Зелений кава: користь і шкода для організму

Відео: Зелений кави шкода чи користь

Зелена кава пройшов довгий шлях, перш ніж опинився в наших кавових чашках. Більшість людей вживають, традиційний чорна кава не підозрюючи, що ще є інший вид - зелений, батьківщиною якого є ефіопська провінція.

Зелена кава - є натуральним продуктом, в якому збережені всі вітаміни, так як сушка відбувається на відкритому повітрі, тому зерна не піддаються тепловій обробки. До його складу входять: антиоксиданти, кислоти. Зерна зеленої кави пофарбовані не в зелений колір, а в зелено - коричневий і містять кофеїн в невеликих дозах.

Наукові дослідження, які проводяться, щорічно намагаються виявити нові подробиці про зелений кави, його користь і шкоду. Вчені не можуть дійти єдиної думки, але завжди погоджуються з тим, що кава бадьорить, тонізує, покращує кровопостачання.

Зелений кава користь і шкода

Японські фахівці стверджують, що хлорогенова кислота разом з кофеїном уповільнюють поглинання жирів, нормалізують жировий обмін, тому вживання такого напою є ефективним засобом при боротьбі із зайвими кілограмами.

Але домогтися, бажаного результату, можна, тільки якщо поєднувати фізичні навантаження і збалансоване харчування. Даний напій забезпечує організм вітамінами, сприяє зміцненню судин. Кофеїн, який входить до його складу тонізує, покращує пам`ять.

Знаходять своє застосування кавові зерна і в косметологи, у вигляді масел, скарб і масок: для зміцнення волосся, лікування опіків, рубців. Це відмінний засіб від зморшок. Кавові зерна забезпечують глибоке очищення, покращують колір обличчя, і підвищують захисні функції шкіри.

Коли пити зелений кави можна

Зелений кава - користь і шкода одночасно. Навіть у такого, здавалося б, позитивного напою, є свої протипоказання:

Артеріальний тиск;
Гастрит, виразка шлунка;
Цукровий діабет;
глаукома;
Проблеми з серцево-судинною системою;

Якщо у когось є такі проблеми, то перш ніж вживати цей напій необхідно отримати консультацію лікаря.

Багато любителів кави вважають, що одним із секретів довголіття цього напою є: смакові якості і корисні властивості, якими він володіє.

Зелений чай або кава

Чай використовували, як ефективний засіб для схуднення, але його конкурентом в даний час є зелена кава. У зеленому чаї, на думку вчених, міститься величезна кількість таніну, який є аналогом - кофеїну. Тому він виявився міцнішим, ніж кава. Корисний або шкідливий зелений чай сказати важко, так як він має позитивні і негативні властивості. Допомагаючи впорається з втомою, кофеїн, з його тонізуючими і підбадьорюючий ефект може спровоціровать- безсоння, дратівливість, тахікардію, кофеїнову залежність.

Зелений чай або каву? Проведемо невелике порівняння:

як засіб для схуднення - чай покращує обмін речовин, а кава пригнічує апетит;
зелений чай зміцнює кісткову систему, а кава впливає на остеопороз;
зелений чай запобігає утворенню каменів у нирках, а кава - жовчних каменів.

Якщо порівнювати ці два напої, які містять антиоксиданти, і однаково борються з хворобами можна зробити висновок, що обидва напої корисні.

Багато хто задається питанням: чи шкідливий зелений кави? Натуральний напій, зварений з НЕ обсмажених зерен, з пониженим вмістом кофеїну, трав`яним смаком, з ялини вловимим запахом, не може нашкодити здоров`ю, якщо вживати його в розумних кількостях.