Як уникнути розтяжок під час вагітності

Відео: Як запобігти розтяжки під час вагітності

Шкіра один з основних органів тіла. У статті докладно розповідаються ефективні способи, що допомагають уникнути таких некрасивих розтяжок під час вагітності.

Значення шкіри особливо збільшується під час вагітності. Тому як в цей період значно прискорюється обмін речовин, а значить, збільшується обсяг поглинається кисню і виділяються токсинів. Шкіра бере активну участь в цих процесах, допомагаючи ниркам і шлунково-кишковому тракту справлятися з навантаженнями. Значить, до шкіри в цей час слід ставитися з особливою увагою.

Отже, як же можна уникнути розтяжок

Непоганим варіантом стане прийом теплого душа з подальшим втиранням зволожуючих засобів. Правильне і збалансоване харчування під час вагітності також благотворно впливає на стан організму.

Не забувайте про рідини, її слід випивати не менше 2 літрів в день. Особливо корисні фруктові соки. Заняття спортом і довготривалі прогулянки на свіжому повітрі допоможуть поліпшити кровообіг що, безсумнівно, позитивно вплине на зовнішній вигляд.

Постійно збільшується животик не найкращим чином впливає на шкіру і м`язи. І якщо процес пустити на самоплив, то після пологів можна виявити в`ялу шкіру з розтяжками. Подібні неприємності під час вагітності допоможуть уникнути не складні вправи і деякі процедури.

Розтяжки виникають при нерівномірному натягу різних ділянок шкіри. Коли маса тіла різко збільшується. Щоб уникнути цього слід збільшити пружність і еластичність шкіри. Тут стануть в нагоді ефірні масла і спеціальний масаж.

Для боротьби з розтяжками можна придбати спеціальний крем, який містить вітамін Е, екстракт кінського каштана і другое.В принципі можна приготувати профілактичний склад самостійно.

Для цього знадобиться:

• масло Жожоба, яке ефективно застосовується для профілактики розтяжок до і вчасно вагітності, а також при різкому наборі ваги і схуднення.

Відео: Як уникнути розтяжок під час вагітності

• масло рожевого дерева. Сприяє розсмоктуванню дрібних рубців.

• мигдальне масло стане в нагоді, для ділянок, де знижена пружність шкіри.

• масло виноградних кісточок, має високий генеруючим властивістю.

• персикове масло, надає омолоджуючу дію на в`ялу шкіру.

Відео: Вагітність без розтяжок! Як уникнути розтяжок при вагітності?

Можна застосовувати суміші будь-яких масел, прочитавши при цьому інструкцію із застосування. Перший раз використовуючи масло, перевірте себе на алергію. Не використовуйте масло протягом доби, і подивіться реакцію організму.

Хороша профілактика розтяжок під час вагітності

Для того щоб зробити масаж за допомогою масла додайте в нього капсулу рідкого вітаміну Е. Потім нанесіть круговими рухами, потім починайте перекочувати складки шкіри від низу до верху.

І в кінці зробіть легкі пощипування, до тих пір поки шкіра не почервоніє. Це буде ознакою достатнього насичення кровоносних судин. Масаж краще виконувати після душа.Можно робити масаж і під час душа.

Обережно направте струмінь на проблемні ділянки і протягом 5 хвилин робіть повільні кругові двіженія.Сделать еластичний животик допоможуть і фізичні вправи. Особливо добре підійдуть заняття на розтяжку. При правильному виконанні вправ під час вагітності, можливо, позбутися від поперекових болів, зняти фізичне та емоційне напруження.