Схуднення за допомогою зеленої кави: і смачно, і корисно

Багато людей, які вживають чорну каву, задалися питанням: що таке зелений кави? У нашій країні ці кавові зерна продавалися ще за часів Радянського Союзу.

На ринок зерна зеленої кави надходять після очищення. Вони не проходять термічну обробку, так як сушку виробляють на відкритому повітрі для того, щоб зберегти цілющі властивості.

Схуднення з зеленою кавою

За даними французьких учених, схуднення за допомогою зеленої кави дає ефективний результат і є хорошим доповненням до будь-якій методиці по боротьбі із зайвими кілограмами.

Кавові зерна мають гіркуватий смак. Схуднення за допомогою зеленої кави є найбільш ефективним засобом, оскільки не обсмажені зерна містять цінну поєднання хлорогенова кислоти і кофеїну.

Хлорогенова кислота сприяє прискореному обміну речовин і спалювання жиру. Даний ефект може дати позитивний результат лише в тому випадку, якщо людина перегляне свій раціон харчування і доповнить розклад фізичними навантаженнями.

У процесі схуднення чималу роль відіграє і кофеїн, який тонізує, прискорює обмін речовин, сприяє підвищенню працездатності і спалюванню зайвих калорій, знімає втому і притупляє апетит. Але потрібно пам`ятати, що у кавового напою для схуднення, є протипоказання.

Фахівці стверджують, що зелені, які не обсмажені зерна, здатні на 30% більше спалювати жир, ніж чорний. Крім хлорогенова кислоти, кофеїну, до складу зелених зерен входять вітаміни і антиоксиданти. Кава має сечогінну властивість.

вибір кави

Який зелену каву краще: на це питання відповісти дуже складно, так як на світовому ринку наданий величезний вибір даного кавового напою і фірм - виробників, тому кожен індивідуально повинен вибрати той сорт, який не зашкодить здоров`ю. А також варто купувати зелену каву в аптеках або спеціальних магазинах.

Відео: Як діє зелену каву з імбиром

Наприклад: одним з найпопулярніших сортів є Арабіка Бразилія Сантос, який має приємний смак, ніжний аромат, знижену кислотність.

Досить дорогим вважається кава Нікарагуа Марагоджип. Величезна цінність цього напою криється в красивому кольорі і насиченому смаку, плюс в пониженому вмісті кофеїну.

Зелена кава корисні властивості, якого полягають в тому що, кофеїн який входить до складу зерен, прискорює обмін речовин, сприяє спалюванню жиру, зниження апетиту.

Чи корисний зелений кави? Наукові дослідження, мають суперечливі дані. Більшість з них вважають, що цей продукт регулює процес збудження головного мозку, надає тонізуючу дію, спалює зайві калорії, нормалізує обмін речовин, але однозначно сказати не можна, так як у будь-якого напою є свої протипоказання, і зелена кава не виняток.

Схуднути за допомогою зеленої кави можна, але не слід забувати, що він містить, нехай і в малих дозах, кофеїн. Ефективний результат по боротьбі із зайвою вагою доведений клінічно, якщо поєднувати цей продукт, з іншими методами боротьби із зайвими калоріями.