Зелена кава: застосування для посилення дієт

Любителі чорної кави задаються, питанням: існує, чи в природі зелене кави? На це питання можна відповісти однозначно, що дійсно є такий продукт, який володіє найціннішими властивостями.

походження кави

Багато міфів, легенд складається навколо різних напоїв, кави не є винятком. Вічнозелений чагарник, з зелено - коричневими ягодами, який ріс поблизу пасовища, де паслися кози, був помічений пастухом. Його насторожило те, що кози, які паслися цілий день, вночі вели себе якось дивно. Юнак здогадався, що винувато в цьому дерево з красивими ягодами. Він спробував їх, відчувши бадьорість і прилив енергії. Так завдяки бідному пастуху, кава придбав всесвітню популярність.

Зелена кава і ефективне схуднення

Знайшов зелену каву застосування в процесі схуднення, так як в ньому міститься потужний антиоксидант, який сприяє прискоренню обміну речовин. Зерна зеленої кави використовуються в медицині і косметології, у вигляді: мазей, масел, скрабів.

Багатьом невідомо як варити каву. Представляємо найпростіший рецепт: для приготування смачного напою потрібна вода, яку бажано пропустити через фільтр очищення. Вогонь потрібно ставити мінімальний, так як справжня кава вариться дуже довго. Бажано щоб турка була з вузькою шийкою, щоб зберегти аромат кави. Розмелюють кави потрібно на свій розсуд (грубий помел або дрібний), додаємо до нього цукор і стежимо, щоб він не закипів.

Є одне хороше правило, як тільки щільна кірочка почне підніматися, необхідно турку прибрати з вогню, і так повторити кілька разів, обережно щоб не зруйнувати корочку.

Кава повинна трохи відстоятися, тільки потім наливаємо в чашечки. Зелений кава корисна людям зі зниженим тиском.

Дієта із зеленим кави не передбачає серйозних обмежень, досить виключити з раціону жирну, солону, солодку їжу. Крім того, слід позбавити свій організм від вживання солодких газованих напоїв, алкоголю, чіпсів та іншого харчового «сміття».

Зелена кава для схуднення дозволяє домогтися очікуваних результатів швидше. Приймаючи цей напій за 15 хвилин до їжі, людина значно притупляє апетит.

Слід не забувати про фізичну активність. Багато ігнорують саме її, списуючи свою бездіяльність на брак часу і сил. Але для того, щоб підтримувати себе у формі не потрібно багато часу, достатньо приділяти увагу фізичній активності по 20 хвилин в день. Цього вистачить, щоб зробити пробіжку або виконати нескладний комплекс вправ вдома.

Отже, зелена кава дозволяє впоратися з багатьма проблемами організму, слід лише грамотно застосовувати його, прислухаючись до порад професіоналів і строго виконуючи рекомендації лікарів.