Болить горло, що робити?

Що робити, якщо болить горло? Горло може боліти від найрізноманітніших причин. Часом ми так сильно напружуємо свої голосові зв`язки, що стикаємося з проблемою ларингіту.

Це захворювання є «профільним» для дикторів, акторів, педагогів, тому що вони постійно розмовляють і роблять це часто на підвищених тонах.

Однак, куди більш звичною причиною болів в горлі є банальна застуда або ж вірусна інфекція, яка стала наслідком перенесеного захворювання і залишилася в організмі в якості побічного ефекту.

У разі болю в горлі дуже часто можна зустрітися віч-на-віч з підвищеною температурою тіла, загальною слабкістю організму і млявістю в повсякденному житті. Дивно, але багато вітчизняних роботодавці не вважають біль в горлі достатнім приводом для того щоб відпустити своїх працівників і «напихають» їх спеціальними таблетками для розсмоктування.

Вони звичайно ж, в деякій мірі допомагають, але все ж якщо їх застосовувати більш п`яти днів поспіль цілком можливі неприємні наслідки у вигляді побічних ефектів від такого тривалого застосування даних медикаментозних засобів.

Розчини для полоскання горла

Куди більш ефективними методами щодо усунення хворобливих відчуттів в горлі є настої для полоскання. Це дозволяє зняти напругу не тільки з голосових зв`язок, але і істотно пом`якшити слизову оболонку.

1) Одним з найбільш звичних засобів для полоскання горла є настій ромашки, яка в концентрації столової ложки на склянку води пропарюється, а потім використовується як засіб полоскання тричі на день.

2) В якості альтернативи цим методом лікування можна використовувати аналогічний настій шавлії.

3) Якщо ж ви прихильник більш оригінальних і не настільки традиційних засобів лікування, тоді можете застосувати для полоскання і розчин листя евкаліпта на склянку води. Однієї столової ложки листя, придбаних в будь-якій аптеці, цілком вистачить для цієї мети.

4) Якщо ви хочете істотно підвищити ефективність лікування, тоді необхідно приготувати розчин солі (краще за все морської), харчової соди і кількох крапель йоду.

Все це розбавляється в теплій воді і застосовується з метою рясного і частого полоскання. Через кілька днів подібних процедур можна відчути істотне поліпшення загального стану і хворого горла зокрема.

5) Також застосовують для полоскання настоянку календули, яка довела свою ефективність.

6) Якщо у вас в аптечці завалялося кілька таблеток фурациліну, то можна взяти одну з них і розбавивши сотнею грамів теплої води, приготувати не менш дієвий препарат для полоскання.

7) Також можна застосувати розчин солі і соди, але вже не з йодом, а з курячим білком, попередньо трохи збитим. Вода, яка використовується в даному випадку, повинна бути лише трохи підігрітої, адже в іншому випадку ви будете полоскати горло звареним курячим яйцем і ефекту не буде.

8) Якщо говорити про вживання чаю, то слід зазначити, що найкраще хворе горло зцілює чай з шипшини. Також непоганий в застосуванні ромашковий напій, проте не слід пити їх занадто гарячими, так як це може ще більше дратувати ваше горло.

Вірусні болячки горла пов`язані безпосередньо з ослабленням імунітету вашого організму. Для підвищення оного необхідно вживати фрукти, зокрема цитрусові, в великих кількостях.

При цьому не потрібно дуже сильно напружувати свої голосові зв`язки, щоб уникнути рецидиву хвороб горла. Пам`ятайте, що шепіт ще більш шкідливий для вашого голосу ніж крик. Тому, краще зовсім мовчати ніж шепотіти.

Необхідно дотримуватися стабільну вологість в приміщенні якщо у вас болить горло. При цьому вам повинен бути приписаний постільний режим. Але також важливо щоб повітря в приміщенні залишався вологим, що запобігає осушення голосових зв`язок і гортані.

У разі захворювань горла також важливо пити по можливості велику кількість рідини. Це дозволить швидше усунути неприємні симптоми і підвищити рівень протидії організму неприємних відчуттів.

Періодичне розсмоктування льодяників, як уже говорилося вище, сприяє усуненню неприємних симптомів і болів горла в початковій стадії. Однак якщо їх немає, тоді цілком зійде і скибочку лимона.

Постійне перебування цього цитрусового у вас в роті допоможе запобігти розвитку ангіни на початковій стадії. також відмінно пом`якшує горло вершкове масло, яке також корисно розсмоктувати протягом півгодини щодня перед сном.

Ну і як же забути про старі добрі парових інгаляціях і пропарюванні ніг з метою лікування від хвороб горла. Після того як ваші ноги піддалися впливу гарячої води, необхідно насухо їх витерти і посипати гірчичним порошок, одягнувши зверху теплі, бажано вовняні, шкарпетки.

Таким чином, ніяка хвороба вас не візьме і горло ваше надалі буде сильним і здоровим!