

Крім терапії корисні прості заходи, такі як вироблення стратегії сну. Наприклад, слід спати на боку на невисоких подушках, голова повинна бути розташована паралельно тілу. Це необхідно для випрямлення шийного відділу хребта. Щоб забезпечити правильність цього положення, можна скористатися ортопедичною подушкою.

Коли стратегія сну вироблена, слід впливати на причини. Так, у половини хворих є скарги на утруднене дихання, тому їм рекомендовано відновлення його функції. Наприклад, очищення ніздрів перед сном іноді допомагає позбутися від захворювання.

Новинкою є ротові прилади, що збільшують просвіт глотки і фіксують нижню щелепу. Його єдиним недоліком є складне звикання, зате серед достоїнств - ефективність і практичність.

Відео: Вправи від хропіння - як лікувати хропіння

При появі зупинкового дихання, що сполучається з хропінням, використовується синап-терапія з приладом - герметичній маскою. Поєднана з компресором невеликої потужності, вона в маску подає повітря, який наповнює дихальні шляхи.

Всі описані методи високоефективні і випробувані, але це не позбавляє «храпуна» від відвідування лікаря: тільки фахівець призначить швидке і ефективне лікування.

Хропіння: народна мудрість

Разом з традиційною медициною часто застосовується і народна медицина. Так, одним з хороших методів служить спів, що зміцнює м`язи глотки і додає їм тонус. Даний засіб дієво лише при вікових змінах і має бути щоденним і регулярним.

Відео: Неумивакин Хропіння. причини

Іншим популярним способом є масло обліпихи, закопувати в ніс при хронічних запаленнях. Не менш ефективні оливкова олія, «морська вода», спеціальні вправи і печена морква.

Хропіння, або ронхопатія - гнітючий стан, яке ставить у незручне становище «храпуна» і мучить його партнера. Для його лікування слід звернутися до отоларинголога, який призначить ефективне лікування і підкаже інші можливі шляхи позбавлення.