Зелена кава: як приготувати, щоб придушити почуття голоду?

Відео: ХудіяГоджі - Годжі для схуднення. Як приймати Ягоди Годжі для схуднення?

Про те, що кава є відмінним засобом для позбавлення від зайвих кілограмів, було відомо вже давно, але ефективність зелених зерен цього напою стала відома порівняно недавно.

Дослідження вчених довели, що в зелених, які не обсмажених зернах кави, міститься дуже багато хлорогенова кислоти, яка відома, як антиоксидант для відмінного спалювання жиру. При цьому її ефективність вище, ніж від смаженої кави.

Корисні властивості зеленого кава

Отже, розберемося з питанням: чим корисний зелений кави, як приготувати його.

Відео: Зелений Кава для схуднення від goods-sales.com

Щоб не бути голослівними, наведемо результати дослідження американських фахівців, які доводять користь цього напою. В ході проведення експерименту, люди, що страждають зайвою вагою, випивали допустима кількість зеленої кави в день. Результат був приголомшливий, їм вдалося втратити до 10,5% ваги від власного. І це без фізичної активності і дієт, а якщо додати і їх, то фігура прийде в норму за пару місяців.

Зелена кава арабіка, незважаючи на свої позитивні властивості і користь, не поширений в роздрібній торгівлі. Міським жителям навряд чи вдасться знайти його на полицях супермаркетів. Для покупки зеленої кави слід або піти в спеціалізований магазин, або замовити його через Інтернет.

Відео: Зелений кави для схуднення

Зелена кава: протипоказання

Слід зазначити, що якщо хтось твердо вирішив спробувати оригінальний зелену каву для схуднення, то, перш за все, йому слід проконсультуватися з фахівцем. Лікар з урахуванням стану здоров`я визначить чи можна його приймати. Цей напій має свої протипоказання.

Так, від його вживання слід повністю відмовитися вагітним і годуючим жінкам. Крім того, якщо є проблеми з серцево-судинною системою або людина страждаєте на цукровий діабет, то ні в якому разі не можна починати пити каву без консультації лікаря, який визначить, чи не зашкодить даний напій.

Спосіб приготування зеленої кави

Отже, повернемося до теми про схуднення і розберемося, як обсмажити зелену каву, щоб почуття голоду не відвідувало худне людини. Адже кава не тільки прискорює метаболізм, дозволяє ефективно боротися з целюлітом, але і насичує шлунок, тамуючи голод.

Обжарка - це серйозний процес, від нього буде залежати смак кави. Виробляти її можна або на звичайній сковороді, або в ростері. Тривалість варіюється від 5 до 15 хвилин, в залежності від того, який необхідно отримати смак, чим довше смажаться зерна, тим більше в них буде кофеїну. Обчислити оптимальний час приготування допоможе тільки досвід. Після обсмажування кави варитися як зазвичай. Творці рецептів рекомендують дати відлежатися зернам після обсмажування хоча б протягом доби.

Основа позбавлення від зайвої ваги - це спорт і правильне харчування, але кава здатна активізувати цей процес і сприяти якнайшвидшому приведення тіла в форму.