Безкоштовні методи схуднення

Відео: Медитація для схуднення. Використовуйте метод Сильва для зниження ваги

На даний момент проблема боротьби із зайвою вагою стала дуже актуальною. Ах, скільки вже всього перепробувано! Скільки новомодних дієт, розвантажувальних днів, народних засобів, і бабусиних порад, цілком можна і книгу написати. Але результат завжди один - стрілка вагів неухильно повзе вгору, або стоїть на місці, немов сміючись над вашою бідою.

І ось, в результаті, напівголодне і виснажена, в гонитві за стрункими стегнами, ви, в нестямі, знову і знову шукаєте найефективніші методи схуднення, що дозволяють позбутися від ненависних зайвих кілограмів.

І такі методи існують, проте слід враховувати, що організм досить складний інструмент, який працює за певними законами.

Відео: безкоштовні способи схуднути

Приблизно 100 років тому вперше з`явилася теорія «трьох біоритмів», заснована на законах біоритмів. Фахівці в цій галузі, як один, стверджують, що це найкращий метод схуднення, що дозволяє позбутися від 10 зайвих кілограмів, всього за три місяці.

Оскільки знання законів роботи організму, дозволить налаштуватися на «одну хвилю» зі своїм організмом в боротьбі проти зайвої ваги. Однак найприємніше, що даний метод зовсім не має на увазі обмеження раціону. Все набагато простіше - єдине обмеження в харчуванні - це час прийняття їжі.

Відео: Нетрадиційні методи схуднення

Ці прості і безкоштовні методи схуднення, вимагають тільки одного - розпланувати свій графік по годинах прийому їжі. Снідати потрібно з 7 до 9 годин, з 9 до 11ч - шлунок відпочиває, з 11 до 13 год, активно працює серце - це час супів і тушкованих овочів.

З 15 до 19ч-побільше рідини - інтенсивно працюють нирки. На вечерю краще віддати перевагу рибу, біле м`ясо і овочі. З 19 до 21 год - це ідеальний час для спорту, тому що збільшується кровообіг, а ось робота нирок сповільнюється, тому варто обмежити себе в споживанні рідини і їжі.