Чим корисний пиколинат хрому для тих, хто на дієті?

Відео: Пиколинат хрому для схуднення

Вивчаючи основи різноманітного дієтичного харчування, нерідко можна зустріти згадка про пиколинат хрому, що входить в склади БАДів. Як правило, ці кошти є комплексами вітамінів і застосовуються для активного зниження ваги.

Відео: Як швидко схуднути

З чим пов`язана популярність даної речовини? Виявляється, за результатами численних досліджень, використовуючи пиколинат хрому для схуднення, людина максимально знижує бажання перекусити чимось солодким. У бодібілдерів відзначався прискорений ріст м`язової маси. У Росії подібних досліджень не проводилося.

Втім, наші вчені визнають факт досягнення балансу концентрації цукру при введенні хрому в харчування. Існує версія, що препарат здатний стимулювати функціональність щитовидної залози і впливати на вуглеводний, а також, жировий обмін. Особливо показано застосування хрому при зміні звичного харчування, щоб оптимізувати обмінні процеси і, тим самим, значно поліпшити загальний стан організму.

Правда, варто уточнити, що даний ефект спостерігається, якщо у людини спочатку був присутній дефіцит хрому, речовини, що рідко зустрічається в складі дієтичного харчування. В іншому випадку використання препарату може не надати абсолютно ніякого впливу.

Для людини, що сидить на дієті, рекомендується приймати хром в дозуванні 400 мг. Препарат випускається в таблетованій формі, у вигляді суспензії або капсул. Показано використовувати пиколинат хрому при дієтах, заснованих на продуктах зі зниженим глікемічним індексом.

До дозуванні речовини потрібно ставитися уважно, так як велика ймовірність отравленія.Поетому, не бажано використовувати кілька харчових добавок з утримання мхрома. Позитивний результат курсу препарату полягає в усуненні млявості і сонливості, які неминуче наступають, якщо людина тривалий час перебуває на незбалансованої за поживними речовинами дієті.

З`єднання хрому може стати корисним не тільки при зниженні ваги. Використання БАДа здатне підвищити потенцію, а також, значно поліпшити еластичність і пружність кожі.Ізвестно, що препарати хрому призначають навіть вагітним жінкам.

До сих пір не виявлено причин, які перешкоджали б запровадженню в харчування пиколинат хрому. У разі якщо худне людина не бажає приймати хімічна речовина, перебуваючи на дієті, заповнити дефіцит хрому можна за допомогою натуральних продуктів: печінки, брокколі, яблук, перепелиних яєць.